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実は4人に1人は悩んでいる女性の薄毛…薄毛の原因と予防方法は? 今すぐ始めたい女性の育毛対策

永樂茶百合
日本糀協会 代表。 神戸・岡本コージーカフェオーナー。 「日本の台所に糀を広めよう!」という理念のもと、発酵や糀のパワーを科学的な視点から理解することが「毎日のお料理をもっと簡単で美味しく、そして安心に」につながることを伝えていく協会講師「糀エヴァンジェリスト」の育成を行っています。 子どもは大人が与えたものしか食べられない。だからより良いもの、安心なものを買わなきゃ、作らなきゃ…でも、仕事をしながらの毎日の「安心な」ご飯作りはとてもストレス…。 そんな中で、糀と出会い、それをきっかけに、情報や物事を見極めるには、自分で選べる力をつけなくちゃいけないと思うようになりました。自分にぴったりの 「安心」や「美味しい」を見つけてほしい。そんな気持ちで記事を書いていきます。 お母さんの笑顔は子どもにとっては心の栄養。ママも子どもも嬉しい「体にも心にも優しい、すぐに作れる簡単レシピ」をモットーに、これからもママたちを元気にしてくれる活動を目指しています。 精神保健福祉士・社会福祉士・准看護師

実は4人に1人は悩んでいる女性の薄毛…薄毛の原因と予防方法は? 今すぐ始めたい女性の育毛対策


いつまでも、若々しく見られたい。

そんな気持ちは、年齢を重ねてきた人なら男女とも全ての人がもつのではないでしょうか?

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若々しく健康に見える特徴として、きれいな肌、
引き締まった身体などを思い浮かべる人も多いと思いますが、
「髪」も大きくその印象を左右します。

昔から「髪は女の命」と言われるほど、見た目の美しさを左右する髪


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株式会社 毛髪クリニック リーブ21 が定期的に行っている「頭髪に関する悩み度調査」ですが、
2017年、全国のインターネットユーザー(10代から60代以上の各年齢層・男女)
計 4,800 名を対象にした調査の結果を見てみると、
日本国内で約 4,270 万人の方が抜け毛・薄毛や脱毛に悩んでいると言う結果が出ています。


これは、日本人の約3人に1人が髪が薄いことに悩みを持っていると言うことになります。


女性のみの結果をみると、
・30代 25.2%
・40代で 23.2%
・50代で 29.6%
・60代以上では一気に跳ね上がり、40.5%

かなりの高い割合で髪の悩みを抱えていらっしゃるようです。

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あなたの髪は、いかがでしょうか?
https://www.reve21.co.jp/files/2017/NewsRelease_20171113_02.pdf

実は4人に1人が悩んでいた薄毛…女性の薄毛の原因は?


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女性の薄毛の原因は様々な物がありますが、
やはり60代から薄毛に悩む割合が跳ね上がることを考えると、
加齢に従って徐々に分泌量が減るホルモン、
特に閉経前後に急激に分泌が低下する。

卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)が関係しているようです。

 特にエストロゲンは、欠乏すると、
・突然の顔のほてり
・動悸
・抑うつ症状 

などのいわゆる「更年期障害」の症状が出現し、
その他さまざまな「老年病」を引き起こします。

その中の一つに、この「薄毛」も含まれるのです。

エストロゲンの働き


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エストロゲンが髪にどう働くかをまとめると、

・髪の毛の成長を促進する
・髪の毛の成長期間を保つ
・毛量を保つ
・血流改善による育毛促進

などがあげられます。

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エストロゲンは、女性ホルモンと呼ばれていますが、
女の命と言われる「髪」にも、深く関わっているのですね。

女性ホルモンの乱れによる女性の薄毛


女性ホルモンを原因とした女性の薄毛は

・FAGA(女性男性型脱毛症) があります。

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一般に「AGA(男性型脱毛症)」はよく知られていますが、FAGAとは「Female AGA」の略で

「女性男性型脱毛症」のことを指します。

FAGA(女性男性型脱毛症)は生え際の後退が見られることが少ないというように、
全体に少しずつ薄くなる「びまん性」と言われる状態が多く、脱毛パターンは男性とはだいぶ違いますが、
原因は、エストロゲンの減少によって、相対的に
男性ホルモンが強くなることであることは同じです。

男性型脱毛症(だんせいがただつもうしょう、androgenetic alopecia、androgenic alopecia、alopecia androgenitica、AGA)は、
思春期以降に発症する進行性の脱毛症のことである
(訳注:「andorogenetic alopecia」は字義通りに訳せば「男性ホルモン型脱毛症」となる。
「男性型脱毛症」という訳はむしろ「male-pattern baldness」に近いが、
日本での通例としてこの訳を用いた)AGAの典型的な経過では
脱毛はこめかみの上から始まり、生え際の後退により特徴的な「M字」パターンとなる。
また、頭頂部の毛髪は細くなり、薄毛や禿髪となる。

ウィキペディアより引用
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%B7%E6%80%A7%E5%9E%8B%E8%84%B1%E6%AF%9B%E7%97%87


女性も男性と同じ。
結局は、この男性ホルモンを作らせないようにするしか解決方法はありません。

早めに対策しないと手遅れになる!

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AGA(男性型脱毛症)と同じく、FAGA(女性男性型脱毛症)の怖いところは、

一度進行してしまうともとに戻らない、進行性の脱毛症であると言うところ。

また、AGA(男性型脱毛症)のように部分的な進行が目立たないため、
気づくのがおそくなり、対策が遅れてしまう危険があります。

FAGA(女性男性型脱毛症)はエストロゲンで予防できる?


エストロゲンの分泌が減り、男性ホルモンが相対的に強くなると
FAGA(女性男性型脱毛症)の症状が出てしまいます。
だから、閉経前後にエストロゲンの分泌が減るとともに、
薄毛に悩む女性が一気に増えるのですね。

FAGAはどうやって予防する?


エストロゲンを外から補充すると予防できるのか?
おそらく答えは「Yes」です。
しかし、女性ホルモンは内服デメリットも大きいため治療としてはむずかしいでしょう。

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何から始めたらいい? 薄毛が心配なあなたが今からすべきこと3か条


頭皮に負担をかけない


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 まだ、薄毛の進行が気にならない方は、
この先なるべく頭皮に負担をかけないように気をつけてください。

具体的には

・石油系界面活性剤
・鉱物油
・タール色素
・パラベン
・紫外線吸収剤
・ポリマー
・ラノリン
・酸化防止剤
・アルコール
…のような、
添加物が入ったシャンプーや育毛材を使用しないようにすることです。

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また、過度なマッサージも、頭皮を傷つけるのでお勧めできません。

正しい生活習慣を心がける


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・睡眠不足
・偏った食事
・タバコ
・ストレス

などは、いずれも
・頭皮の血行阻害
・皮脂の分泌増加
・栄養不足
・自律神経のバランスの乱れ
などの原因となり、髪や頭皮に負担をかけることになります。

エストロゲン様物質を含む食材やドリンクで適度にエストロゲンを補充


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ホルモンは微量で身体の働きを左右する物で、そのバランスが大切です。
サプリメントや治療用内服薬は副作用の危険が大きいですが、食材に含まれる
「植物性エストロゲン」
を普段の食事やドリンクで適度に取り入れると、
身体に負担をかげずに女性ホルモンのサポートができ、
薄毛の予防に期待ができます。
味噌や納豆、豆腐などの大豆製品に含まれる植物性エストロゲンを、
こまめに毎日取り入れましょう。

ザクロの種は、植物性エストロゲンの宝庫


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ザクロは古代の医学書にも登場し、
昔から「豊穣」や「子孫繁栄」の象徴でした。
近代になって分かって来たザクロに含まれる栄養素の中に、

・植物性エストロゲン様物質
・ビタミンC
・ビタミンK
・カリウム
・ポリフェノール

など、肌やホルモンバランスによい成分が含まれていることが分かっています。

その中でも、植物性エストロゲン様物質は、
ザクロの赤い実の部分ではなくザクロの種子の中に含まれていることが分かっており、種子を使わないザクロジュース等にはその成分が含まれないことも分かっています。

薄毛予防にもお勧め!日本でただ1つの「特許商品」種子入りザクロジュース


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一滴の水も砂糖も使わず、果実丸ごとすり潰す最高品質の無農薬ザクロジュースを見る



こちらのザクロジュースの製造方法は日本でただ一つの特許製法。

その特許製法とは、【ザクロ種子を丸ごとすり潰して製造しているザクロエキス】です。

種子をすり潰す特許製法で作られたこのザクロエキスには、
これまでの製法では抽出しにくかった
エストロゲン(エストロゲン様活性物質も含む)繊維質、ミネラル、糖質などが損なわれることなく含まれています。

※ エストロゲン3画分(エストロン、17B-エストラジオール及びエストリオール)について、RIA法で分析したところ、参考値ではあるが種子入りザクロジュース1~1000pgレベルでの検出が確認。

自然のフルーツを丸ごとすり潰して作られたこちらのエキスなら、
エストロゲンの摂取過剰による副作用を心配することなく、
毎日少しずつ植物性エストロゲンを取り入れることができます。

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たっぷりのポリフェノールで、髪だけでなく身体も若々しく健康に!


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一滴のお水も、砂糖も使わず種子ごとすり潰す特許製法で作られたザクロジュースは、
通常のザクロジュースとは比べ物にならない量のポリフェノールが入っています!

厳しい検査も全てクリア

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・残留農薬検査
・放射能検査
・微生物検査


全ての厳しい検査をクリア。
いくら身体に良い成分が濃縮されていても、
良くない添加物や農薬・放射能が含まれていては意味がありません。
このジュースは、防腐剤・砂糖・着色料・保存料等の添加物もないので安心して飲むことができます。


将来の薄毛が心配な方は、今からはじめてみてはいかがでしょうか?
また、パートナーにいつまでも若々しく健康でいてもらいたいなら、
安心して飲めるこちらの製品は、プレゼントにもお勧めできます。

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日本糀協会 代表。 神戸・岡本コージーカフェオーナー。 「日本の台所に糀を広めよう!」という理念のもと、発酵や糀のパワーを科学的な視点から理解することが「毎日のお料理をもっと簡単で美味しく、そして安心に」につながることを伝えていく協会講師「糀エヴァンジェリスト」の育成を行っています。 子どもは大人が与えたものしか食べられない。だからより良いもの、安心なものを買わなきゃ、作らなきゃ…でも、仕事をしながらの毎日の「安心な」ご飯作りはとてもストレス…。 そんな中で、糀と出会い、それをきっかけに、情報や物事を見極めるには、自分で選べる力をつけなくちゃいけないと思うようになりました。自分にぴったりの 「安心」や「美味しい」を見つけてほしい。そんな気持ちで記事を書いていきます。 お母さんの笑顔は子どもにとっては心の栄養。ママも子どもも嬉しい「体にも心にも優しい、すぐに作れる簡単レシピ」をモットーに、これからもママたちを元気にしてくれる活動を目指しています。 精神保健福祉士・社会福祉士・准看護師
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