お悩み別

  1. 100311-F-5397M-079

    食生活を改善したのに美容には成果が現れなかった私が見落としていた,たった一つの正しい習慣。常在菌を正常に整える塩浴のやり方

  2. durian-pancake-1203030_960_720

    見た目が若い人には理由がある。老化物質AGEが溜まりにくい食生活でマイナス10歳若返りを目指そう。

  3. 1024px-Walnutoil-cup

    お財布に優しい万能薬!食べるだけじゃない!虫歯・口臭対策にも活用できる「ごま油(セサミオイル)」で毎日10分のながらケアを簡単に始める方法。

  4. soup-gourd-2575769_960_720

    寒さでトイレが近くなるのは「腎」のお疲れサイン。腎力アップを目指す、養生海藻スープの作り方

  5. salt-shaker-241186_960_720

    毎晩かゆくて全身血だらけのひどいアトピーだった私が薬を使わずに完治させた方法をお伝えします。

  6. ざくろジュース

  7. aromatic-1869721_960_720

    便の形や色から見るあなたの健康情報。2つのタイプから考える今すぐできるタイプ別 便秘ケア法とは?

  8. PB132799-940x705

    大根を使ったおばあちゃんのお手当て。女性なら知っておきたい不調にオススメなマクロビオティックお手当「大根干葉湯」の作り方

  9. 16943154658_3622204ede_b

    腎気の消耗が進むと老化も加速します。冬は『補陽温腎』。東洋医学から見る冬に弱りやすい腎の養生で冬を乗りる方法とオススメの食べ物。

  10. ouchi-juku-2723846_960_720

    目の下にクマが出きたらコンシーラーで隠せばいいと思ってない? 東洋医学・マクロビオティック望診法で読み解くクマに隠された体からのメッセージと意味。

  11. water-2057924_960_720

    水道水をまだ飲み続けますか?人間の体は70%が水分なのに。体にとって一番大事な水が実は今一番危険なことになっている。

  12. oil-2020831_960_720

    ブームの中で語られなかった「オメガ3の事実」。良かれと思って買っているあなたへ。亜麻仁油、えごま油を避けた方がいい理由

  13. kimchi-2449656_960_720

    自分に合う乳酸菌は一体どれ?相性バッチリな菌を見極める為の3つの重要なポイントをお伝えします。

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    クリスマスは手作りケーキで。乳製品不使用!冷やして食べたいデコレーションケーキの作り方。ベジタリアン子育てと、手作りお菓子のススメ。

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    私がやった本当に効果を実感した5つの冷えとり方法。コレをはじめてから私の体は芯から温まりました。

  16. breakfast-2579320_960_720

    こんなにあった!体に毒素を蓄める身近な食べ合わせの悪いNGメニュー。朝食にフルーツとヨーグルトにシリアル…その習慣、実は消化に負担をかけて逆効果です!

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    季節性のかゆみ、乾燥肌、肌トラブルは乾燥だけが原因じゃない。アーユルヴェーダで解説!ドーシャ別対策法をお伝えします。

  18. spices-2419055_960_720

    ちょっと痒い…!でも薬はできる限り使いたくない。ちょっとした肌の不調には「カンジダにも効果が認められた自然の力」を使おう!

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    東洋医学望診法から見ると、口のまわりのニキビ・吹き出物は「あの臓器」の不調のサインを表していた!

  20. scalloped-324243_960_720

    「腎力」アップ食材!生薬にも使われる養生食材「山薬=山芋」を使ったチーズ・小麦不使用の熱々とろとろグラタンの作り方

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    糖質制限ダイエットをしている方はご注意。美容と健康のためには、むしろ「糖を切らさないこと」の方が重要だった。痩せるには、糖をきちんと取りましょう!

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