スイーツ・ドリンク

パンに塗っても豆乳に混ぜて飲んでもOK!甘味料不使用。材料3つで、超簡単りんごクリームの作り方

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リンゴが旬な季節になりました。


この季節は

オーガニックリンゴが手に入るのでうれしいですよね。

さて、今回はそんな旬の「りんご」を使った、

とっても簡単にできる「りんごクリーム」の作り方をご紹介したいと思います。



材料3つでできる、超簡単やみつきりんごクリームの作り方


材料

・オーガニックりんご 2つ
・ココナッツミルク缶(BPAフリー) 3分の2
・葛 おおさじ2
・少量の水または無調整豆乳 必要に応じて


作り方

1 オーガニックリンゴとココナッツミルクをミキサーで攪拌する。

2 鍋に1を入れ、水でといた葛を入れ、クリーム状になるまで弱火でにつめる。

3 できあがり♬

どうでしょ?!
とにかく「簡単」ですよね!


甘さが足りなかったらほんのちょこっとだけ
ローマヌカハニーを混ぜてもおいしいかも!

甘味料は不使用だけど、
自然なリンゴの甘さがあるから満足感もありますよ。

アレンジ方法のご紹介

使い方その1 
パンに塗って・・




おいしいオーガニックのパンがあれば
ぜひりんごクリームを塗っていただきましょう。


できれば全粒粉のパンなど精製されていないものがいいですよ。


うまー!


クレープに塗ってもおいしいかも!


【白砂糖・卵・乳製品なし】グルテンフリー。簡単もちもち米粉クレープの作り方。

使い方その2
ホット豆乳やアーモンドミルクなどに混ぜて「りんごラテ」にして。



ふわっふわのミルクフォーマーで
豆乳をあわあわしてのみたい♬


使い方その3
オートミールに混ぜて洋風おかゆにして。


あまったりんごクリームはオートミールと混ぜて、おかゆ風にしてしまいましょう。

おなかを冷やしませんから、軽いブランチにおすすめ。



最後に


いかがでしょう?!
とーっても簡単でしょう!
ぜひやってみてみてくださいな。

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パンに塗って食べるときにマヌカハニーがあると絶品・・・

リンゴクリームとあいますし、便利ですよ!

マヌカハニー

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松浦愛
facebook IN YOU編集長。 北海道札幌市生まれ 東京都在住。 Healthy,Simple,Gorurmet(健康的でシンプルで美味しく)をコンセプトに、ヘルスコンシャスなライフスタイルの提案を行う。 日本で最大級の野菜にフォーカスしたイベントベジ会を主宰。
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