予防医学

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    えっ甘くて美味しいのに1日1個で骨粗しょう症対策に?あまりにも身近すぎて知られていない温州みかんの力

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    冬の養生法の基本中の基本。パワフルに寒さを乗り切るために必要な薬膳の知恵「養腎防寒」とは?

  3. 冬至に取り入れたい冬の養生法を教えます。最も「陰」パワーが極まる冬至に体を養い年明けも健康に。

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    その健康法、体に合っていますか?東洋医学「薬膳」から体質診断して体に合う食べ物と養生を。

  5. オーガニック料理ソムリエが教える!がんになりにくい食べ方とは?

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    「自分のことは自分で守る。」そのために今、あなたに必要な知識とは?

  7. メタボ

    肝臓がフォアグラ状態に・・?!意外と知られていない、もう1つの危険な生活習慣病。4人に1人が患う「脂肪肝」と予防方法。

  8. 肌年齢よりもさらに重要な血管年齢。体内の状態や血管の状態はモロにお肌に現れる事実。

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    増えている子ども鬱、不登校、引きこもりは幸福感を左右する脳内物質の欠乏で誰にでも起こりうる事実

  10. 自分の体は自分で守る。健康長寿・低医療費「長野」から学ぶ、50年前から築き上げた予防医学の秘訣。

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    隠れた日本原産のスーパーフード「明日葉」の驚愕のパワー。実は生活習慣病予防の切り札的存在だった!その驚きの効果とは?

  12. 発覚してから改善では遅い心筋梗塞・心臓疾患の原因のほとんどは生活習慣だった。今すぐにできる対策・予防方法

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    死因第3位の肺炎の知られざる真実。本当の肺炎の原因は意外とやりがちな「アレ」だった!

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    寝たきりの原因1位脳梗塞、クモ膜下出血、脳内出血などの脳血管疾患が起こる前に今できること

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    代替医療のひとつ、国内で90年以上の歴史を持つ光線療法とは何なのか。

  16. オーガニック料理ソムリエ はりまや佳子先生の1DAYクラス

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    日本人の死因上位、ガン、心臓病・動脈硬化、全てにお勧め。信じがたいにんにくのすごいパワー!台所の身近な食材で作る予防食レシピ

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    花粉症・風邪の前兆、月経痛、喉のイガイガに効く!不調時の万能お助け養生茶「塩番茶」の作り方。

  19. 7人に1人は不妊、子供の約37人に1人が不妊治療の末に生まれてくる現状と不妊の男女の生活原因

  20. 老化だけじゃない!糖化たんぱく質 『AGE』 が引き起こすあらゆる生活習慣病。毎日の生活でできること

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    江戸時代の知られざるスゴイ知恵「長寿十訓」から学ぶ日本人のための健康法とは。貝塚益軒の養生訓は現代人にも応用できる!

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