食事療法

  1. a_20150706-111048

    「肺」を潤して肌を内側から保湿する養生スイーツ「白きくらげと梨のはちみつコンポート」の作り方。

  2. 食養生レシピ。材料4つでできる!胃腸の疲れをリセットしよう。ほっこり甘い「薬膳風かぼちゃ粥」の作り方

  3. tky201311120051

    元気がない人におすすめ!「氣」を高めるパワーフード、米の凄さ。力を蓄える「もちもち薬膳銀杏おこわ」の作り方。

  4. o0800060013513396532

    ねぎの辛味で免疫を高める。養生レシピ冷えとり「ねぎ味噌湯」の作り方。

  5. あれ?風邪かな?!と思ったときにスグに使える。簡単マクロビオティックお手当法、教えます。

  6. img_5892-768x576

    「柿が赤くなれば医者が青くなる」のは本当だった!すぐ焼ける!フライパンで「とろとろ焼き柿」の作り方。

  7. 養生のどシロップ「はちみつ大根」の作り方。気温差が気になり、乾燥する季節、内から潤してお手当しよう。

  8. 8651208260_9e5b717359_b

    食養生におすすめ。乾燥させる「肺」を潤す「れんこん甘酒」の作り方。白い食材でカラダを養おう。

  9. poppy-726267_960_720

    放射性物質による内部被ばくを防ぐための日本の伝統食。一杯の味噌汁で有害物質の害を最小限にとどめよう。

  10. yasai5

    知っていますか?「アリウム属の野菜」の効能とパワー

  11. image2

    生活習慣予防、強靭な抗酸化パワーを持つニラは、まさに目からウロコ食材【超簡単ニラ醤油の作り方レシピ】

  12. 222873592_624

    花粉症対策は秋からが勝負。アレルギー体質を改善する万能「切り干し大根茶」の作り方

  13. green-juice-769129_640

    現代病にならないために必要なこと。それは「免疫力を高めること」につきます。

  14. 子宮がんを患って知った食の大切さ。私の体が劇的に再生した食べ物と、食べ方をご紹介します。

  15. fotorcreated

    アトピーの本当の正体とは。顔面湿疹の酷い症状を自力で完治したからこそ今言えること。

  16. あなどれない!「蕎麦」は自然療法で用いられるスゴイ食材だった。【食養レシピ3選】

  17. %e3%82%84%e3%81%be%e3%81%a0%e3%81%ae%e9%9d%92%e6%b1%81

    食べなきゃ治る?!一時的なブームではない究極の健康法「ファスティング」の本当の実力とすべて

  18. img_4072

    養生レシピ。原因不明の不調や体質改善におすすめ!材料4つでできる「ひじきれんこん」の作り方。

  19. OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    すごすぎる抗酸化力をもつ黒豆パワー。材料3つでできる食養生レシピ「黒豆かぼちゃ汁」の作り方

  20. 免疫力を高める!自然の風邪ぐすり。身近な材料3つでできる「万能ねぎ味噌」の作り方。【マクロビオティック食養レシピ】 

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • manami sasao
  • くみんちゅ
  • 小林 くみん
  • IN YOU 編集部
  • 越野美樹
  • ami tominaga
  • まどか
  • tomomi
  • izumi
  • 松永加奈恵
  • 河口あすか
  • 前之園知子
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • yuko matsuoka
  • 高橋直弓
  • Koyuri
  • 金戸 隆雄
  • 佐野亜衣子
  • 伊賀るり子
  • 廣瀬花
  • 上村 歩
  • 室谷 真由美
  • 赤嶺 福海
  • 弛津ひなこ
  • 湊 綾香
  • kei
  • Mint
  • haru.
  • maejima kanako
  • jyunko

カテゴリー

PAGE TOP