2019/05/27

もうすぐ梅雨。体を冷やしがちな季節に食べたいカンタン葛ゼリーの作り方

アパレル勤務していた20代の頃に菜食と出会う。植物性だけの味、植物性だけの料理の面白さに心を奪われ実践し、日に日に自分自身が楽になっていく事をも実感する。後に会社を退職し、自然食レストランに従事。それ以降、自然食や自然療法、自然出産、ヨガ、シュタイナーなどを通じて、自身の心と体に向き合い、日々暮らしている。本当の健やかさとは何か、喜びとは何かを未だ探求中。一歳児と五歳児の母親。

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日差しが日に日に強くなってきているのを感じるこの頃です。

朝は寒いと感じるくらい涼しいのに、
昼は真夏日かと思うくらい暑く、気温の差が大きいので
カラダの調子が何となくイマイチ…の方もいらっしゃるかと思います。

次にやってくる梅雨の時季に備えて、
カラダの調子を整えておきたいところです。

雨の日の私は、外が「雨」だというだけで、
カラダが冷えてしまう事が多いようです。

雨の日はやたらにトイレが近く、
手先も冷えてきて、「ああ、雨だからかぁ…」と、ふと気がつきます。

お風呂に入って雨の音を聞くのは好きですが、
基本、雨は嫌だな～なんて思ってしまいます。

カラダが冷えてしまうのは、気温が冬みたいに低く寒い訳ではないので、
油断もしてしまうのでしょうね。

そういう時に、お茶や、食べ物でカラダを温め、
自然に無理なくメンテナンス出来たら楽だなと思います。

今回ご紹介するのは、完全無農薬栽培で作られた「黒焼き赤米茶」を使った葛ゼリーです。

外の気温は暑く、食べ物もあっさりが欲しくなります。

だけど、カラダを冷やすような食べ物ばかりを摂っていると、
急にガクンと冷えたりして、カラダが不調になるもととなったりもします。

カラダを冷やさないエネルギーがギュッと詰まった
「黒焼き赤米茶」でこの時季を乗り切るのにオススメです。

ゼリーになった黒焼き赤米茶。黒糖で甘みを出しています。
赤米と黒糖の素朴な味わいが飽きのこない美味しさです。

赤米って？

最近は、いくつかの雑穀がセットになっていて販売されている事もよくありますよね。
その中に赤米も入っている事もあり、ご存知の方は多いと思います。

その赤米、野生稲の大部分が赤米であることから、
赤米は米のルーツであり、赤飯の起源と考えられています。

邪馬台国や大和朝廷への献上米も赤米が主だったといわれています。
栄養成分は現代の白米に比べ、たんぱく質や各種のビタミン・ミネラルが多くふくまれています。

この赤米、「生命力が極めて強い」と、されています。
なぜなら、荒れ地で無肥料・無農薬でも丈夫に育ち、干ばつ・冷害などにも強いのです。

「タンニン」がもたらす効果

「赤米」の代表的な成分は、赤い色素に含まれる「タンニン」です。
「タンニン」はポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。

【美肌効果】

「タンニン」は開いた毛穴を引き締める作用があります。
メラニンの増殖を抑え、皮膚を守り美肌作用をもたらすといわれています。

【抗酸化作用】

様々な病気や老化の原因になると言われている「活性酸素」。
「タンニン」は活性酸素を抑制する力があります。
シミ・シワを防ぐ、老化防止、ガンや生活習慣病を予防するとも言われています。

【疲労回復効果】

ビタミンB1が糖質をエネルギーに変換し、疲労を回復します。

【整腸作用】

腸を引き締めると言われており、腸を整えてくれます。

出典：　『農業総合研究センター　水田農業試験場「米づくりQ&A」』
出典：　『輝き女子のツナガル市場』

糸島の大地で完全無農薬栽培で作られた「黒焼き赤米茶」

¥ 5,184 (税込)

>　商品の詳細はこちら

完全無農薬栽培で作られた「黒焼き赤米玄米茶」

IN　YOU Marketで「黒焼き赤米玄米茶」が売られています。
福岡県糸島市で無農薬栽培で作られた赤米玄米を黒焼きしたお茶です。

お茶のパッケージには、

弥生時代より伝わる米の原種である赤米玄米を、黒焼きした玄米茶です。
神が宿ると言われる赤米の持つ生命力に
炭化一歩手前まで煎ったエネルギーがプラスされた極陽食品です。
健康増進が期待できる香ばしいお茶です。日々ご愛飲下さい

と記されています。

引用：『体の基礎を整えるメンテナンスティー筑前赤米黒焼き茶』

赤米のエネルギーに、さらに火のエネルギーを加えた極陽性な飲み物。

疲労回復にオススメです。

梅雨の時季、湿気があるというだけでカラダが陰性の方に向く自然の不思議な力。
疲れやすい方や、冷え性の方、エネルギー不足かなと思ったら、
このメンテナンスティーで体の基礎を整えてみてはいかがでしょうか。