アンチエイジング

  1. 032のコピー2

    豆乳ヨーグルトの美味しい作り方と毎日飽きずに食べ続けられる豆乳ヨーグルト活用術。食べ続けることで得られる嬉しい効果とは?

  2. durian-pancake-1203030_960_720

    見た目が若い人には理由がある。老化物質AGEが溜まりにくい食生活でマイナス10歳若返りを目指そう。

  3. salt-shaker-241186_960_720

    毎晩かゆくて全身血だらけのひどいアトピーだった私が薬を使わずに完治させた方法をお伝えします。

  4. 33459560735_5ee8018870_b

    使い方が今ひとつ分からなかった『美容オイル』を活用して、この冬乾燥に悩まない肌に仕上げる7通りの方法。なぜ今『美容オイル』を活用すべきなのか?答えはシンプルでした。

  5. soy1028

    牛乳から作られるヨーグルトと豆乳ヨーグルトの違い。腸内環境を整える豆乳ヨーグルトのメリットとは?乳酸菌を効果的に摂取する方法は植物性乳酸菌にアリ。

  6. _DSC0155

    豆乳ヨーグルトを作る際の種菌は何を使えばいい?自家製ヨーグルト作りで、とにかく重要なポイントはこれだった!

  7. 1c0ef9a46bdbbe39b135c73c5166cc45_s

    日本人に合った乳酸菌の本当の選び方。歴史的背景から見て日本人の腸と相性が良い乳酸菌とは?伝統的な郷土食にこそ本来の乳酸菌があった!

  8. water-1160541_960_720

    朝食を減らして内臓を休めるだけで身体の調子はみるみるうちに整う!私が実践している半日断食のやり方と驚くべき効果。

  9. 7987783525_fcd1367de5_b

    慢性的な栄養不足の女性を救う身近で意外な食材。ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カリウム、食物繊維、鉄分が豊富に詰まった低GI値の干し芋の威力とは?

  10. cake-2611777_960_720

    脱砂糖って実際どうなの?私が取り組むリアルな砂糖抜き生活。「砂糖をやめたいけれどハードルが高くて」という友人からの質問の回答をまとめてみました。

  11. legs-194676_960_720

    夕方からのむくみは水毒が原因かも。身近なアイテムでできる東洋医学・薬膳テクニックで『水毒』を撃退する方法。

  12. kimchi-2449656_960_720

    大腸癌が増える今、日本人の腸内環境が危ない。腸内環境を整えれば、脳も活性化しいいことづくめ。

  13. FullSizeRender 26

    本場テキサス流!ベジチリコンカンの作り方。スーパーキノコたもぎたけを使って抗酸化物質を摂って元気と美肌をキープしよう!

  14. IMG_5375

    世界中が注目する”奇跡の木モリンガ”の驚異の魅力の全て。便秘対策、被曝対策や水質改善にも活用しました。

  15. spa-2422421_640

    簡単癒されアイテム。身近なもので作れるアーユルヴェーダ式『オーガニックハーブボール』で疲れた体をいたわりセルフメンテナンスして癒されよう。

  16. asia-546808_960_720

    万病を招く現代人の大敵「活性酸素」から身を守るため積極的に摂取したい抗酸化物質を含む食品リスト

  17. pot-996977_960_720

    年々気になる『ほうれい線』を、消化力を高める伝統医療アーユルヴェーダでセルフケアして目立たなくさせる方法。

  18. backpain-1944329_960_720

    慢性的な腰痛の原因を食べ物から紐解く!東洋医学 陰陽五行から見る腰痛改善のために積極的に摂りたい食材。

  19. soup-1503117_960_720

    リーキーガット症候群やアトピー、喘息、リウマチなどあらゆる自己免疫疾患にも。究極のアンチエイジングスープ・ボーンブロスの作り方とその効果とは?

  20. FullSizeRender 15

    食欲がなくてもつるんと食べられる味噌と豆乳でつくる濃厚「ビーガン和風そうめん」の作り方

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • くみんちゅ
  • IN YOU 編集部
  • 小林 くみん
  • 越野美樹
  • 松永加奈恵
  • 佐野亜衣子
  • 品川まどか
  • hiroro
  • izumi
  • 工藤 万季
  • 河口あすか
  • 池田 歩
  • riko tanaka
  • lelien
  • 松橋佳奈子
  • 煙山 昭子
  • yuriesasaki
  • 前之園知子
  • haruna
  • yokosato
  • うちゅう
  • 桺町 瑠璃
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • 加藤 晴之
  • 霜崎 ひろみ
  • 加藤 貴大
  • mamiko
  • ゆみえこば
  • 室谷 真由美
  • MARIE
  • 永樂茶百合
  • 山﨑 拓
  • hata ikue
  • AYANO
  • 滝野 清
  • chie
  • 福原真一郎
  • ayukotaniguchi
  • 柳千妃路
  • arikawatoshiko
  • yumi
  • Ayako Endo
  • 山口 りりこ
  • 坂田 まこと
  • 深井ゆきえ
  • keiko nakagawara
  • Mao
  • joko
  • 佐藤いづみ
  • ZuYu
  • akemi
  • jyuan
  • AKIKO MIYAKAWA
  • UharaRisa
  • 小泉 沙耶
  • ami iwasaki
  • 高根 佳子
  • nana
  • yoko
  • 横村 あこ
  • yukiko
  • WakabayashiReina
  • 結緒織
  • 福島奈央
  • 井村 政子
  • 三浦 郁惠
  • 鈴木 こなみ

カテゴリー

PAGE TOP