お手当法

未病、アトピー、美肌、むくみにも効く?!驚異の薬草「ビワの葉パワー」を凝縮したビワの葉エキスとその作り方。

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こんにちは。
INYOUオーガニックスペシャリストの小林くみんです。

6月~7月、オレンジ色のかわいらしい実をつけるびわの木。

そのビワの葉は、自然療法の分野ではガンを始め様々な病気の予防と治癒において欠かせないアイテムとして知られています。

詳しくはINYOU人気記事へ
【病人が救われる驚くべきびわの葉のチカラ。自然療法に懐疑心すら持っていた私の母が、末期ガンの痛みを和らげるために行っていたビワの葉を使った超カンタンお手当法。】

しかし、実はこのビワの葉、
女性が気になる美容、ダイエット、アンチエイジングや、さらにちょっとした不調にもそのパワーを発揮します。

周囲を見渡すと、なんとなく不調を抱えている「未病」の人たちがチラホラ。

ダイエット、美肌、ムクミ、アトピー性皮膚炎・・・1つでも気になることがあったら、こちらの記事を読み進めてみて。

これからご紹介する「ビワの葉エキス」は、ビワの葉をお酒に漬けて葉のエキスを抽出するので、口に入れても安全。

ビワの葉茶はカフェインフリーなので、お子さんから高齢者まで生活に取り入れられます。

ビワの木はとても身近で、近所のお家でもみかけます。

でも、

「どれがビワの木か分からない・・・。」

という方は、ビワの実がなり始める今の時期にチェック!

ビワの葉のパワーをしっかり頂けるアイテム、ビワの葉エキスやビワの葉茶の効能、そしてビワの葉エキスのカンタン作り方と使い方をお伝えしていきます。


ダイエット、美肌、ムクミ、アトピー性皮膚炎・・・1つでも気になることがあったら、今から始めよう内側からのキレイが叶う、びわの葉生活!

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びわの葉に含まれるの成分の中から、女性が気になる悩みに効果が期待できる成分を集めてみました。

・利尿作用でムクミも解消:タンニン・サポニン

・整腸作用で内からキレイに:酒石酸、タンニン

・肝臓・腎臓を整えてデトックス:アミグダリン・クエン酸

・新陳代謝のUPで美肌&太りにくい体へ:クエン酸・リンゴ酸

・脂肪の吸収を防いでダイエット:サポニン

・ニキビ・吹き出ものの悩みを解消、美肌へ導く:サポニン・アミグダリン

あの緑色のビワの葉には、びっくりするくらいの薬効成分が含まれています。

科学が発達するずっと前、紀元前から中国の中医学やインドのアーユルベーダで、万病薬として使われてきたビワの葉。

そのビワの葉の様々な薬効の中から、特に今の時期にうれしい効能をみてみます。

本格的な夏が始まる前に、ビワの葉茶で頑張らない「ちょっことダイエット」。

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ビワの葉には肝臓・腎臓を整えて体のデトックスを促す成分や、
新陳代謝を上げる成分が含まれています。


薄着になる夏前にちょっとスリムになりたい時には、ビワの葉茶がおススメ。

びわの葉茶を飲むと、血糖値の上昇も緩やかになり太りにくい状態に。

仕事に家事に忙しい女性はもちろん、お付き合いが多く食生活が乱れがちな男性にも嬉しいアイテムですね。

いつもの食事にびわの葉茶をプラスする「頑張らないダイエット」はリバンドもしにくいですよ。

夏の日差しにも負けない、輝く肌。美肌で5歳若返る?!

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これから本格的な夏に向け、日差しも強くなり、汗もかく機会も多く・・・。
お肌には過酷な季節の到来。

この時期は、ニキビや吹き出もの、肌荒れの悩みが絶えない方もいるかもしれません。

びわの葉に含まれるサポニンには炎症を沈める作用もあり、ニキビや吹き出もの等にも活躍。

この効果を得るには、ビワの葉エキスを化粧水として使うのが効果的
(ビワの葉エキスの作り方は後程お伝えします)。

びわの葉茶を飲んだ後のお茶の葉(パック)を絞って、ニキビや吹き出ものの上にパックするだけでも炎症を抑えてくれます。

また、ビワの葉には、サポニン以外にもアミグダリンをはじめ、ペクチンや葉酸、ビタミン類も豊富で、お肌の細胞を活発にする効果もあります。

ビワの葉に含まれるアミグダリンは抗酸化作用にも優れ、アンチエイジング効果も期待できますよ。

ムクミは女性の大敵!ムクミやすいこの時期こそ、ビワの葉茶はいかが?

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梅雨の時期や季節の変わり目のように雨が降りやすい時期は、ムクミに注意。

特に甘いものが好きだったり、塩分を多く含むものを多食していると更にムクミやすくなります。

ビワの葉に含まれるタンニンやサポニンは利尿作用を促し、体内の老廃物を出す働きがあることで知られています。

さらに血行も促すので、女性の悩みの1つ「冷え性」の改善も期待できます。

アトピー性皮膚炎の予防や改善にも効く?!

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びわ茶に含まれるサポニンは抗炎作用に加え、抗アレルギー、抗菌作用もあるので、自然療法ではアトピー性皮膚炎にも使用されます。

アトピー性皮膚炎の改善としてびわの葉を使う時には、
患部へのびわ葉エキスの湿布や
ビワの葉風呂がおススメ。

超カンタンびわの葉風呂:


・煮だしたビワの葉茶をお風呂に入れる(パックに入れて煮だした場合はそのパックごと入れる)。
・または乾燥したビワの葉を薄手の木綿袋などに入れお風呂にそのまま入れる。

ビワの葉は炎症を沈める効果があるので、びわの葉風呂はかゆみや炎症にも効果的。

びわの葉風呂はアトピー性皮膚炎だけでなく、あせもや湿疹等のかゆみを抑える効果も期待できます。

アトピー性皮膚炎の場合、便秘や冷え性が一因ともいわれているので、
びわの葉風呂と共に、ビワの葉茶で腸内環境を整え、冷えを改善し、デトックスを促してあげると良いでしょう。。

その他にも、ビワの葉茶は便秘や疲労回復にも効果があると言われています。

ビワの葉エキスってなに?!

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ビワの葉エキスは自然療法の分野では必須アイテム。

その名の通り、ビワの葉に含まれる成分を抽出したエキスがビワの葉エキス。

以前、参加した自然療法の合宿(自然療法の第一人者、東城百合子先生との勉強会合宿)でも、合宿参加者のみんさんがビワの葉エキスを小さなボトルに入れて持参しているのが印象的でした。

私も、ビワの葉エキスを生活に取り入れていますが、

化粧水としてはもちろん、虫刺され、切り傷ややけど、ニキビなどの炎症にも使えるのでかなり重宝しています。

肌につけても、もちろん飲むこともできるので(3~4倍に薄めて飲む)、色々な使い方ができます。

私はお酒があまり強くないので、薄めたビワの葉エキスをほんの少し口に含む程度頂いたり、秋冬の寒く乾燥しやすい時期には贅沢にお風呂にいれたりもしています(笑)。

そんなビワの葉エキス、作り方はとてもシンプルでカンタン。早速作ってみよう!

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カンタン過ぎてびっくり!

乾燥させたビワの葉を適当な大きさに刻んで、35度以上の高濃度のお好きなお酒につけておくだけ(3ヶ月程)なんです。

材料・道具:


・ビワの葉
・果実酒を漬ける際に使用する広口の保存瓶(煮沸消毒)
・35度以上のホワイトリカー(お好みのもの、日本酒や焼酎など)
(ビワの葉はネットでも購入できます)

ビワの葉エキスの作り方:


1.びわの葉は、たわしなどを使ってよく洗い、水気を拭き取る。
2.半日~1日程度、葉を天日干しし葉を乾燥させる。
3.葉が乾燥したら2~3㎝程度にカットし、保存瓶に入れ35度のホワイトリカーを注ぐ(ひたひたになるまで)。
4.密閉した後に、冷暗所に保管。
5.3~4週間程度に一度、葉の上下を入れ替える(煮沸消毒したトングなどを使用)。
6.夏場は3ヶ月程度、冬場でも4~6ヶ月程度で出来上がり(ビワの葉からエキスが抽出されます茶色くなります)。

濁りが気になる場合はキッチンペーパーやコーヒーフィルターで濾します。

ビワの葉エキス、どうやって使うの?!使い方の1例。

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二キビ、吹き出もの、アトピー性皮膚炎

・少量をガーゼにしみこませて患部にあてる。
・ビワの葉エキスで化粧水を作り使用。

風邪予防や疲労回復

・お酒として飲む(3~4倍に薄める)。
・薄めてうがい薬として使う

スベスベ美肌

・お風呂に入れて使用。

混ぜるだけ!ビワの葉エキス化粧水の作り方

材料:

天然水 100ml
ビワの葉エキス 5ml(小さじ1)
グリセリン 5ml(小さじ1)

スプレーボトル

作り方:

1.全ての材料を容器に入れ混ぜるだけ。

お茶で残った茶葉やビワの葉エキスを作った後の葉を、布袋に入れ入浴剤として再利用もおススメです。

ビワの葉には先にお伝えした、ビワの葉茶やビワの葉エキス以外にも様々なお手当法があります。

他のお手当法はこちらを覗いてみて。

IN YOU過去記事の人気記事
【あらゆる慢性病に効くといわれた凄い薬効がつまった「びわの葉」のチカラとは?】

「未来」という毎日を、カタチ創るのは他の誰でもないあなた自身。毎日の「選択」をほんの少し変えてみませんか?

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この記事事を書いた公式ライター・オーガニックスペシャリスト
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小林 くみん
小林くみん IN YOU Director/オーガニックスペシャリスト IN YOUオーガニックセルフセラピスト、IN YOUオーガニックアドバイザー代表講師 NYを拠点とし活動していたブロードウェイ・ミュージカルの元ダンサー。 日本を代表する自然療法活動家東条百合子の弟子の元で食養を学びアシスタントを務めていた経験を持つ。 陰陽五行、薬膳、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、自然療法などの東洋医学を中心とした知見や資格をいかし、INYOUライター/エディター/INYOUライセンス講師代表として活躍中。 NYのIntegral Yoga Instituteにて全米ヨガアライアンス認定インストラクター(ERYT200, YACEP)の資格を所持し、国内外のスタジオやスクールで豊富な指導経験を持つ。(講師歴計10年)。 がん、心臓病、他の慢性疾患患者へのヨガの専門家としてアメリカで活躍するジャナーニ・チャップマン氏に従事。 ジャナーニ・チャップマン氏の監修のもとYCat Yoga(ガン&慢性疾患患者のためのヨガ)を提供できる唯一の日本在住日本人。
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