食べ物

市販の野菜ジュースの勘違い7つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
drink

drink
市販の野菜ジュースを見ると「1日分とか1日1本」みたいな表示で飲んで満足していませんか?
それだけ飲めば野菜を食べなくても良いかの様に書かれていますがもちろん違います。
※もちろんですがしっかりこだわって作っているものは別です。

勘違いをまとめてみました。


1.ビタミン不足

海外の複数の国で低温沸騰させて5分の1程度に濃縮した物を日本で水を入れて戻しています。当然ですが熱に弱いビタミン類はほとんど壊れています。 当然栄養が足りません。 
 

2.酵素不足

加熱殺菌するので 酵素もホトンド壊れてしまいます。

3.食物繊維が全然足りない

食物繊維は飲みにくくなるので相当取り除いています。
大よそ100mlで1~2g程度しか有りません。
成人男子は1日に20g以上が目安ですから全然足りません。

4.糖分が無駄に多い

糖分が多いです。野菜だけだと飲みにくいので果物が結構多いです。糖分が どのくらいか 必ずチェックしましょう。
10g~20g以上等 予想外に糖分を摂取している可能性もあります。

5.添加物

栄養強化の場合であれば添加物が使用されている可能性も否めません。 またそれはキャリーオーバーとして表示義務も有りません。

6.使われている野菜

使用されている野菜やくだものは価格が安いため近年中国産が多用されています。

7.硝酸態窒素

欧州では野菜に含まれる硝酸態窒素について非常に厳しい基準がありますが日本ではありません。野菜ジュースから水道水の基準値の2~18倍の硝酸態窒素が検出されたケースもあります。


硝酸態窒素 Wikipediaより
http://ja.wikipedia.org/wiki/硝酸態窒素

野菜ジュースもしっかり調べてみると怖いですね!
野菜ジュースを飲むときは野菜を買ってしっかりしっかり自分で作るのが安全ですね。


IN YOU一押しコンテンツ
究極のアンチエイジング。自然治癒力を高め老化抑制する方法。
本当に安全なオリーブオイルの選び方
ここまでこだわったのは初めて!体をととのえるオーガニックな酵素

オーガニックなオンラインストア IN YOU Market OPEN!

詳しくはこちら

HANA化粧品

  • この記事が気に入ったら
    いいね!しよう


いいね!して、
IN YOUの最新記事を受け取ろう。

小林謙太郎
主な活動 当サイトの運営 / イベント企画 / web制作全般 ▽記事一覧 記事一覧 ▽Facebook https://www.facebook.com/kkobayashi0922
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. 16 (2) 【卵・乳製品・白砂糖不使用】今食べたいアイスNO.1!あの人気大…
  2. FotorCreated 「日本茶」の意外と知られていない残留農薬の実態。美味しいお茶と一…
  3. germ-2871773_960_720 2018年3月種子法廃止。お気に入りのそのお米、買えなくなっちゃ…
  4. IMG_4486 えっこれがヴィーガン?!乳製品・卵・白砂糖不使用!カンタン美味し…
  5. mint-1433826_960_720 鎮痛剤が手放せなくなっていませんか?リラックス効果抜群の万能ハッ…
  6. そのスポーツドリンクは危ない!? 夏の水分補給に安全カンタンな手…
  7. asia-546808_960_720 万病を招く現代人の大敵「活性酸素」から身を守るため積極的に摂取し…
  8. FullSizeRender 26 本場テキサス流!ベジチリコンカンの作り方。スーパーキノコたもぎた…

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • 小林 くみん
  • くみんちゅ
  • IN YOU 編集部
  • 越野美樹
  • 松永加奈恵
  • 佐野亜衣子
  • 品川まどか
  • izumi
  • hiroro
  • 河口あすか
  • 池田 歩
  • 前之園知子
  • 松橋佳奈子
  • yuriesasaki
  • 工藤 万季
  • 煙山 昭子
  • haruna
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • lelien
  • 加藤 晴之
  • yokosato
  • 桺町 瑠璃
  • クレイトンまき
  • 室谷 真由美
  • ゆみえこば
  • riko tanaka
  • Mint
  • うちゅう
  • 霜崎 ひろみ
  • yumi
  • 加藤 貴大
  • 横田 浩
  • Mao
  • 佐藤いづみ
  • 坂田 まこと
  • akemi
  • 永樂茶百合
  • AYANO
  • 足立 由紀子
  • AKIKO MIYAKAWA
  • 東條 由美子
  • jyuan
  • MARIE
  • yoshi.fukusawa
  • hata ikue
  • 高根 佳子
  • 深井ゆきえ
  • 結緒織
  • 山口 りりこ
  • yukiko
  • ami iwasaki
  • 山﨑 拓
  • arikawatoshiko

カテゴリー

PAGE TOP