スイーツ・ドリンク

パンに塗っても豆乳に混ぜて飲んでもOK!甘味料不使用。材料3つで、超簡単りんごクリームの作り方

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

リンゴが旬な季節になりました。


この季節は

オーガニックリンゴが手に入るのでうれしいですよね。

私も毎日のようにオーガニックりんごを食べています。

さて、今回はそんな旬の「りんご」を使った、

とっても簡単にできる「りんごクリーム」の作り方をご紹介したいと思います。



材料3つでできる、超簡単やみつきりんごクリームの作り方


材料

オーガニックりんご 2つ
・ココナッツミルク缶(BPAフリー) 3分の2
・葛 おおさじ2
・少量の水または無調整豆乳 必要に応じて


作り方

1 オーガニックリンゴとココナッツミルクをミキサーで攪拌する。

2 鍋に1を入れ、水でといた葛を入れ、クリーム状になるまで弱火でにつめる。

3 できあがり♬

どうでしょ?!
とにかく「簡単」ですよね!


甘さが足りなかったらほんのちょこっとだけ
ローマヌカハニーを混ぜてもおいしいかも!

甘味料は不使用だけど、
自然なリンゴの甘さがあるから満足感もありますよ。

アレンジ方法のご紹介

使い方その1 
パンに塗って・・




おいしいオーガニックのパンがあれば
ぜひりんごクリームを塗っていただきましょう。


できれば全粒粉のパンなど精製されていないものがいいですよ。


うまー!


クレープに塗ってもおいしいかも!


【白砂糖・卵・乳製品なし】グルテンフリー。簡単もちもち米粉クレープの作り方。

使い方その2
ホット豆乳やアーモンドミルクなどに混ぜて「りんごラテ」にして。



ふわっふわのミルクフォーマーで
豆乳をあわあわしてのみたい♬


使い方その3
オートミールに混ぜて洋風おかゆにして。


あまったりんごクリームはオートミールと混ぜて、おかゆ風にしてしまいましょう。

おなかを冷やしませんから、軽いブランチにおすすめ。



最後に


いかがでしょう?!
とーっても簡単でしょう!
ぜひやってみてみてくださいな。

おすすめのオーガニックリンゴ

この記事を読んだ人におすすめのほかの記事♬

10分で簡単。やみつきになるほど美味しい!旬のリンゴを使ったビーガン・アップルバターの作り方

風邪予防・風邪の引きはじめに食べたい。材料2つ!マクロビオティックノンシュガー養生食「りんごの葛ねり」の作り方

【ヴィーガン&グルテンフリー】外はカリッ!中はもちもち。ライスペーパーで簡単!アップルパイ風スイーツの作り方。


IN YOU一押しコンテンツ
究極のアンチエイジング。自然治癒力を高め老化抑制する方法。
本当に安全なオリーブオイルの選び方
ここまでこだわったのは初めて!体をととのえるオーガニックな酵素

オーガニックなオンラインストア IN YOU Market OPEN!

詳しくはこちら

  • この記事が気に入ったら
    いいね!しよう


いいね!して、
IN YOUの最新記事を受け取ろう。

松浦愛
facebook オーガニックなライフスタイルを提案するWEBマガジンIN YOU 編集長。 「すべての人にオーガニックな暮らしを」をコンセプトとして掲げ、オーガニックの普及と拡大を目指し、日夜活動中。 日頃の癒しは読者からのメッセージを読む時間。 運営サービスはIN YOUや編集長自らが選りすぐったお気に入り商品を扱う、オンラインマーケットIN YOU Market。 そのほかコアな読者向けに有料オンラインサロン 「IN YOUリアルタイム通信」なども運営。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. deep_frying_chicken_upper_wing しまった!食べ過ぎた!「胃腸を休ませるリセット養生法」を教えます…
  2. sam 秋のごちそう!シンプルで滋養たっぷり!さつまいもご飯の作り方。
  3. IMGP8723 まだ知らないの⁉︎発酵食好きの間でじわじわ浸透中!戦国時代からの…
  4. baby-428395_960_720 質のいい母乳と質の悪い母乳は、あなたの食べ物と食事で決まる!赤ち…
  5. img_5044 中からとろりとクリームが?!見た目より簡単!おからでヘルシー蒸し…
  6. img_1866 マクロビオティックの必須アイテム!材料2個!使いまわし万能。玄米…
  7. IMG_8259 こどもの日やお祝い時に作りたいレシピ!土鍋で炊くオーガニックな本…
  8. OLYMPUS DIGITAL CAMERA こんなにスゴイ効能があった?!スパイスをたっぷり使ったカレーを食…

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • 小林 くみん
  • IN YOU 編集部
  • くみんちゅ
  • 越野美樹
  • 松永加奈恵
  • 品川まどか
  • 佐野亜衣子
  • izumi
  • 河口あすか
  • 前之園知子
  • 松橋佳奈子
  • WakasugiHiroko
  • 池田 歩
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • kahosaito
  • 細道眞希
  • EMI
  • yuriesasaki
  • jyunko
  • 室谷 真由美
  • maejima kanako
  • 加藤 晴之
  • haruna
  • ひかりあめゆうすけ
  • Mint
  • yokosekichiro
  • 桺町 瑠璃
  • Mao
  • lelien
  • 煙山 昭子
  • 岡田 恵子
  • 坂上恭子
  • 東條 由美子
  • yuko ueno
  • maho tanabe
  • kajikawa akiko
  • 與儀俊一

カテゴリー

PAGE TOP