グルテンフリーで発酵いらずの即席パンを。オレンジパンの作り方。

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パンはお好きですか？

お手軽で、美味しくて、おやつにもなって身近なパン。
ごはんだと重たくて食べれらないときも、パンなら食べられるときってありますよね。
子どもの朝ごはんは、時間がかけられないからパンにしよう！という家庭も多いと思います。

発酵いらずの即席パンならすぐできる！

パンは、イーストや酵母を発酵させて作るので時間がかかります。
特に暑い時期は、温度管理をしないと過発酵になりやすい。

今すぐ、お手軽に失敗しないパンを食べたい！
そんなときにおすすめの、ベーキングパウダーを使った即席パン。

ベーキングパウダーでお手軽にフワフワなパンができます。
発酵しないで混ぜて、焼くだけなので作業時間5分できる！
これなら、忙しい朝ごはんにも作れそうですよね。

小麦を使わないで作ってみよう！

パン＝小麦だと思っていませんか？

毎日の朝ごはんが小麦のパンでは、腸に負担がかかりやすい。

便秘で悩んでいる場合、毎日の小麦のパンを控えてましょう。
１週間控えるだけでお腹の調子が変わります。

１週間もパンが食べられないのはつらい！そう思ったら、たまには、手作りのグルテンフリーのパンを作ってみませんか？
米粉で作ると小麦のパンよりも腹持ちがいいです。

蒸し暑い時期にさわやなオレンジブレッド

気温が高くなってくると、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。

みかんジュースを使ったオレンジブレッドはいかがでしょうか？
さわやかな香りで食欲が戻ってきますよ。

グルテンフリーで発酵いらずの即席オレンジパンを作ってみよう！！

【材料】１５㎝パウンド型１本

・無農薬米粉　８５ｇ

・本葛粉（粉末）３０ｇ

・無農薬そば粉　１０ｇ

・アルミフリーベーキングパウダー　８ｇ

・天日塩　ひとつまみ

★有機のみかんジュース　１２０ｇ

★無農薬あまなつジャム　３０ｇ

★無農薬ココナッツオイル　２０ｇ

【下準備】

・オーブンを１７０度に余熱する。
・パウンド型にオーブンシートをひく。

【作り方】

１、米粉、本葛粉、そば粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて、泡だて器でよく混ぜる。

２、★をすべてボウルや大きなカップに入れて、ブレンダーで攪拌して、乳化させる。（オイルが浮いていなく、とろっとした状態にする）

３、１に２を入れて、ゴムベラでさっくり混ぜる。

４、オーブンシートをしいたパウンド型に入れ、１７０度１５分焼く。



ココナッツクリームを添えたり、ジャムを添えても美味しいです。

このレシピに使った材料をＩＮＹＯＵ Ｍａｒｋｅｔでチェックしよう！

みかんジュース

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あまなつジャム

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安心・安全な国産・無農薬のみかんジュースを選びましょう！

みかんジュースは、皮ごと圧迫して作られます。
農薬がたっぷり使われたみかんで作られると、農薬たっぷりのジュースになってしまいます。
お子さまが好きだからとオレンジジュースをよくあげていませんか？

子どもの発達途中の体に、添加物や農薬は大人よりもずっと負担がかかります。
成長途中の体に負担なものはあげたくないですよね。
農薬は発がん性、遺伝子損傷といった影響があります。無農薬の安心なみかんジュースにしましょう！

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