スイーツ・ドリンク

パンに塗っても豆乳に混ぜて飲んでもOK!甘味料不使用。材料3つで、超簡単りんごクリームの作り方

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

リンゴが旬な季節になりました。


この季節は

オーガニックリンゴが手に入るのでうれしいですよね。

私も毎日のようにオーガニックりんごを食べています。

さて、今回はそんな旬の「りんご」を使った、

とっても簡単にできる「りんごクリーム」の作り方をご紹介したいと思います。



材料3つでできる、超簡単やみつきりんごクリームの作り方


材料

オーガニックりんご 2つ
・ココナッツミルク缶(BPAフリー) 3分の2
・葛 おおさじ2
・少量の水または無調整豆乳 必要に応じて


作り方

1 オーガニックリンゴとココナッツミルクをミキサーで攪拌する。

2 鍋に1を入れ、水でといた葛を入れ、クリーム状になるまで弱火でにつめる。

3 できあがり♬

どうでしょ?!
とにかく「簡単」ですよね!


甘さが足りなかったらほんのちょこっとだけ
ローマヌカハニーを混ぜてもおいしいかも!

甘味料は不使用だけど、
自然なリンゴの甘さがあるから満足感もありますよ。

アレンジ方法のご紹介

使い方その1 
パンに塗って・・




おいしいオーガニックのパンがあれば
ぜひりんごクリームを塗っていただきましょう。


できれば全粒粉のパンなど精製されていないものがいいですよ。


うまー!


クレープに塗ってもおいしいかも!


【白砂糖・卵・乳製品なし】グルテンフリー。簡単もちもち米粉クレープの作り方。

使い方その2
ホット豆乳やアーモンドミルクなどに混ぜて「りんごラテ」にして。



ふわっふわのミルクフォーマーで
豆乳をあわあわしてのみたい♬


使い方その3
オートミールに混ぜて洋風おかゆにして。


あまったりんごクリームはオートミールと混ぜて、おかゆ風にしてしまいましょう。

おなかを冷やしませんから、軽いブランチにおすすめ。



最後に


いかがでしょう?!
とーっても簡単でしょう!
ぜひやってみてみてくださいな。

おすすめのオーガニックリンゴ

この記事を読んだ人におすすめのほかの記事♬

10分で簡単。やみつきになるほど美味しい!旬のリンゴを使ったビーガン・アップルバターの作り方

風邪予防・風邪の引きはじめに食べたい。材料2つ!マクロビオティックノンシュガー養生食「りんごの葛ねり」の作り方

【ヴィーガン&グルテンフリー】外はカリッ!中はもちもち。ライスペーパーで簡単!アップルパイ風スイーツの作り方。


IN YOU一押しコンテンツ
究極のアンチエイジング。自然治癒力を高め老化抑制する方法。
本当に安全なオリーブオイルの選び方
ここまでこだわったのは初めて!体をととのえるオーガニックな酵素

オーガニックなオンラインストア IN YOU Market OPEN!

詳しくはこちら

HANA化粧品

ざくろジュース

  • この記事が気に入ったら
    いいね!しよう


いいね!して、
IN YOUの最新記事を受け取ろう。

松浦愛
facebook オーガニックなライフスタイルを提案するWEBマガジンIN YOU 編集長。 「すべての人にオーガニックな暮らしを」をコンセプトとして掲げ、オーガニックの普及と拡大を目指し、日夜活動中。 日頃の癒しは読者からのメッセージを読む時間。 運営サービスはIN YOUや編集長自らが選りすぐったお気に入り商品を扱う、オンラインマーケットIN YOU Market。 そのほかコアな読者向けに有料オンラインサロン 「IN YOUリアルタイム通信」なども運営。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. dsc_5845 捨てないで!根より栄養豊富な大根葉。10分で簡単!ご飯がすすむ大…
  2. 手順5 【食養レシピ】5分でタンパク質たっぷりおつまみ、高野豆腐のバルサ…
  3. 12 仕上がりが全然違う!今さら聞けない『おひたし』の基本&アスパラで…
  4. IMG_5117 美味しく食べて風邪予防に。材料3つの常備菜。しっとり美味しいさつ…
  5. 海外で話題殺到中の「ブッダボウル」の作り方。今や 「丼(どんぶり…
  6. s_P7260813 ほてった身体を冷ます、マクロビオティックな冷製ポタージュスープ。…
  7. S__1712180 魅惑のガレット豆腐クリームチーズを添えて【グルテンフリー】
  8. 食養生レシピ。材料4つでできる!胃腸の疲れをリセットしよう。ほっ…

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • 小林 くみん
  • くみんちゅ
  • IN YOU 編集部
  • 越野美樹
  • ami tominaga
  • 品川まどか
  • 松永加奈恵
  • tomomi
  • izumi
  • 佐野亜衣子
  • 河口あすか
  • 前之園知子
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • yuko matsuoka
  • 高橋直弓
  • 室谷 真由美
  • 赤嶺 福海
  • kei
  • 上村 歩
  • 松橋佳奈子
  • 弛津ひなこ
  • maejima kanako
  • jyunko
  • mimi saito
  • 工藤遼
  •  とっくん
  • Mint
  • 柿谷圭之助
  • Mao
  • mariko murata
  • ひかりあめゆうすけ
  • 西島小晴
  • 飯塚 愛
  • 折笠仁美
  • watanabe  
  • 今西 香月
  • ookawahara

カテゴリー

PAGE TOP