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ガン、アレルギー、鬱病。増えゆく疾患は、日本人の腸内環境が危険な証拠!毎日飲むだけ「プロバイオティクス」で史上最高な腸活始めました。

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腸を制する者は、健康を制する。
「腸」が健康体の要となっていることは、周知の通りです。

腸が汚れると、血液はドロドロに汚れて有害物質が全身に回り、低体温を招き、人間が本来持つ身体の機能全体が衰えていきます。

現代の日本人の主要な死因となっている、ガン・心臓疾患・脳血管疾患
増加の一途を辿り続ける、うつ病など精神病に、花粉症や子供にも多いぜんそく・アトピーなどのアレルギー。

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これらの病は全て、腸内環境の悪さに起因します。
多くの日本人が腸の機能を落とすような生活ばかりをしていることの、何よりの証拠なのです。


脳よりかしこい腸を支える「腸内細菌」

『脳はバカ、腸はかしこい』という著書のタイトルが示す通り、腸は脳よりも先に作られる臓器であり、消化機能免疫機能(身体全体の7割!)だけでなく、他にもホルモン分泌、造血機能、ビタミン合成など様々な機能を備えています。

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その腸がはたらくにあたり、最も重要なのが「腸内細菌」です。
菌の種類は500以上、数は100兆個を超えます。


加えて衝撃なのは、その重さで、成人の体内の腸内細菌は何と2kgにも達します。
胸部のほとんどを占める肺も両方合わせて約1kg、最も重いイメージがある脳でも成人男性で1.6kg程です。
この腸内細菌の重量も、腸の重要さ、腸内細菌の重要さをズシリと表しています。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌。
多様な菌を、身体に最適なバランスでたっぷりと飼うことが、何よりの健康の秘訣です。


変わり果ててしまった日本人の腸内環境

便の正体をご存知でしょうか?

栄養が吸収された後の食べ物のカスというイメージがありますが、それはわずか5〜10%程度で、便の約50%を占めるものは実は、生きたままの腸内細菌とその死骸です。

体内の腸内細菌が元々少なければ排便量は少なく、便秘がちにもなりますが、日本人の便の量は戦後以来著しく低下し続けています
戦後直後の日本人の平均的な便の量は1日350〜400g程(バナナ約2本分)でしたが、現在は150〜200g程(バナナ約1本分)と半分になってしまっているのです。

これは、便の予備軍となる腸内細菌の絶対量が少なくなってしまったことを表します。
ちなみに、便秘に悩む人は薬を飲んだり体操をしたり色々しますが、そもそも出るものが少ないのですから、「腸内細菌を増やす」ことなくして根本解決することはありません。

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腸内細菌が減って腸内環境が悪化。
現代日本人を襲う病気の数々は、便が示す日本人の腸内環境の変化からも、当然の結果なのです。


日本人の腸内環境が悪化してしまった理由

ではなぜ、戦後の数十年で急激に日本人の腸内環境は悪化してしまったのでしょうか?
腸内環境を悪化させてしまったのは、他でもない、私たち自身です。

農薬・食品添加物の摂取

食に便利さを求めたがゆえの犠牲。
農薬王国かつ食品添加物王国の便利な食は、一見私たちに恩恵を与えてくれるかの様に見えますが、ブーメランのごとく私たちの身体にかえってきて身体を蝕みます。

農薬や食品添加物などの化学品が体内に入ると、「活性酸素」を生み出します。
体中に悪影響を与える活性酸素ですが、中でも深刻にダメージを受けてしまうのが腸であり、腸内細菌を減少させてしまうのです。

活性酸素は、外から侵入してきたものに対し免疫として放出されるので、通常のレベルであれば問題ありません。

ところが今は、外食や加工品、自炊する場合でも農薬まみれとなっている慣行栽培の野菜や果物
あまりにも異物的な「侵入者」が多すぎます。

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特に今の子供たちは、小さい時から市販お菓子やファーストフードまみれ。

50代以上の人と幼少期の食を比較すると、随分違うことでしょう。
教育に熱心でお金を惜しまず費やしていても、平気でこのようなものを子供に与えている親が周りにも沢山いて、驚きます。
努めて排出しなければ有害な化学物質は体内に蓄積しますし、活性酸素の継続的な発生、腸内細菌の衰えとのスパイラルで、子供たちの身体は今後一体どうなってしまうのでしょう。

食の欧米化による食物繊維摂取の減少

食物繊維は、腸内細菌を増やす「餌」の役割を果たします。

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かつての日本人の食というと、ご飯に味噌汁に野菜の煮物や豆腐に納豆といった野菜や大豆中心の内容で、自ずと食物繊維も摂れていました。

食の欧米かで肉や動物性脂肪、乳製品などを多く食べるようになることと反比例して、野菜の量が少なくなり、食物繊維の摂取量も減少してしまいました。

実際に、1950年は約27gだった1日あたりの食物繊維摂取量は、2010年は約12gと半分以下になってしまっています。

他、ストレスも腸内細菌にとって悪影響です。

私たちの健康の為に働いてくれる腸内細菌は、非常に世知辛い状況におかれてしまっているのです。


腸内細菌が伸び伸びと生きられるような腸内環境を作ろう

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食事内容を改め、毎日の食を元々の日本食のような粗食に戻せば、日本人の腸内環境はある程度改善するでしょう

ですが今の私たちは、世界中の国の料理を知り、その美味しさや楽しさを知ってしまっています。

植物性食品中心の和食だけの毎日で、食事の楽しさや豊かさを感じることができるでしょうか?

それに、和食は手間がかかるものも多いですね。
忙しい人程便利食に頼り、腸内環境も悪化している訳なので、時代の流れの中で、「毎日和食」を健康習慣とするのは少しハードルが高そうです。

始めよう!時間がなくても飲むだけ超簡単、「プロバイオティクス」習慣

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「プロバイオティクス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

プロバイオティクスとは

プロバイオティクスという用語はギリシャ語に由来し「生命のため」を意味する、人の腸管に生息する有益細菌のことです。

ヨーグルト、ザワークラウト、ケフィアといった発酵食品にも含まれていて、
乳酸菌やビフィズス菌もプロバイオティクスの一種です。

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バランスの良い食事を心がけることも勿論大切ですが、プロバイオティクスを体内に補給してあげることも、腸内細菌を種類と数共に増やして腸内環境を良くする有効な一手段となります。

近年ではプロバイオティクスを凍結乾燥してカプセルに閉じ込める方法が確立されており、サプリメント大国であるアメリカでは、ホールフーズなどオーガニックスーパーや、身近なドラッグストアでも多数の種類のプロバイオティクスが販売されています。

毎日の食事に加えてせっかく摂るので、その名の通り腸まで届いて「有益に」働いてほしいものです。
しかし、多くの菌が残念ながら腸に届く前に死滅してしまっていると言われます。


どんなプロバイオティクスを選べばいいの?

安全性が高い植物性のものをお勧めします。

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そこで、プロバイオティクスはプロバイオティクスでも、本当に腸に届くものを選ばねばなりません。
そこで、IN YOUは、ブルガリア産、スノードロップ(マツユキソウ)という植物の花弁から発見された
植物性プロバイオティクスを現地から直輸入しみなさんの元にお届けすることにしました。

なんと、こちら日本初上陸

半年くらいの時間をかけて、ブルガリアと調整し、やっと販売を実現することができました。

IN YOUが、大きな労力をかけてまで読者の皆さまへ届けたいと思った製品ですから、
その品質の高さは類稀なるものです。


GLB44というブルガリア乳酸菌をオーガニックの人参ジュースで培養させてカプセルに閉じ込めただけの、完全な無添加・オーガニック・ヴィーガン仕様の製品です。

培養方法がここまで明確になっている、つまり安全性に信頼が持てる製品は、初めてです。
私も度々様々なプロバイオティクスを購入したことがありました。

そして、家にあるものを確認しましたが、乳製品つまりラクトースや、ガゼインを含む製品が多くありました。

日本人の約8割と大半が乳糖不耐症と言われていますし、乳製品に関する害は至る所で懸念されています。

これではベストチョイスにならないですね。
ですので、本当にいいものを選ぶのなら、ヴィーガンプロバイオティクスの方が私たちの身体に適しているでしょう。

また、菌の強さが明確にエビデンスとして出ている点も珍しいです。
培養された多数の善玉菌コロニー形成単位は胃酸(pH2~pH8)に負けず、4時間後にも100%生存。
胃ガンなどの原因となる、ピロリ菌除去の研究成果も治療試験で出ています。

とても良心的な製品で、飲み続ける程に大きな価値を発揮してくれるはず。

製品詳細はIN YOU Marketに記載されているので、是非チェックしてみてください!

食で結果を変えたジョコビッチ選手も愛用、IN YOU独占販売の「プロバイオティクス」
出品者の想い


オーガニックライフは、未来への最高の投資であると同時に、最高の節約法

「有害物質の排出と、必要な栄養の吸収」
健康体に行き着くには、この2点に尽きます。


体がクリーンな状態になると、美味しいと感じるもの、価値観、考え方、、様々なことが本当に変わります。
身体から発せられる声が、手に取って分かるようになります。

こうなれば、病気知らず、薬いらず、病院いらずと、もう恐いものなし。保険も解約しちゃいたい位。
お金だって、自分が好きなことにかけられるようになります。

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「オーガニックライフの実践はお金がかかる」は嘘!
真っ先に思われがちなイメージですが、実際はその正反対です。
食費だけみても我が家の出費は減っているし、医療費も人生全体で考えたら大変な差になるでしょう。

身体の不調、時間、お金、ストレス‥。
自由になりたいと思う人こそ、オーガニックライフを実践してみてほしい。


選択するかどうかは、自分次第。
気軽にできること、楽しんでできることから始めてみてください

IN YOUでは、楽しいヒントが毎日たくさん公開されています。
一緒に楽しんでみませんか?

【日本初上陸!テニス選手ジョコビッチも飲む、こだわり抜かれたオーガニック&ビーガン乳酸菌】プロバイオティクスサプリ

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ブルガリアの1000m級のバルカン山脈で咲く
スノードロップ(マツユキソウ)の花弁から発見された
珍しい植物性乳酸菌のサプリメント。

この乳酸菌をオーガニックの人参で培養させた、
生きたまま腸まで届く乳酸菌です。

原料は、このマツユキソウから生まれた乳酸菌と
オーガニックの人参のみ。

人参は、ブルガリアの農場でNON-GMO、農薬不使用で育てられ、
もちろん塩素洗浄もしていないもの。

市販のサプリメントとは違い、素材の由来が明記された、
オーガニック、ヴィーガン、無添加の
シンプルな原料が使われたサプリメントです。


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佐野亜衣子
学生時代より慢性的だった生理不順と不正出血を、独自の食事療法により克服。現在4歳の子供を、自然妊娠しました。 「良いもの」と「消費者」をつなげ、自分自身のサステナビリティ〈健康〉と、社会のサステナビリティ〈環境〉を実現させたい。 全ての子供たちが健やかに成長し、未来が希望溢れたものとなるように。 東京都在住。食生活アドバイザー。 ブログ
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