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くみんちゅ

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家族の体は、おかあさんの作るごはんでできている。
「こだわるけどとらわれない」をモットーに、誰もが作れる安心安全なレシピ作りを展開。
「もう何も食べられるものがない」から視点を変えてみる。
膨大にあふれる加工品や市販菓子より、
台所でにぎる塩おにぎりひとつ。
子供に、若者に、安全な食卓を。
さて、今日もごはんをつくりましょ。
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  1. ★P1140183

    シリカ(ケイ素)&炭酸水素イオン国内外トップクラスの天然水が霧島山麓から届きました!〜玉肌シリカ天然水〜

  2. 表紙2

    材料たったの4つだけ。ザ・シンプル!で超無添加な「無糖プリン=栄養プリン」の作り方。

  3. IMG_1206

    紫外線だけでなくスマホなどのブルーライトがお肌の老化を早めるって知っていましたか?ノンケミカルなウェアルーUVミルクで光ストレス対策を。

  4. IMG_9503

    ザ・シンプル!新たまねぎの旨味をじゅうぶんに楽しむ「新たまねぎだけピラフ」の作り方。

  5. 160417_116

    紫外線の強い季節のスキンケアどうしてますか?100%オーガニックのクランベリーオイル「ザ・セラム」が肌の抗酸化力を高める!

  6. ざくろジュース

  7. アイキャッチ2

    火を使わないからビタミン・抗酸化作用が生きてるノンシュガー・ロージャムとココナッツミルクヨーグルトの作り方。

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    農薬・雑菌・放射性物質除去、野菜洗いの「ベジセーフ」でいろいろ試してみました!

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    うまみがギュッ!旬のアスパラが抜群に美味しく食べられる「アスパラの昆布締め」の作り方。

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    有機野菜だから無農薬という訳でははないって知っていましたか?残留農薬や雑菌除去、野菜の鮮度保持、オールマイティに使える野菜洗い「ベジセーフ」。

  11. 現代人はミネラル欠乏に陥りやすい?!1億年前の清浄な完全ミネラル、フルボ酸を試してみて思ったこと。

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    低糖質!砂糖不使用!脂質と栄養を手軽に補給できるデザート、アボカドチョコガナッシュの作り方。

  13. IMG_5770

    日本人でも消化できる乳製品は?栄養価が高く、最も浄化されたオイル「ギー」を作ってみよう。

  14. 17264767_1225224487585342_5624424498856221002_n

    ビーツは血の薬。天然のサプリ、ビーツとココナッツミルクのクリーミーポタージュ。

  15. flowers-love-

    100%天然由来、オーガニック原料85%以上。食べ物にこだわるなら、つけるものにもこだわりたい私のHANAオーガニック。

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    ひな祭りにピッタリ。天然の甘味料「甘酒」を使ったノンシュガー豆乳あずきムースの作り方。

  17. 中の感じ

    チョコレート・生クリーム不使用。天然の甘味料「甘酒」を使ったチョコレートブリュレの作り方。

  18. 山芋

    お腹にもお財布にもやさしい居酒屋メニュー。粉なしグルテンフリー、ふわふわ山芋鉄板の作り方。

  19. DSC_1918

    合成界面活性剤・石けん成分・化学物質を一切使わない、スキンケアとしても使える天然100%の洗濯洗剤『ふわっしゅ』。

  20. レーズンバター2

    レジスタントプロテインを上手に摂ろう!混ぜるだけで簡単、酒粕レーズンバターの作り方。

  21. 10分レシピ。疲れた胃腸をいたわり、気管支・のどの不調をとる蓮根のとろとろ養生スープ。

オーガニック料理ソムリエ はりまや佳子先生の1DAYクラス

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