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加藤 晴之

加藤 晴之

兵庫県在住  臨床検査技師
日本臨床栄養協会 NR・サプリメントアドバイザー
日本野菜ソムリエ協会ジュニア野菜ソムリエ
臨床検査技師として日本赤十字血液センター検査課、独国立病院機構機構(各病院)臨床検査科、兵庫県立柏原病院検査部に勤務。
現在は、オプティマルヘルス(最善の健康)セミナーを行っています。
セミナーでは、生化学的な分野から身体の構造・機能について面白おかしくお話しています。
さらに個別的に健康相談にも対応し、食事や運動・睡眠などの生活リズム改善から健康アップ・病状の緩和もお伝えしています。
気軽にお問合せくださると幸いです。

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    病に負けないために絶対必要なのは「ファイトケミカル」だった!ファイトケミカルの多い食品リストと、現代病の要因の一つ「酸化」を防ぐために必要な植物の力 ファイトケミカルの有効性。

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    安い食べ放題は本当に、お得?食べ放題は消費者にとって本当にメリットがあるのか、もう一度考えてみよう。

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    あたかもすぐに効果があるかのように見える市販健康食品の落とし穴と、健康食品にたよる前に知ってほしいこと

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    腸内環境を良くする食べ物は何?腸内フローラはあなたの健康を大きく左右する重要な要素です。

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    糖質は必須栄養素ではなかった!血管をボロボロにする過剰血糖を防ぐため控えるべきものと、ケトン食の有効性とは。

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    「本当にいいもの」は一般市場に出回っていないワケ。有機栽培の現実と、オーガニック後進国日本の課題。

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    治療法の決定権は医師ではなく、絶対的にあなた自身にあります。病気が治るために医者との上手な付き合い方

  8. diabetes-2130236_960_720

    自己管理とは自己治療のこと。本当の血液検査数値の見方と、病になる前に行いたい自己管理方法をお伝えします。

  9. tee-74253_960_720

    活性酸素はあらゆる現代病の原因。抗酸化物質ファイトケミカルやビタミンミネラルを摂取して活性酸素を撃退しよう。

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    毎日吸い込んでいる空気が及ぼす作用と空中の有害物質を出来る限り吸い込まない方法。

  11. beef-17040_960_720 (1)

    日本人は糖質摂取しすぎ?糖質制限が必要な理由と、炭水化物との上手な付き合い方。

  12. eat-191902_960_720

    体を作る大切な栄養素「たんぱく質」と、良質なたんぱく質を多く含む安全な食品の選び方。

  13. water-791235_960_720

    あなたの身体を作るために最も大切な「正しい水の選び方」を教えます。

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    理想の健康食プレート「ハーバードプレート」の作り方。38年間病院に勤務していた私が教える、最適な食事メニューを伝授します。

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