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ぬかみそ漬けの19倍の乳酸菌。効能がすごい!お家で簡単「水キムチ」の作り方。

最強の発酵食品、「水キムチ」をご存じですか?乳酸菌がすごい、デトックスにもおすすめ水キムチ!水キムチとは韓国では日常的に食べられている身近なお漬物。浅漬けのようなもので、つけ汁ごといただける夏にぴったりの副菜です。野菜をつけ…

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一見健康そうなのに、本当は不健康な食品「シリアル」の原材料知っていますか?シリアル・グラノーラの正しい選び方。

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【材料2つだけ】ほんとに簡単!植物性乳酸菌が摂れる発酵食品『自家製ザワークラウト』の作り方。

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東京都内でオーガニック・グルテンフリーメニューを食べられるカフェ・レストラン8選。

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材料3つ!豆乳と身近な「あるもの」で簡単に作れる、ソイ・ヨーグルト風レシピ。

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日本に出回る多くの卵が薬まみれの危険な卵?!安価な卵の裏側と、安全な卵の選び方。

あなたが朝食で食べている卵、どうやって作られているか考えたことありますか。卵=健康という定義の落とし穴。育ち盛りのお子さんや、働き盛りのご主人も大好きな卵料理。  卵には私たちの身体にとって必要不可欠な8種類の必須アミノ…

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現代女性にとって最も身近ながん「乳がん」と食べ物の関係性。他人事でない、乳がんの実態と対策。

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「オリーブオイル8つの信じがたい真実。」市販オリーブオイルの8割は粗悪品!危険なオリーブオイルの見分け方とは?

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一時間半で全ての魚が死亡したミネラルが欠如した「塩」の正体はスーパーに並ぶ塩と同じだった。

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危険度レベル「高」。これだけは避けたい、特にハイリスクな添加物リストをまとめました。

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本当は怖いUV化粧品。日焼け止めがシミを作る?肌に負担をかけないオーガニックなUVケアのすすめ。

紫外線はご存じのとおり、肌を老化させる元凶。紫外線の強い季節、日焼け止めは欠かせませんよね。ただ、UVケア製品は選び方を間違えると強い刺激となって、逆に私たちの皮膚を痛めつける原因になります。どんなに高い美容液やクリ…

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カラダに溜まった老廃物を一気に排出!野菜では補えない栄養も摂れるスーパーフード「ミドリムシ」とは?

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今すぐ始めたいお肌のアンチエイジング。自然治癒力を高めて老化を抑制する方法。

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ふわふわ泡で洗う心地よさ。洗顔これ一つでOK。自然から生まれた無添加石鹸、とち姫。

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オリーブオイル選びに必要なこと。心と体を豊かにする本物のエキストラバージンオイル。

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カラダに溜まった老廃物を一気に排出!野菜では補えない栄養も摂れるスーパーフード「ミドリムシ」とは?

肌荒れ対策に安価なサプリや市販の美容ドリンクで済ませていませんか?ビタミンCとE、B2、B6に、DHA、アミノ酸、亜鉛、、と何種類もサプリメントを買って飲んでいませんか?肌荒れが気…

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