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お家で簡単に作れる!甘すぎないフレーバーポップコーンの作り方

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手作りだから安心ポップコーン


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縁日や映画のお供でおなじみのポップコーン。


コンビニやスーパーなどにも
袋に入って並んでいます。

そのポップコーンの
材料を見たことがありますか?

コーン自体が遺伝子組換えの心配や
大量の農薬がかけられている可能性がある。


添加物がたっぷり入っている可能性がある。


油やバターでいってから時間が経ち、
酸化している可能性がある。


食塩がたくさん含まれている。


だから、
我が家は国産の遺伝子組換えでない
ポップコーンの素を使って
手作りします。

お家でポップコーンを作れば、

国産のポップコーンの素が選べる


台所にある材料だけで作れて、添加物などいらない


トランス脂肪酸フリーで
出来立ての、フレッシュな油をいただける


自然塩で、好みの塩分量を選べる


手作りだから、安心。

そして、何より
出来たては美味しいですよ〜。

大人も子供も楽しいポップコーン作り


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小さい頃、
アルミのフライパンのような入れ物に入った
ポップコーンをいったことはありますか?

最近は、電子レンジで
作れるようになった
キットも売っているようですね。

でも、
その中身はやっぱり
添加物がいっぱい。


自宅で作れば
作りたてのホカホカが
食べられますよ。

子供と一緒に作ると、
きっとふくらむ様子を
キラキラ目を輝かせて見ることでしょう。

こんなところから、
食育って、始まるのではないでしょうか?


大人だって楽しい
ポップコーン作り。

お家でお祭り気分を
楽しんで見てください。

今日は、
塩味のポップコーンの他に
ほんのり甘いフレーバーポップコーン2種も
ご紹介します。

それでは早速作って見ましょう。

お家で手作り!フレーバーポップコーン


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材料


・オーガニックのポップコーンの素 50g

・オーガニックの菜種油 大さじ1(またはオリーブオイルなど)

・自然塩      適量

・メープルシロップ 大さじ2

・オーガニックの菜種油      大さじ1

・オーガニック・モリンガパウダー 小さじ1

・パプリカパウダー 小さじ1



作り方


<塩味ポップコーン>


1.鍋に菜種油とポップコーンの素を入れて蓋をし、中火にかける。
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2.鍋を常に揺すりながら、
 ポップコーンの弾ける音が止んだら火を止める。

3.1/3ずつに分け、一つには塩をふる。
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<フレーバーポップコーン>


1.先ほどの鍋にメープルシロップと菜種油を入れて、中火にかける。
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2.ふつふつとして煮詰まったら半量を取り分ける。

3.鍋に残った2の半量にモリンガパウダーと1/3のポップコーンを入れて煮詰める。
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4.残りメープルシロップと菜種油、パプリカパウダーと1/3のポップコーンを入れて煮詰める。

3色のポップコーンの出来上がり!

くれぐれも、
蓋をするのを忘れずに!

ものすごい勢いで
ポップコーンがはじける様子は
もう、お祭り騒ぎです。

プレーンをそのままも、
やっぱり定番で美味しい。

モリンガとパプリカパウダーの
フレーバーポップコーンも

メープルシロップの優しい甘さだから
次々と進んじゃいます。

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のり塩や醤油味などの和風、
胡椒やウコン、七味唐辛子などのスパイシーなもの、
きな粉やシナモンでスイーツ風、
バジルやガーリックでイタリアンなどなど、
いろいろなアレンジを楽しんでみてくださいね。

出来たては酸化の心配もなし!

手のひらに乗るくらいの材料で
びっくりするくらいたくさんの量にふくらむ
ポップコーン。

手作りすれば
その様子を耳で感じることができて
もう、本当に楽しいですよ。

IMG_4402
そして、市販のポップコーンは
作ってから時間が経っているものがほとんど。

アルミの袋に入って入れば
しけらないから賞味期限はかなり長いです。

でも、
油はどんどん酸化していく。


自宅で作りたてなら
新鮮なまま美味しくいただけます。

サクッとした食感を楽しみたいものですね。

甘酒や豆乳、ヨーグルトなどと合わせて
シリアルがわりにいただくのもオススメ。

スープに入れれば
クルトンがわりに。

美味しくて、
体に優しい自然派ポップコーン。


たっぷりと膨らんだポップコーンを
ぜひいろいろなシーンで
楽しんでみてくださいね。

糖質に偏りがちなおやつに
パワーフードである、奇跡の植物モリンガ


おやつは、第三の食事と考えられていますが、
どうしても糖質に偏りがち。

モリンガの、鮮やかな緑のパウダーは
おやつ作りに便利な上に、

タンパク質やビタミン、ミネラルなどの
栄養素がたっぷり。デトックス力もあるとリピーターが絶えません。

それもそのはず、モリンガは奇跡の植物といわれるほどのなみはずれた栄養素や
デトックスパワーには目を見張るものがあります。
海外セレブをはじめ、すでにグローバルレベルでも素晴らし
注目をあびていることからもその素晴らしさは明らかです。

ほんのり甘くてカリカリの食感の
モリンガパウダーフレーバーの
ポップコーンは、あとを引くことうけあいです。

このレシピに使える!
おすすめのオーガニックパウダー

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おなか中すっきり!
大人気オーガニックモリンガパウダー


ジャンクなイメージの強いポップコーンをよりヘルシーにさらに栄養価豊富に。

「ギルトフリー(罪悪感フリー)」を実現してくれるのがIN YOUでいちおししている「モリンガ」。

IN YOUMarketがおすすめするモリンガは完全オーガニック。
ぜひあなたもモリンガの奇跡の力、感じてみてください。

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越野美樹
アトピーをきっかけに、オーガニック野菜や伝統調味料を取り入れて完治。心や体の内側から美しくなるお料理をお伝えしたくて、ビオ野菜と乾物を使った料理教室「野菜と乾物 藤野料理教室にじ」をはじめる。毎日の献立作りに悩む方に、食事作りが楽しくなるような提案をしています。毎日着物で過ごし、本を出版するのが夢。IN YOU公式ライター。ウーマンエキサイト、オリーブオイルライフ、お味噌汁復活委員会ライター。 ビオ野菜と乾物 藤野料理教室にじ http://www.kosibun.jp
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