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最高の1日を送るために、貴重な朝という時間の活用方法について思うこと&私が最近ハマっているもの。

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こんばんは。

昨日はなんと、、、とんだ失態をおかしてしまいました。


22時頃に何を間違ったか、ブラックコーヒーをのんでしまい、

朝まで一睡もできない
という、エディターとしてあるまじき行為をしてしまったのです。

反省。

今日こそはちゃんと寝るぞ汗

といいつつblog更新中。

三日坊主にならないように、出来る限り寝る前に更新をするようにしています。

というわけで、昨日はほぼ、半分寝そうになりながらも

新メンバーもいることだし、毎朝ちゃんと出社しなきゃ・・!

とふらふらしながらも、張り切って出社。

・・が、1日中頭に霧がかかったような、さえない脳内でした^^;

睡眠の質は食べ物の質と同じくらい大事です。

私の朝の楽しみ


最近よく思うのは、朝からメンバーが集まると予想以上にいいことがたくさん!ということ。


ますメンバーにあえるだけでも楽しいし嬉しい。 
これ大事。

さらに、顔を合わせるだけでなく

朝からコミュニケーションを行うことで頭も働きます。

シーンとした一日のスタートもいいけれど、

この人に会いたいから出社する!とか、

よくわからないけど働くのって楽しいなーと、そんな風に思えるような環境ができるといいなと個人的に思っています。

だって、考えてみると、

色々なコミュニティがある中で同じ目的や同じ趣味嗜好の人たちがそれぞれのアイデアや個性を持ち合って

その場にいるだけでもとってもミラクルなことです。

少しずつチームを作っていく・・


そんなクリエイティブな環境に身を置けることがとてもワクワク、感じるのです。
なので、眠くても、張り切っちゃいます。

さて、隠すまでもなく朝が弱い私がこんなことをいうのもなんですが、

朝から顔を合わせて活発な意見交換をするのって本当に重要な時間だと思います。

どーしても朝起きれないとか遅刻しそう、という人はどうしたらいいの?


簡単です。
朝に、仕事仲間とディスカッションタイムの時間を設ける。

そういうのが難しければ大好きな人とおいしい朝ごはんを食べる約束をするでもいい笑。

とにかく一人だけの目標だと間違いなく3日もたず、挫折します。

ですので、そういう誰かと会う楽しみとか、ちょっとした約束でもいいから緊張感を自分に与えるといい。

それに、黄金の朝こそ、活発に繰り広げる未来に向けたディスカッションに最適な時間帯。

朝にくだらない事務作業やルーティンワークをして終わっちゃうなんて、もったいない。

午後等に思考が鈍ってきた段階から事務作業はやればいいさ。

私の朝のおとも


さて、最近そんな良い朝のおともにハマっているものがあります。

それはコレ。


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オーガニックバオバブパウダー。
朝に限らず夜寝る前にもお腹がすいたら、飲んじゃいます。

ビタミンCが豊富で、しかもあまり甘くないのでおすすめ。

豆乳とかに混ぜるとまるでヨーグルトみたいなフレイバーに。
こんな風にアサイーボウルとかブルーベリーボウルに混ぜてもおいしい。

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使い方は簡単。
ソイミルク等の代替ミルクに大匙1.5くらい混ぜてシェイクするだけ。

あーなんてらくちんなブレイクファストなんだ。

意外と腹持ちもよいし、ビタミン補給ができ、けっこう気に入っております。
チアシードなどもお好みで入れてもおいしいですよ。

午前中のモチベーションを左右するので、
朝ごはんに何をチョイスするのかも、大事なのかもしれません。

みなさんも、よい朝を迎えられますように。

慣れないblogをひそかに更新していますが、

こっそり更新を続けていくので、こっそりお付き合いください。

引き続きIN YOUをよろしくお願いいたします。

では、また近いうちに



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松浦愛
facebook オーガニックなライフスタイルを提案するWEBマガジンIN YOU 編集長兼株式会社インユーCEO 。「すべての人にオーガニックな暮らしを」をコンセプトとして掲げ、オーガニックの普及と拡大を目指し、日夜活動中。 最近の趣味はアート、食べ歩き、乗馬など。 運営サービスはIN YOUや編集長自らが選りすぐったお気に入り商品を扱う、オーガニックオンラインマーケットIN YOU Marketなど。
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