予防医学

  1. 体が硬くなっていませんか?体がやわらかいことによる健康メリットは計り知れない!今日からすぐにできるストレッチ方法

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    強い抗酸化力で血液浄化!女性の最強の味方マクロビオティック黒豆昆布の作り方

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    カルシウム不足を補う手段として「牛乳」は正しいのか?カルシウム不足の知られざるリスクと対策。人体とカルシウムの密接な関係

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    ビタミンCは健康体な人と不健康な人では必要量が違う。「市販の合成ビタミンC」の落とし穴。良質なビタミンCを常に摂取しなければならない理由とは

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    食べ物だけじゃない。お子さんのお口の中のこと。口と歯の「口腔ケア」は家族を守るために最も大切な健康管理の1つ

  6. 生活習慣病対策、肩こり、冷え、抜け毛まで。私が実践して効果的だった現代人の不調のための対策を教えます。今すぐ取り入れられる身近な食材のすごいパワー

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    【私たちの身の回りに溢れる「現代の毒」・・・。知識を武器にあなた自身をケアする方法とは?】

  8. 一袋200円のサプリに意味はあるのか?国内に出回る市販サプリメントの実態。本物のサプリメントの選び方と、正しい摂り入れ方。

  9. 予防接種を「フルコース」ではなく「選んで」必要最小限に受けたらどうなる?お母さんお父さんの素朴な疑問をまとめました。

  10. 明日からすぐ出来る!自然治癒力を高めるために必要な「朝起きてすぐにやるべき5つ」のこと。

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    マクロビ迷子になっていませんか?

  12. 下腹・お尻が冷たい方は要注意。子宮が冷えているサイン?!芯から身体を温めるハーブの女王「よもぎ」3つの活用術!

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    36.8℃で微熱感は異常! 体温が1℃低くなるだけで免疫力は30%以上も低下。がんリスクを高める『低体温』体質の圧倒的な改善法とは。

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    風邪の後、長引くしんどい咳には「肺」の強化が必須。白い食べ物「百合根」と熱を取り去る「薬味」を活用しよう。

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    女性全員知っておいた方がいいこと。30代でもリスクのある関節リウマチに最適な予防食品があった!

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    しまった!食べ過ぎた!「胃腸を休ませるリセット養生法」を教えます。年末年始の食べ過ぎ・飲みすぎ・胃腸疲れに

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    予防接種の本数=3歳までに発熱する回数。あなたはそれでも我が子に予防接種を打ちますか?

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    食べ物なのに薬のような「食薬」を使って台所薬局を始めよう。食薬の代表「山芋」のパワーで粘膜を強くして風邪知らず。

  19. 東洋医学の知恵から見る「インフルエンザ予防策」。腸と肺を整える養生法でインフルエンザを防ごう。

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    えっ甘くて美味しいのに1日1個で骨粗しょう症対策に?あまりにも身近すぎて知られていない温州みかんの力

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