糖をとっても太らない こんにちは。 ナチュラルライフアドバイザーの工藤万季です。 大ブームの糖質制限ダイエット。 ダイエットやトレーニングの為にご飯やパン、 めん類など糖質の摂取を控えているという方も多いと思います。 ブ … 続きを読む 糖質制限ダイエットをしている方はご注意。美容と健康のためには、むしろ「糖を切らさないこと」の方が重要だった。痩せるには、糖をきちんと取りましょう！