お悩み別

「学校1」と言われたひどい生理痛を克服した筆者がお伝えする、3つのタイプ別生理痛とセルフケアレメディー。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
homeopathy-1604071_960_720

毎月の生理痛「よくある話」でほったらかしにしていませんか?


IN YOU読者の女性の皆さん、毎月の生理痛はありませんか?
またはご家族や大切な方が生理痛を抱えてはいませんか?

生理ってそんなもんでしょ?と思っていたらちょっとまった!です。

15bed35d2978cb932e4b218a7ed43fc8_s
かく言う私も若いころは「学校イチ」という不名誉な称号を戴くほどの生理痛持ちでした。
中学校3年生頃から徐々に痛みを感じ始め、高校生の頃には倒れてしまうくらいに。
20代前半になると、市販の鎮痛剤が効かなくなってきて、医師にお薬を処方して頂くほどでした。

それほどの痛みが毎月襲ってくるなんて今思えば大変なことだったはずなのに、
鎮痛剤を飲むという以外は、所謂「あるある」だと思っていたことに驚きです。

しかし、生理痛を抱える女性の割合をみてみると、かつての私と同じように「よくある話」と済ませている人も多いのではないかと感じました。

生理痛を抱える女性は9割というデータが続々!という現実

「オムロン式美人」が、働く女性に対しておこなった生理についてのアンケートでは、
約9割の女性が生理痛や生理時の体調不良を抱えているということがわかります。

001
オムロン式美人「生理についてのアンケート」より引用
また、 inter-eduの調査では、小学校6年生で半数、中学校3年生では9割を超える子供たちが生理痛を感じているというデータが発表されています。

img_graph01
inter-edu「10代女子と生理痛の現状」より引用

現代において、小学生から働く女性たちまでこれほどたくさんの方が生理痛を抱えているとしたら、根本的に見直すことがあるのではないでしょうか。

症状は体からのメッセージ。
本来、生理痛というものはないのです。


ca1698d3074fc13c4d967f240be85f47_s

あなたの生理痛はどのタイプ?3つのタイプ別生理痛とは


生理痛とひとくちにいっても症状はひとつではありません。症状がいろいろあるということは、原因もひとつではないということです。

あなたの生理痛はどれに近いでしょうか?

「流れ」が悪いイライラストレスタイプ


生理になるとイライラするタイプはこれです。東洋医学では気滞血瘀(けつお)と呼ばれる症状です。ストレスが多いことで肝に負担がかかり、気の巡りも血の巡りも悪くなっていることが主な原因の生理痛です。

af0cd68e6a297e11614463d7aeb9889e_s
他にも、お腹や胸の「張り」の症状がある、経血に血のかたまりがあるというのも特徴です。

エネルギーが足りないヘトヘトタイプ

0943571e96d3051ce04e7e264c86fc30_s
栄養不足などで血が足りなくなったり薄くなったりすると、全身にエネルギーが行き渡らなくなり、生理痛につながるタイプです。東洋医学では気血虚弱とよばれます。
不摂生がこのタイプの痛みにつながることも多く、鈍い痛みが続いて生理の間は疲れやすく、経血の色が薄かったり、少なかったりします。

下っ腹が冷たいヒエヒエタイプ

冷えが原因の寒邪といわれるタイプです。
物理的に体を冷やしてしまっているということと、熱を生み出すことができないライフスタイルや食生活が主な原因です。
このタイプの特徴は、手足や下っ腹などが冷えて冷たいことや、浮腫みやすいこと。
お腹をあたためると楽になるタイプです。

7b0bdf57ddfc053e27d272d42bae7991_s

学校イチだった私はヒエヒエタイプ。原因に向き合わなかったその後とは。


今思えば、学校イチだった私はヒエヒエタイプでした。
原因に向き合うという選択肢があることすら知らず、強力な鎮痛剤で抑え続けました。

その後、状態の悪い卵巣嚢腫になり、お腹に赤ちゃんがいる状態で開腹手術を受け卵巣を摘出しました。
それは心身ともに大変な負担を伴う手術でした。

赤ちゃんは逆子(逆子は母体の冷えも一因であるという説があります)で帝王切開をし、第二子も帝王切開。短期間での開腹手術が続き、癒着の為の腹膜縫合手術と、子宮卵巣系の疾患では苦労しました。

0555e962b46cc507d73372d14ab18315_s

レメディーで最も変化を感じられた生理痛


その後、ホメオパシーのレメディーを摂りながら体質改善に取り組み、
一番変化を感じられたのが、あれほどの生理痛が皆無になったことでした。

28d868fedf7475104beb82e85cd92a56_s
平熱も上がり、汗をかけるようになり熱も出るようになってくると、
少なかった体重も増え、生理痛も血の塊もなくなり、たびたびぼっこりと浮腫むことも徐々になくなり、今に至ります。
レメディーと共に、よもぎを摂ったり、布ナプキンを使ったことも私には合っていたと思います。

タイプ別に合うセルフケアのレメディー

ホメオパシーのセルフケアレメディーも今や気軽に通販で気軽に手に取ることができるようになりました。
生理痛をお持ちの方はセルフケアのひとつに取り入れてみませんか?

イライラタイプさんにCarb-v.(カーボベジ)

カーボベジは循環を良くするレメディーのひとつです。しっかり巡らせてストレスも流していきたいですね。気の流れを良くするには「香り」もおススメ。ストレスを和らげてくれるアロマや、ジャスミン茶、セロリなど香りのよい食べものを取り入れると尚良いかもしれません。

dc4181cb0cb34c38a2c0a8471253e6b0_s

ヘトヘトタイプさんにはFerr-p.(ファーランフォス)

ファーランフォスは鉄系のレメディー。鉄は、熱と酸素の運搬役。このミネラルレメディーを摂ることで、熱と酸素を体の隅々までしっかりと運ぶ助けとなります。

疲労の回復に合うArn.(アーニカ)というレメディーもよいでしょう。
不摂生の自覚があるなら少しずつ改め、必須ミネラルや栄養摂取について意識を高めましょう。

ヒエヒエタイプにSep.(シイピア)

シイピアは婦人科系の冷えに合うレメディーのひとつです。ヘトヘトタイプにあげた、熱と酸素を運んでくれるファーランフォスもよいでしょう。
今や冷えは冬のものだけではありません。
「首」とつくところを冷やさないようにしたり、冷房の中にずっと居る夏に体を冷やすものを生で食べすぎたりというライフスタイルにも気を付けましょう。

症状は体の声。いつも「治療と養生はワンセット」

生理痛といっても、症状の違いがその原因を教えてくれているということがおわかりいただけたと思います。

どうしても生理痛がつらいとき、お薬を摂ることもあるでしょう。
その時、これからは痛みを止めることと一緒にその痛みが教えてくれる「声」も聴いてみてください。
その声が教えてくれることを少し気を付けてみたら、次の生理では少し声(痛み)が小さくなるかもしれません。

08614ab9856cca48a8ec9e7de692e152_s
治療と養生はワンセットという言葉があります。

健康はこのふたつのセットがもたらしてくれるというものです。
かつての私のように、養生なく鎮痛剤でなんとかしようとするのではなく、
痛みが教えてくれる声を養生の糧とし、自然の摂理として女性に備わった月経が皆様にとって少しでも快適なものになるといいなと思います。

IN YOUMarketでオーガニック布ナプキンを買ってみよう!

PR: Recommended items by IN YOUMarket
オーガニックコットン100%の安心布ナプキンスターターセット

この布ナプキンは、オーガニック認証を受けた安心の生地で作られています。
今まで布ナプキンデビューできなかった方にもぜひ試していただきたい理由があります。
安心安全な洗剤もついており、今までお気に入りの布ナプキンをお使いだった方も、初めての方にも自信をもっておすすめできる「スターターセット」です。

0418185826_58f5e3424be68 女性の日がハッピーデーに。長く使える一生モノ!天然食用薔薇「ガリカローズ」を使ったシルクの薔薇ナプキン®︎今すぐここをクリック!

毎日身につける下着。
薔薇ナプキン®は、どんな下着であっても、薔薇シルクの下着に変身してくれる優れもの!
このライナーをつければ、どんな下着も極上のアイテムになります。

最高級のシルクに、
ボタニカルダイという特殊な染色技術を使い、
薔薇のもつパワーを余すことなく感じていただけます。
生理痛・PMSを改善したい方、冷えが気になる方は、
まずこのアイテムからお試しすることをお勧めします。

この下着たちは、一枚一枚手作り。
その手間や一枚作るために使用される薔薇の量は圧巻。

これまで口コミと受注生産のみで販売を行ってきましたが、今回ご縁があって特別にIN YOUマーケットにて数量限定で 販売していただけることになりました。
グッとときめく鮮やかなピンク色で 心のチューニングアイテムに。


オススメの記事

たった一つの市販タンポン製品によって片足を失った女性モデル。タンポンやナプキンに使われる合成素材が引き起こす、死の危険もある恐ろしいトキシック症候群とは?

農薬まみれのコットンと化学物質の塊?本当は怖い市販ナプキン事情。連載09 オーガニック・ライターだからこそ分かる、オーガニック最新事情。

現代人の生理の量は過去と比べて約10倍に?現代女性に起きている生理の異変。市販紙ナプキンを使うデメリット、メリットとは。



IN YOU一押しコンテンツ
究極のアンチエイジング。自然治癒力を高め老化抑制する方法。
本当に安全なオリーブオイルの選び方
ここまでこだわったのは初めて!体をととのえるオーガニックな酵素

オーガニックなオンラインストア IN YOU Market OPEN!

詳しくはこちら

  • この記事が気に入ったら
    いいね!しよう


いいね!して、
IN YOUの最新記事を受け取ろう。

柳千妃路
日本・英国ホメオパシー医学協会認定プロフェッショナルホメオパス。日本ホメオパシーセンター垂水舞子センター長。2児の母。次女のとびひに対し出された大量の薬と「ほおっておけばいい」の対処の相違に「病気ってなんだろう?」と思ったことがホメオパシーを始めたきかっけ。自身の鬱と酷い生理痛も克服。モンテッソーリ教員の家庭に生まれ、モンテッソーリとホメオパシーを取り入れた子育て15年。趣味は料理・カメラ。ホリスティックを世の中のスタンダードに!の想いを胸に活動中。女性のこころと体の啓もう団体こころりんくの運営代表メンバーでもある。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. (8779690711)2 あなたの身体はゴミ屋敷?寝ても疲れが取れないのは食事・食べ方に原…
  2. aromastic_product_5 新たなモテ・アイテム?!気分に合わせ、5つの香りを楽しめる「新感…
  3. 7575834618_ecb5a646ee_b 梅の効能だけではない!「梅仕事」本当のメリット。梅干し作りで失敗…
  4. harmful-food-1803600_960_720 あなたが人生でガンにかかる確率は約50%? 3人に1人がガンで死…
  5. knee-2253047_960_720 幼い子供はスポーツのしすぎで体が歪む?深刻な子供のからだの歪みの…
  6. 31337817_1692155627543283_3057580212930740224_n 素敵な女性の美と健康の秘訣とは?世界最高峰のチームに合格したチア…
  7. 冬至に取り入れたい冬の養生法を教えます。最も「陰」パワーが極まる…
  8. 14209864494_477d04e0f0_ 上半身と下半身の姿勢悪化によって起こる2つのシンドローム。改善し…

新着記事

デイリーランキング

カテゴリー

PAGE TOP