IN YOUMarketの商品で作るレシピ

あの「フラペチーノ」を究極にヘルシーにアレンジ!90種類も栄養素が詰まったモリンガフラペチーノをおうちで作る方法。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
IMG_3744

どんなに食に気をつけていても、
たまには飲みたくなるのがフラペチーノ・・・
同僚や家族が飲んでいると、ついつい一緒に買ってしまいます。

9f574e3b1dc32539b143f8cf77bb672c_s
もともとはイタリアの飲み物で、かき氷を意味する「フラッペ」と「カプチーノ」の造語だそうで、
「フラペチーノ」はスターバックスの登録商標にもなっているんだそうです!

そして、そのフラペチーノを、話題のモリンガパウダーで
ヴィーガンの「抹茶フラペチーノ」風を自宅で作ってみたいと思います!

スーパーフード「モリンガ」って何がすごいんだったっけ・・・その威力をおさらい!


20161001moringa1-660x400

モリンガは、沖縄や九州など暖かい地域でも栽培されている「西洋ワサビ」のこと。
別名「ミラクルツリー(奇跡の木)」などと呼ばれる通り、その栄養素は90種類以上!
46種類以上のポリフェノールを始めとする抗酸化物質を持つのだそうです。

その他にも、

ビタミンAやC、β-カロテン、亜鉛、葉酸などの各種ミネラル・ビタミン、
発芽玄米の10倍も含まれている、BCAAなどアミノ酸類、
100g中に約30gも含まれる、豊富な水溶性食物繊維、
豊富な植物性たんぱく質、
抗がん作用をもつフィトケミカル、
赤ワインの8倍ポリフェノール・・・


と、抗酸化力が非常に強いんですね。

ほうれん草の3倍の鉄分、
ビタミンCはオレンジの7倍、
ビタミンAはにんじんの4倍、
たんぱく質は牛乳のおよそ2倍とも言われているそうです!

モリンガには「人間に必要な栄養素の中で含まれていないものは無い」とすら言われているほど、
効率よく栄養を摂取できる優れもの!

薬効効果は、300種にも及びます!!


また、300種以上の薬効があるとされており、
こちらに記載している効果はほんの一部にすぎないのだとか。

・アンチエイジング
・ダイエット
・免疫アップ
・美肌
・便秘解消
・不眠を改善する
・元気をつける
・精神面への作用
・抗菌作用
・抗がん作用
・母乳の分泌をよくする作用
・貧血を改善
・関節痛、リウマチなど


など

非常にデトックス作用が高いので、普段食生活が乱れがちな人こそ取り入れたいスーパーフード!
芯から身体の立て直しにも一役買ってくれる強い味方。

他のスーパーフードとは次元が違うほどの栄養素が詰まっている、モリンガのことを
ここまで知ると、常備していつでも食事に取り入れたり、飲み物にして摂取したい、
スーパーフードナンバーワンになります。

今回使用したのは、職場にも持ち運びに便利なモリンガドリンクタイプ。
スティックタイプで、ちょうど100CCの水に溶かして飲めるので、
忙しい人でも取り入れやすいですよ。

IMG_0715

モリンガドリンクパウダーで、作ったヴィーガンモリンガフラペチーノの作り方はこちら!

IMG_3740

《材料》

・有機アーモンドミルク・・・200CC

オーガニックモリンガドリンク・・・1〜2本

・有機ココナッツミルク・・・200cc(ヴィーガン生クリーム用)

・有機ブルーアガベシロップ・・・大さじ2(ヴィーガン生クリーム用)


《作り方》

1、アーモンドミルクを氷の方に流し、冷凍する。(数時間〜一晩)

2、ココナッツミルクを冷やす。(数時間〜一晩)

3、ココナッツミルクは、下に集まった水分ではなく、上にあつまった部分をすくいあげ、
シロップとミキサーにかけて、ホイップのようになるまで混ぜる。

4、凍ったアーモンドミルクの製氷トレイを5〜10分ほど常温に出しておき、
その後、モリンガドリンクと一緒にブレンダーにかける。

5、コップにブレンダーにかけたモリンガ&アーモンドミルクを入れ、上にココナッツミルクのホイップをのせる。
一番上にモリンガパウダーをかける。

IMG_3743

自宅で作れる、ヴィーガンのフラペチーノ。


罪悪感がないフラペチーノどころか、
その栄養素からヘルシーになれるフラペチーノ!

ぜひ、甘いもの好きな友達に作ってあげてみてくださいね!

IMG_3741

IN YOUMarketでフラペチーノにも使えるモリンガジュースを買ってみよう!

IMG_1035




ご紹介するのは、モリンガの新製品、「モリンガグリーンジュース」。

沖縄県で自然栽培で育てられたモリンガと メキシコ産のオーガニックブルーアガベを使い、 原料をとことん厳選した青汁タイプのドリンクです。

このジュースはIN YOU Marketでもおなじみのモリンガをベースに、 有機アガベイヌリンをプラスすることにより、 更に解毒力がアップ。

原料だけでなく作り方にもこだわり、自然な製法で作られているから、 心も体もデトックスできる 「モリンガグリーンジュース」です。

ぜひ使ってみてくださいね。


オススメの記事

世界中が注目する”奇跡の木モリンガ”の驚異の魅力の全て。便秘対策、被曝対策や水質改善にも活用しました。

粉と油の排出を小豆とモリンガが助けてくれる!ノンシュガー&ヴィーガンあんドーナッツの作り方

マクロビ和菓子レシピ。モリンガで栄養満点!香ばし「ゴマ団子」の作り方



IN YOU一押しコンテンツ
究極のアンチエイジング。自然治癒力を高め老化抑制する方法。
本当に安全なオリーブオイルの選び方
ここまでこだわったのは初めて!体をととのえるオーガニックな酵素

オーガニックなオンラインストア IN YOU Market OPEN!

詳しくはこちら

  • この記事が気に入ったら
    いいね!しよう


いいね!して、
IN YOUの最新記事を受け取ろう。

hiroro
本業は、海外のオーガニック・ヴィーガンコスメ・日用品を扱うブランドマネージャー。 25カ国以上を渡り歩き、世界各国のオーガニック、ヴィーガンな食品やコスメ、ライフスタイルに触れる。 ヴィーガンになったきっかけは、家畜の悲惨な現状と、それが人にもたらす健康被害を知ってから。 “動物を尊重した選択肢を作り出すこと”を掲げた任意団体「ソーシャライトジャパン」のスタートアップメンバーでもある。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. baguette-1459943_960_720 薬や病院治療ができないリーキーガット症候群を、自力で完治させるた…
  2. cosmetics-2235582_960_720 高齢出産で産後の抜け毛から薄毛に発展する可能性があることをご存知…
  3. 8-29-08-rin1-1a928 放射性物質、有害物質や添加物から自分と大切な人の身を守るために私…
  4. 発酵要らずですぐ完成。食べてデトックス!「ヴィーガン・グルテンフ…
  5. 34870498446_8b0241de92_b 自分の最善の健康状態を知っていますか?プロテインを飲み始めて12…
  6. siriarugazou1 一見健康そうなのに、本当は不健康な食品「シリアル」の原材料知って…
  7. 20111027_2347219 【おうちで楽しむデパ地下風レシピ】オーガニック料理 かぼちゃのス…
  8. sugar-candy-1514712_960_720 人々の病は実は利用されていた?甜菜糖の製造、発ガン性も懸念される…

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • IN YOU 編集部
  • くみんちゅ
  • 小林 くみん
  • 越野美樹
  • 佐野亜衣子
  • 松永加奈恵
  • 工藤 万季
  • 品川まどか
  • hiroro
  • izumi
  • うちゅう
  • riko tanaka
  • lelien
  • 河口あすか
  • 煙山 昭子
  • 池田 歩
  • yuriesasaki
  • yokosato
  • 前之園知子
  • 松橋佳奈子
  • 桺町 瑠璃
  • haruna
  • 霜崎 ひろみ
  • ZuYu
  • 福原真一郎
  • hata ikue
  • 永樂茶百合
  • ayukotaniguchi
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • mamiko
  • Akitsu Kitahara
  • 柳千妃路
  • 加藤 晴之
  • MARIE
  • 滝野 清
  • 中村 りえ
  • 加藤 貴大
  • ゆみえこば
  • AYANO
  • Kawasaki Mariko
  • 山﨑 拓
  • 井村 政子
  • 室谷 真由美
  • Kayo
  • YoshiAraki
  • UharaRisa
  • 山口 りりこ
  • 森智世
  • Ayako Endo
  • 柳原 里実
  • 古村優里
  • 豊池 晃
  • 深井ゆきえ
  • 桑村 亜美
  • arikawatoshiko
  • 坂田 まこと
  • 鈴木 こなみ
  • 小泉 沙耶
  • keiko nakagawara
  • yumi
  • joko
  • 近藤 栞
  • 佐藤いづみ
  • Mao
  • AKIKO MIYAKAWA
  • 袴田 はるか
  • jyuan
  • 小西 尚子
  • ami iwasaki
  • みずしま さちの
  • 関塚 祥子
  • akemi
  • 佐々木 里奈
  • 桜桃
  • 高根 佳子
  • 三浦 郁惠
  • nana
  • yoko
  • 平野浩靖
  • 阿南 まどか
  • みふすや
  • 日向葵
  • 由香
  • ayumifukuda
  • 薬膳 ともこ
  • 坂の上零
  • 水鳥川崇春
  •  肖瑶
  • yoshimike
  • Ninomiya Koji

カテゴリー

PAGE TOP