お悩み別胃腸

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    夏疲れに摂りたい豆のチカラ。夏の疲れた体と胃腸をリセットする方法とオススメの食事。

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    猛暑で疲れた体に嬉しい!夏に食べると元気が蘇る日本の漬物10選!

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    夏こそ食べたい!体調・体質別 効果的な薬膳鍋のレシピと食べ方。

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    東洋医学から見る夏バテやクーラー病の原因と対策。正しい夏の養生法と食事をお伝えします。

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    東洋医学から見た「下痢」とは?冷たい物ばかりで夏は下痢になりがち・・。いざという時の対策用お助け食材もご紹介!

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    夏バテ対策に。酢の持つ健康効果で体の錆をとり有害物質から身を守る!酢を活用した「夏の腸活」のススメ。

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    小腸のパイエル板をご存知ですか?パイエル板の機能を発揮すると免疫力は飛躍的に向上する!?腸内環境を良くするために必要なのは乳酸菌だけではない!○○の量が決め手です。

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    腸内環境を改善する為には結局どうすればいいの? 情報が錯綜して分かりにくい腸内環境を良くする方法と悪くする原因について私自身の見解をまとめてみました。

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    良かれと思って取るその〇〇菌が腸の不調を招いているかも。腸内環境を整え、自分の腸を鍛えて健康になる方法はこれだ!

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    疲れが取れないのには必ず原因がある!東洋医学から見た慢性疲労と臓器の関係と、体の疲れを取る疲労回復方法。

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