アーユルヴェーダ

  1. P1230439-copy

    生野菜を消化するには強い消化力が必要です。消化にやさしく一品で主役級。ポイントを抑えて自分好みに楽しむ「カスタム温サラダ」の作り方

  2. chapati122

    【保存版チャパティのレシピ】インドの主食はナンじゃない?!本場インドのアーユルヴェーダ治療院直伝レシピを公開します。材料4つ、10分で出来ちゃう基本のチャパティの作り方。

  3. P1230040-copy

    飲むだけじゃない!効能沢山ルイボスティー使い回し活用術。ノンカフェインルイボスティーを使った妊婦さんや家族皆で楽しめるクッキーとオートミールレシピ

  4. Matcha_Green_Tea_Powder_(9409937063)

    地球上で知られる可食植物の中で最も驚異的な栄養価を持つ植物モリンガ。古代ギリシャ時代から治療薬としても用いられてきた「モリンガ」の部位別効能と使い方まとめ。

  5. Dried Cassia Ayurveda Table Background Bark White

    親も子も楽になるアーユルヴェーダ的子育て術。子供の生まれ持った本質を知って「個」を大切にしよう。

  6. 800px-thumbnail

    母乳育児中のママ必見!母乳が美味しくなるための朝の過ごし方と効率良くエネルギーを摂る方法

  7. pexels-photo-532177

    人生が変わる最強のデトックス方法。アーユルヴェーダ「パンチャカルマ」をやってみました。その内容と効果を一挙公開。

  8. お粥 全体

    材料たった5つだけ!ハーブソルトで手軽に。アーユルヴェーダ式デトックスお粥「コラキャンダ」の作り方

  9. cake-1792111_960_720

    アーユルヴェーダを日常に取り入れて体質改善!おもてなしにもぴったり。今すぐできる簡単・温野菜レシピ4選。

  10. honey-2542952_960_720

    アトピーで悩んでいた私が見つけた冬にピッタリの手作り蜂蜜美容法。冬の乾燥に必須の甘くて美味しいエディブルスキンケア!

  11. tunnel-448600_960_720

    「冬太りは仕方ない」と思っているあなたへ。その食べ方だから太るんです!忘年会・パーティーシーズンに知っておきたい冬に適した食生活とは。

  12. bread-2942865_960_720

    ポイントを押さえて健康に快適に冬を過ごそう。アーユルヴェーダが教えてくれる季節の過ごし方。冬に気をつけたいポイント

  13. 1024px-Walnutoil-cup

    お財布に優しい万能薬!食べるだけじゃない!虫歯・口臭対策にも活用できる「ごま油(セサミオイル)」で毎日10分のながらケアを簡単に始める方法。

  14. breakfast-2579320_960_720

    こんなにあった!体に毒素を蓄める身近な食べ合わせの悪いNGメニュー。朝食にフルーツとヨーグルトにシリアル…その習慣、実は消化に負担をかけて逆効果です!

  15. bacon-2766375_960_720

    季節性のかゆみ、乾燥肌、肌トラブルは乾燥だけが原因じゃない。アーユルヴェーダで解説!ドーシャ別対策法をお伝えします。

  16. 02441_12921

    えっ食前に食べるだけでいいの!?今日からできる超簡単デトックス法。アーユルヴェーダ式 生姜で作る「ジンジャーアペタイザー」の作り方。腸内環境を整える美習慣始めよう。

  17. tea-leaves-2324070_960_720

    毒素を必然的に取っている現代人に知ってほしいアーユルヴェーダ的「毒素をためない食べ方・飲み方」

  18. virgin-olive-oil

    市販安価なオイルは化学物質を使って製造されている。安全な油の選び方と、アーユルヴェーダ式オイルマッサージ「アビアンガ」。

  19. img_7460-e1500861400332

    食べながら内臓が休まる・痩せる・むくまなくなる…!?アーユルヴェーダに基づいた最強の体内浄化法「キッチャリークレンズ」のすすめ

  20. hsbc-pear-1511656_960_720

    気温差や風邪にも負けない体を整える!その不調はヴァータ過剰になっているサインかも。アーユルヴェーダ式 健やかな秋の過ごし方と食べるべき食材。

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • くみんちゅ
  • IN YOU 編集部
  • 小林 くみん
  • 越野美樹
  • 佐野亜衣子
  • 松永加奈恵
  • 品川まどか
  • hiroro
  • 工藤 万季
  • izumi
  • riko tanaka
  • 河口あすか
  • lelien
  • 煙山 昭子
  • 池田 歩
  • うちゅう
  • yuriesasaki
  • yokosato
  • 前之園知子
  • 松橋佳奈子
  • haruna
  • 桺町 瑠璃
  • 霜崎 ひろみ
  • ZuYu
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • mamiko
  • 永樂茶百合
  • hata ikue
  • 福原真一郎
  • 加藤 晴之
  • MARIE
  • ayukotaniguchi
  • AYANO
  • 加藤 貴大
  • 柳千妃路
  • ゆみえこば
  • 滝野 清
  • 山﨑 拓
  • 室谷 真由美
  • 山口 りりこ
  • Akitsu Kitahara
  • Ayako Endo
  • 深井ゆきえ
  • UharaRisa
  • arikawatoshiko
  • 井村 政子
  • joko
  • 鈴木 こなみ
  • 中村 りえ
  • YoshiAraki
  • yumi
  • Kayo
  • keiko nakagawara
  • 坂田 まこと
  • 佐藤いづみ
  • AKIKO MIYAKAWA
  • 小泉 沙耶
  • Mao
  • jyuan
  • 豊池 晃
  • 近藤 栞
  • 古村優里
  • akemi
  • ami iwasaki
  • 森智世
  • 柳原 里実
  • 桜桃
  • 関塚 祥子
  • 三浦 郁惠
  • nana
  • yoko
  • 平野浩靖
  • 高根 佳子
  • 阿南 まどか
  • 袴田 はるか
  • ayumifukuda
  • 岡田 佳子
  • Kawasaki Mariko
  • 益戸 梢子
  • yoshimike
  • 桑村 亜美

カテゴリー

PAGE TOP