食事療法

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    外食・市販食品に頼っていた私が、ある日全身を駆け巡る激痛と原因不明の病を発症。私の体が劇的に改善したマクロビオティックな食事をご紹介します。

  2. 5人に1人が花粉症。私が花粉症になってわかった「花粉症を悪化させた食べ物」と「花粉症を改善するために食べた食べ物」。

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    体に溜まった「現代の毒」。解毒の春に一気にデトックス! 春旬お手軽デトックスアイテム厳選5。

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    私、花粉症を3日間で卒業しました。一度知ったらもう手放せない梅肉エキスの知られざるパワーと効能。

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    水俣病や被爆者を救った「玄米」。現代人にこそ必要な理由とその驚きの効能。正しい付き合い方をお伝えします。

  6. ブルーベリーの約10倍の抗酸化作用を持つ、驚異の「ブルーベリーの葉」の本当の実力。

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    月経過多・子宮筋腫・子宮内膜症。婦人科系疾患が不安な女性の味方「旬のよもぎ」の本当の力。

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    「疲れが取れない」「だるい」「風邪が治りにくい」身体からのサインを見逃さないで!気が不足している時におすすめの東洋医学から見る、脾の力を高める食養生法

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    その皮、捨てないで!「みかんの皮」は私たち現代人の救世主!現代病における知られざるパワー。

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    生後間もなく発症のアトピー性皮膚炎の本当の原因はこれです。キーワードはお母さんの産道だった。

  11. 病院では教えてくれない!私が辛いアトピー性皮膚炎を克服した方法。アレルギー体質の人に伝えたい食習慣。

  12. 写真 2017-02-01 12 28 00

    強い抗酸化力で血液浄化!女性の最強の味方マクロビオティック黒豆昆布の作り方

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    花粉症が重症化するかどうかは早め早めの養生が勝負です!「肺」と「胃腸」を強化し、冬からの花粉症対策で辛い時期を気持ちよく乗り切ろう!

  14. 生活習慣病対策、肩こり、冷え、抜け毛まで。私が実践して効果的だった現代人の不調のための対策を教えます。今すぐ取り入れられる身近な食材のすごいパワー

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    生理は「通信簿」。東洋医学から見る生理周期タイプ別おすすめ食品と、生活習慣。

  16. 10分レシピ。疲れた胃腸をいたわり、気管支・のどの不調をとる蓮根のとろとろ養生スープ。

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    万病の元「陰性体質」から身を守る究極の「黒炒り玄米茶」驚異のパワー。強力な解毒作用から冷えとり対策まで

  18. 子宮内膜症・不正出血・無月経排卵を克服するまでに、私が行って絶大な効果を感じた3つの具体的な自然ケア方法をお伝えします。

  19. alarm-clock-1191561_960_720

    「休み明け仕事に行きたくない!」を解消。東洋医学から見た休暇明けのダルさの対策法。やる気アップする睡眠法5選と食事法

  20. 年末年始の食べ過ぎ・食べ疲れに劇的な効果を発揮する「七号食」のやり方について

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