健康

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    台風や低気圧時に体調不良が起こる「気象病」の原因を薬膳・東洋医学から見たらどうなる?対策法を伝えます。

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    お彼岸や敬老の日に!甘酒で作る「一口玄米おはぎ」の作り方。

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    食中毒か健康か?!市販のカット野菜や果物、サラダの殺菌洗浄に用いられる次亜塩素酸ナトリウム(塩素)は腸内細菌叢を破壊する!

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    お盆休み明けの身体の不調は放置しない!和の白砂糖フリースイーツに抗酸化作用をたっぷり加えた、身体の不調を吹き飛ばす”チャーガはちみつ入り、冷やししるこ”のレシピとプチアレンジ

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    肩コリは悪ではなく未病を教えてくれる大切なサイン。肩コリの本当の原因とは?正しいマッサージと対策を行肩こりは改善する!

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    あらゆる病気の元である「炎症」。それは体が助けを求めてるサイン。体の慢性炎症を予防・改善するには?

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    認知症と腸内環境の意外な接点とは?若いうちからでも早くない認知症を予防するための食事と方法

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    過剰な健康志向はうつや新型摂食障害(オルトレキシア)になりやすい?!オルトレキシアを防止・克服するために伝えたいこと。

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    どんな名医より優秀な名医は自分自身の細胞。生活習慣病予防は原因を知るところから。病気予防のため知っておきたい基本事項。

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    夏疲れに摂りたい豆のチカラ。夏の疲れた体と胃腸をリセットする方法とオススメの食事。

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    強調表示に騙されないで!「果汁100%」のカラクリとは?ゼラチン・添加物不使用お家で作れるビーツを使った「簡単寒天グミ」の作り方。

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    歯学博士が提唱する「歯は臓器と繋がっている」という事実!私たちのポテンシャルを大きく左右している歯の大切なお話。

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    加齢による疲労、睡眠の質の低下。そのトラブルはメラトニン不足かも!?松果体に働きかける、現代人注目のミネラル“ケイ素”とは

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    世界的な癌大国、日本。なぜアメリカの癌死亡率は低いのか。その差が出てしまった理由を考えてみました。

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    食事によって乳癌腫瘍を縮小させる事はできるのか?私自身の乳癌治療法。食事を見直すと言う事は「自分自身」を見直すと言う事。

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    身近過ぎて気づかない!毎日溜まるプラスティック毒をデトックスする方法

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    断食は辛い?!でも今話題の「インターミッテントファスティング」なら、手軽で、しかも効果的に断食の効果が得られる!

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    小松菜たっぷり「もちもちグルテンフリーパスタ」の作り方。簡単パスタレシピも合わせてご紹介。

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    今更聞けない精製塩・天然塩の違い。塩の種類はどれがいい?腸活にも使える自然塩の活用法と選び方を教えます。

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    産後の疲れやすさの原因は体の水分バランスと腸に関係あり!?産後すぐ元気に育児に取り組むための改善対策方法がわかりました。

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