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くみんちゅ

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家族の体は、おかあさんの作るごはんでできている。
「こだわるけどとらわれない」をモットーに、誰もが作れる安心安全なレシピ作りを展開。
「もう何も食べられるものがない」から視点を変えてみる。
膨大にあふれる加工品や市販菓子より、
台所でにぎる塩おにぎりひとつ。
子供に、若者に、安全な食卓を。
さて、今日もごはんをつくりましょ。
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  1. アイキャッチ

    夏休みのランチに。美肌コンビのアボカド&納豆で、濃厚クリーミーな「アボカド納豆パスタ」の作り方。

  2. アイキャチ

    油を合わせることでリコピン吸収率UP!オリーブオイルを使った絶品夏のトマトレシピ2選!『フシコス』で夏のサビない体づくりを。

  3. IMG_7097

    乳酸菌の量はぬか漬けの18倍!夏バテ防止にも最適な発酵パワー「ひんやり水キムチ」の作り方。

  4. 160417_116

    紫外線の強い季節のスキンケアどうしてますか?100%オーガニックのクランベリーオイル「ザ・セラム」が肌の抗酸化力を高める!

  5. ★P1140183

    シリカ(ケイ素)&炭酸水素イオン国内外トップクラスの天然水が霧島山麓から届きました!〜玉肌シリカ天然水〜

  6. 冷製味噌汁のコピー2

    ひんやりまろやか。夏のミネラル補給に!1分で作れるクリーミー冷製みそ汁。

  7. DSC02087

    夏のギフトに人気のオリーブオイル、贈り物だからこそ上質なものにこだわってみませんか?〜ギリシャクレタ島から「フシコス」のエキストラバージンオリーブオイル〜

  8. may-see-ice-1694251_960_720

    材料4つだけ。低糖質なのに王道バニラアイスの味!「栄養アイス」の作り方。

  9. lemon-1578377_960_720

    レモン水で自分の胃酸量をチェック&毎日の食事にプラスできる『消化力を高めるビネガーウォーター』の作り方。

  10. ★P1140183

    シリカ(ケイ素)&炭酸水素イオン国内外トップクラスの天然水が霧島山麓から届きました!〜玉肌シリカ天然水〜

  11. 表紙2

    材料たったの4つだけ。ザ・シンプル!で超無添加な「無糖プリン=栄養プリン」の作り方。

  12. IMG_1206

    紫外線だけでなくスマホなどのブルーライトがお肌の老化を早めるって知っていましたか?ノンケミカルなウェアルーUVミルクで光ストレス対策を。

  13. IMG_9503

    ザ・シンプル!新たまねぎの旨味をじゅうぶんに楽しむ「新たまねぎだけピラフ」の作り方。

  14. 160417_116

    紫外線の強い季節のスキンケアどうしてますか?100%オーガニックのクランベリーオイル「ザ・セラム」が肌の抗酸化力を高める!

  15. アイキャッチ2

    火を使わないからビタミン・抗酸化作用が生きてるノンシュガー・ロージャムとココナッツミルクヨーグルトの作り方。

  16. 9bb6b5845cc78ffc63a725701bc91d75

    農薬・雑菌・放射性物質除去、野菜洗いの「ベジセーフ」でいろいろ試してみました!

  17. b4f57dccde47d06664a6f0317af588a0

    うまみがギュッ!旬のアスパラが抜群に美味しく食べられる「アスパラの昆布締め」の作り方。

  18. berries-1850463_960_720

    有機野菜だから無農薬という訳でははないって知っていましたか?残留農薬や雑菌除去、野菜の鮮度保持、オールマイティに使える野菜洗い「ベジセーフ」。

  19. 現代人はミネラル欠乏に陥りやすい?!1億年前の清浄な完全ミネラル、フルボ酸を試してみて思ったこと。

  20. IMG_5945

    低糖質!砂糖不使用!脂質と栄養を手軽に補給できるデザート、アボカドチョコガナッシュの作り方。

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