不健康の無限ループ！日本人の5割がマイルドドラッグ中毒

マイルドドラッグ中毒とは

仕事中、チョコレートや饅頭を食べていないとイライラする。食べ始めると気持ち悪くなるまで食べ続けてしまう……。
などなど砂糖などの糖分を多く取りすぎることをマイルドドラッグ中毒といいます

そもそもなぜマイルドドラッグ中毒になるのか

実は企業が作っているお菓子は味が美味しいのはもちろんですが砂糖の量や塩分の量、食感を
また食べたくなるように絶妙な比率で作っています。

それ、マイルドドラッグ中毒かも

仕事中、お菓子を食べていないと、落ち着かない・イライラする
マイルドドラック中毒者が続出！お菓子が止まらない方は要注意！
ご飯を食べた後や仕事中、TVを見ている時など
お菓子やチョコレート、和菓子を絶えず食べている。
習慣化し、無意識のうちに手が伸びていることも。
食べ始めると気持ち悪くなるまで食べ続けてしまう
やめられない、止まらない。

海外では社会問題化

米国では炭酸飲料をよく飲む高校生の銃器所持率が高く、
暴力行為も多いとする調査結果が出ている
甘菓子、ポテトチップスをやめられない　マイルドドラッグの恐怖 – 脱ケミカルデイズ
ニューヨークでは、映画館などで販売される炭酸飲料の容器の大きさを規制することを決定。
ハンガリーでは、スナック菓子や清涼飲料水などに課税する「ポテトチップス税」を導入。

やめるためには

甘い者を食べないようにするのではなく
代用品に変えてみてはいかがでしょうか

白米　→　玄米
白砂糖　→　黒糖
精製塩　→　自然塩
塩　→　塩麹
砂糖　→　フルーツ