お悩み別冷え性

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    原因のわからない不調は水と塩の不足? 運動を継続しても取れなかった腰痛が改善した私の体験談

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    東洋医学から見た休み明けの憂鬱と不調対策。「心身一如」でストレスを軽やかにする方法とは?

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    夏バテは「湿邪」のせいだった!胃腸と湿気の関係、夏バテ対策法をお伝えします!

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    夏で火照った体冷えています。風邪をひかない子どもにするためには体温維持を心がけて!

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    アルコールに潜む危険性飲酒と病気の関係性を東洋医学視点から伝えます。癌や膠原病、認知症なども悪化する可能性があるアルコールの性質。

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    秋の不調をいたわる薬膳食材クコの実を日々簡単に取り入れる方法。クコの実養生レシピ5選

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    冷えがよくならない人へ。東洋医学から見た体の冷えの種類と体が温まらない原因。現代病には「温活」より「緩活(ゆるかつ)」が必要?

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    夏こそ食べたい!体調・体質別 効果的な薬膳鍋のレシピと食べ方。

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    低体温を怖がるあまり過保護な「冷え性」になっていませんか?腹巻き、靴下三枚履き。「身体を冷やさない」= 過保護に重ね着することではありません。 冷えに良いと言われる事を一生懸命やっている人ほど冷え性がひどくなるのはなぜか。

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    夏こそ冷え対策!オレンジジュースで作るフランスのお洒落デザート「クレープシュゼット」の作り方。

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    日本人は世界一牛乳が合わない人種!?牛乳消費量1位のノルウェーは日本の5倍骨が弱い事実。日本人の悩める症状、牛乳が一因ならどうしますか?

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    フランスに行って驚いた「氷を入れないアイスコーヒーが普通」のカフェ。そこから考える日本のキンキンに冷えたコーヒーの問題点と、女性の大敵、低体温と冷えの予防対策とは

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    免疫力低下を招く「内臓冷え」は暑い夏だからこそ気をつけて。「玄米粥」と一緒に合わせて食べたいお粥トッピング3種類の作り方。

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    子どものアイスは12歳から。アイスクリームが引き起こす困ったトラブルや病気をまとめました。

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    冷え性が何をしても治らないあなたへ。冷え性脱却の方法。基礎体温を上げる方法は、ズバリ「汗腺・お尻・腸」を重点的にケアするのが大事だった!

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    もしもの非常時に力が出る!携帯保存食『干し梅』の作り方と、あまった干し梅の種を使ったアレンジお手当レシピ。

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    東洋医学・望診法でみる梅雨シーズンにカラダが重い・だるいの原因。梅雨に弱い人は消化器系「脾」が弱い人!?湿気と水に負ける人はこんな人です。

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    冷えとり健康法は人類の秘術?!驚異のデトックス効果を感じた冷えとり歴5年の上級者が教える、冷えとりの効果と、始める前にこれだけは知っておきたい重要ポイント

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    36℃以上の平熱でも「内臓温度」が低下しているかもしれません。内臓温度の低下は免疫力低下の原因に。内臓温度を上げ、原因不明の不調を改善する方法とは

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    生理痛、冷え、不妊…. 女性特有の不調の原因は、なんと誰もが履いているパンツ!?驚きのメカニズムと対策アイテム「空気パンツ」の効果をお伝えします。

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