お悩み別メンタルの悩み

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    涙が無性に出る…歳のせいだけじゃない? 東洋医学で考える「涙が流れる」理由とケア

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    東洋医学から見た休み明けの憂鬱と不調対策。「心身一如」でストレスを軽やかにする方法とは?

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    増加傾向の自律神経失調症患者、原因は加工食品の取り過ぎ?原因と対策。

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    「イライラが止まらない」それは体からのSOSサイン。東洋医学陰陽五行から見る5つの感情「五情」と、「怒り」の原因・対策。

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    突然の難聴、動悸、不整脈発作を起こした過去からわかったこと。「心の在り方」と「自律神経」のバランスをとる方法とは。

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    アルコールに潜む危険性飲酒と病気の関係性を東洋医学視点から伝えます。癌や膠原病、認知症なども悪化する可能性があるアルコールの性質。

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    女性は夏季うつに要注意!不調には食品添加物が関係してる可能性も

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    東洋医学と陰陽五行から見たあなたの「顔色タイプ」で体調・不調チェック!最近ファンデの色が合わなくなった?着ていた服の顔映りが悪くなってきた?それ「顔色」のせいかも?

  9. Being exposed to hot weather can lead to heat-related illnesses including heat exhaustion and heat stroke, but taking proper precautions may reduce the likelihood of illness. According to the Centers for Disease Control and Prevention, precautions include staying hydrated, and wearing lightweight and light-colored clothing. (U.S. Air Force photo illustration by Senior Airman Christopher Maldonado)

    熱中症・夏バテ・寝苦しい夏の不眠に。夏の不調トラブルにオススメの薬膳食材と漢方。

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    夏うつにご注意。心身が疲れている時はバジルがオススメ!使い方がわからなかったバジルの活用法4選。チョイ足しするだけなのに美味しさ格段にアップ!

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    続く不調の原因はもしかしたら食品や物理的なものでない可能性も。人間関係や生活環境に潜む「目に見えない不調の元凶」に迫る。

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    鬱やネガティブ思考の症状は単なる「ミネラル不足病」かもしれない!精神安定にも不可欠なミネラルを補う方法と、ミネラルの上手なとり方。

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    コンビニのメロンパンがお昼ご飯の学生も・・。食を変えるだけで自殺リスクを5割も低下できる!友人が16歳で自殺した経験からみる若者の自殺を健康・栄養学的に考えるとどうなるのか

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    それ、鬱じゃなくて副腎疲労の症状かもしれません。鬱と間違われやすい副腎疲労の改善方法とオススメの食事。

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    こんなはずじゃなかったのに・・29kgになって入院した過去。ダイエッタ-ズ・ハイの恐ろしい実態。摂食障害でぼろぼろになった過去からその原因と、健康的なダイエットを考える

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    この季節に起こりやすい「適応障害」。ストレス対策・疲労回復に最強の組み合わせ「はちみつ梅」の作り方とその活用法

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    自分のストレスと向き合えていますか?五月病にならないためのストレス対策方法と、五月病対策にオススメの食べ物「旬食材の薬膳糀スープ」の作り方

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    「するべき」から抜け出す方法。常識という枠を飛び越え、他人に振り回されないための幸せな自分軸の作り方。

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    【保存版】原因不明の憂うつ・頭痛・だるさ・無気力の本当の原因。これからの季節、湿邪に注意を。東洋医学から見た梅雨を乗り切るために事前に食べておきたい食べ物と、お手当4つのポイント

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    子どものかんしゃく・くよくよは「肝」が疲れているサインかも。東洋医学から見る「肝」を整え「気」を巡らせるための食べ物とケア方法

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