オーガニック料理ソムリエ はりまや佳子先生の1DAYクラス

免疫力

  1. baked-2313462_960_720

    日本人の約7割が陥る可能性のあるリーキーガット症候群とグルテン・カゼインフリーの関係とは?あなたは大丈夫?簡単にできるセルフチェックをやってみよう

  2. eat-191902_960_720

    体を作る大切な栄養素「たんぱく質」と、良質なたんぱく質を多く含む安全な食品の選び方。

  3. broccoli-sprouts-1977721_960_720

    お酒を普段から飲む人が摂るべき栄養素。「お付き合い」飲みが多いご主人を持つ奥様必見!いつまでも元気でいるために今すぐ取り入れたい3つの食習慣!

  4. big-1358234_640

    未病、アトピー、美肌、むくみにも効く?!驚異の薬草「ビワの葉パワー」を凝縮したビワの葉エキスとその作り方。

  5. new-year-1709704_960_720

    100歳以上の寿命を持つグルジア族も食したビーポーレンとは?パーフェクトフードとまで呼ばれたビーポーレンを取り入れるべき理由と活用法。

  6. rice-2351339_960_720

    半世紀悩んだ喘息発作と乾癬が、あっさり消えた!食養生と入浴方法の改善だけで薬を一切使わず、難治性慢性疾患を直治した経験。

  7. Manuka_honey_in_a_bowl

    深刻な疾患やガンの初期症状である可能性も。たかが口内炎とあなどらないで!誰もができる口内炎の対策法。

  8. eye

    目から鱗!『体に良い食材=体のパーツにそっくり!』見れば納得な”自然界の不思議なサイン”とは

  9. IMG_2582

    健康を保つのも害するのも微生物がカギを握っていた!身体の不調は微生物の力で治す!腸内環境を整え病気を未然に防ぐ方法。

  10. Hiyayakko_by_-cipher-

    お子さんの解熱から、脳卒中・くも膜下出血の後遺症対策にまで効果があるといわれる超シンプル豆腐シップの作り方。どこでも手に入る身近な食材、豆腐で「脱・市販薬生活」へ。

  11. image6 (1)

    アーユルヴェーダの書物に300もの病気を予防すると記載されるスーパーフードのモリンガを三週間家庭で取り入れたらこうなった。

  12. pharmacy-2066096_960_720

    不快な症状はありがたい。身体は自然に健康になるようにできている!薬を出来るだけ使わず自然治癒力を引き出す生き方。

  13. tee-1680861_640

    僕を自然療法の治療家に転身させた経験。パニック障害を、僅か2週間のフラワーレメディの服用と、徹底した減食で克服する。

  14. soil-honey-1534287_960_720

    古代ローマで天然の抗生物質とまで呼ばれた驚異なるプロポリスの選び方や効果。ローヤルゼリーとの違いとは。

  15. red-currant-1508506_640

    深刻な病気をつくる「糖化」と「酸化」。体質改善のために必ず知っておきたい糖質と脂質のコントロール方法を教えます。

  16. slice-of-lemon-2135548_960_720

    わっと驚くだけで体内の5個分のレモン分のビタミンを消費?!市販栄養・美容ドリンクの落とし穴と、緑茶の20倍ものビタミンCを持つ「柿の葉茶」の効果と作り方

  17. salad-2197151_960_720

    理想の健康食プレート「ハーバードプレート」の作り方。38年間病院に勤務していた私が教える、最適な食事メニューを伝授します。

  18. advisor

    IN YOUでしか学べない!6/17ココだけのマニアックなプロフェッショナル・クラスを開講開始!

  19. 3cb873610d6ca3ea7c3f02241dffdffe_s

    市販のキムチの正体。そのほとんどは発酵すらしていないキムチ風「添加物の浅漬け」だった!

  20. bath-1937412_960_720

    体温が1度下がるごとに免疫力は著しく低下。シャワーだけじゃなく、入浴をするべき3つの理由・入浴から得られる効果とは。

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • 小林 くみん
  • くみんちゅ
  • IN YOU 編集部
  • 越野美樹
  • 品川まどか
  • 松永加奈恵
  • ami tominaga
  • tomomi
  • izumi
  • 佐野亜衣子
  • 河口あすか
  • 前之園知子
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • 松橋佳奈子
  • 室谷 真由美
  • watanabe  
  • kazukiimanishi
  • 池田 歩
  • maejima kanako
  • jyunko
  • yuriesasaki
  • 上村 歩
  • 齋藤 香帆
  • emi tanaka
  • mimi saito
  • 柿谷圭之助
  • 加藤 晴之
  • WakasugiHiroko
  • ひかりあめゆうすけ
  • Nakamura Akitsu
  • Mao
  • Mint
  • mariko ito
  • 細道眞希
  • 煙山昭子

カテゴリー

PAGE TOP