免疫力を底上げして病気を寄せつけないバリアを。あらゆる不調の改善・免疫力向上に効果を発揮するプロポリスの効能と選び方

あなたは免疫力に自信ありますか？

世の中、至る所で「免疫力を上げる！」とか
「免疫力アップ食材」なんて話題を目にするようになりました。

もともと、人間には免疫力は備わっており、誰1人として免疫がないなんて人はいません。

でも、その免疫力には差があり、
生まれながらにして免疫力が低い人もいれば、
生きていく中で免疫力が低下してしまう人も少なくありません。

免疫って何？

アレルギー、感染症、ガンなど現代人を悩ませる病気の多くが免疫に関係しています。

免疫力はわたしたちの体を守るための防御反応であり、
免疫なくしては私たちは生活することはできません。

免疫はそもそも人間が自然界に順応するために、進化の過程で獲得した機能です。

しかし、現代では免疫力が低下している人が増えているといわれています。

免疫力の低下には、

食生活の変化
ストレス
大気汚染
生活環境の変化
長時間労働
過度の運動
紫外線

など様々な原因が考えられます。

また、腸内細菌叢の変化も免疫力の低下に大きく関わっていることが注目を浴びています。

あなたは免疫の低下に気がつけますか？

「免疫が低下気味です」

と言われても、普通の人は特にピンと来ないかもしれません。

なぜなら、免疫力というのは何か感覚として感じられるものではないからです。

体力が落ちているなあというのは日々感じ取りやすい感覚ですが、
免疫力が今日はちょっと低いな、とはなりませんよね。

多くの場合、症状が出てから気がつくもの。

風邪を引いたり、体を壊したりして
初めて「ああ、免疫が落ちてたのかな」となるわけです。

でも、それでは良くありません。

本当ならば病気になる前に、免疫が低下する前に対処すべきと思いませんか？

免疫を高めるには、
日々適度な運動を積み重ねたり、
腸内細菌叢を整える食事を心がける、
ストレスを無くすなどの方法がありますが、
現実的には完璧にこなすことが難しい人も多いでしょう。

⭐︎腸内環境を整える！モリンガの先駆者が開発した、国内初発酵サプリ栄養価が段違いにアップ！異次元のパワーを持つ「有機発酵モリンガ100%」


そもそも、簡単に生活を変えられるくらいなら、だれも苦労しませんね。

そこでおすすめしたいのが、プロポリスです。

免疫力を高めてくれるプロポリス

よく耳にする「プロポリス」って何か知っていますか？

マヌカハニー、ローヤルゼリーなどいろいろな種類がある中で、昔から根強い人気のあるのがプロポリスです。


風邪に良い、からだに良いというのは何となくわかっていても、
実際にはどんな働きがあるのか知らない方も多いでしょう。

プロポリスは、ミツバチが飛び回って集めてきた樹木の樹脂に、
自分たちの分泌液（ミツロウ、唾液など）を混ぜて作った物質です

プロポリスはそもそもミツバチが自分たちの巣箱を守るために作った分泌物からできていますが、
私たち人間にとってもありがたい栄養の宝庫なのです。

プロポリスに含まれる成分は品種や産地によっても違う

プロポリスといっても、単純に種類は一つではありません。

プロポリスは、

ミツバチの種類、生息地によって成分が異なります。

プロポリスを作り出すのに最も重要であるのが植物であり、
白樺、ダテカンバ、ポプラ、マロニエー栃、ドイツトウヒ、ドイツカラマツ、樅、マツ等があります。
夏の昼間に採集され、１つの巣から年間たったの約60グラム位しか採取できないのです。

自然由来のものなので、季節、気候、地域、環境によって大きく影響を受けて、成分にもその時々によって大きな変動があります。

プロポリスに含まれる豊富な成分

主に40種類を超えるフラボノイド類をはじめとして、人体にとって必要なアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養を豊富に含んでいます。

まさしく

栄養の塊のような物質がプロポリス

なのです。

また、フラボノイドに含まれる揮発性物質にはアロマテラピーと同じような作用があり、
神経系のバランスを整える作用もあるといわれています。

プロポリスの効果は歴史的にもお墨付き

プロポリスは非常に豊富な栄養素をたっぷり含んでいることからも、
幅広い効能があることが分かっています。
あまりに効果が多種多様すぎて、あやしく思う人もいるかもしれませんが、
プロポリスの効果は研究成果により裏付けされています。

その裏付けとなるのが、プロポリスの歴史の深さでしょう。

プロはラテン語とギリシャ語で「前」、ポリスは「都市、城砦」という意味。
つまり病気は都市（蜜蜂の巣）の前で、留まると意味を持っているのです。
プロポリスの歴史は非常に古く、
古代エジプト、ギリシャ、ローマに始まり、ロシア、中世ヨーロッパに置いては、
人々の間で民間薬として幅広く使用されてきました。

その自然の抗菌性と消炎効果、鎮痛、麻酔作用が良く知られていて、
人々に愛されてきました。

プロポリスの効果は？どんな人におすすめ？

プロポリスといえば、風邪やインフルエンザの予防という使い方が有名ですね。

でも、使い方はそれだけではありません。もっと幅広いプロポリスの効果をご紹介します。

プロポリスによる免疫力アップの可能性

プロポリスの効果として注目したいのが、

免疫力を高める効果

です。

プロポリスには免疫力を活性化させて、
ウイルスや細菌などから体を守ってくれる働きがあると言われています。
また、継続的にプロポリスを摂取することで、免疫力が高まって、
風邪やインフルエンザなどにかかりにくい体づくりができます。

抗腫瘍活性も発見されている

さらには、プロポリスに、

抗腫瘍活性物質が含まれていることも報告

されています。

胆がんを発生させたマウスを用いた実験で、延命効果が確認されており、その他各種ガンについての
抗腫瘍活性が実験により報告されています。

参考文献：stu.isc.chubu.ac.jp/bio/public/Bio_Chem/labo/seikiken_kifu/pdf/study10_001.pdf

安全なプロポリスの選び方

では、プロポリスはどんなものを選べば良いのでしょうか？

液体タイプ、カプセルタイプなどがサプリメントとしては定番です。

液体タイプは調整しやすいのがメリットですが、匂いや味が気になる人には少々辛いことも。

匂いや味が気になる人や、いつでも簡単に取り入れたいならば、カプセルタイプがおすすめです。

ただし、サプリメントの中には製品としての品質や安全性が気になる製品もあります。

国産だからといって安全ではない

いくら国産だからといっても安心はできません。

なぜなら、日本はまだサプリメント後進国だからです。

オーガニックや合成添加物無添加のサプリメントを探そうとすると、ほとんど見つけることができません。
日本はみんなが同じように健康保険で治療を受けられる制度があり、
予防医学よりも臨床医学の方が進んでいることも関係しています。

病気になってから病院へ行くか、薬を飲めばいいという発想がまだ根強いのです。

それに対して
欧米ではサプリメントで自分の健康を管理して、予防するという発想が根付いています。
また、オーガニック志向が高いので、サプリメントにもオーガニック認証があるものも多く、
原材料にもこだわった商品を日本よりも簡単に手にいれることができるのです。


農薬などの問題も無視することはできません。

化学物質や放射性物質などによる汚染の少ない、産地のものを選ぶのも良いでしょう。

特にドイツにおいては、
世界一厳しいといわれる薬事法の元でサプリメントが製造されており、
品質の高さとしては信頼できる製品が多いといえます。

せっかく健康のために取り入れるのですから、安全で安心な製品を選ぶことを心がけていきましょう。

オーガニック食品やコスメをお得に買えるオーガニックストアIN YOU Market

IN YOU Market

免疫力を底上げしよう！IN YOU厳選オーガニックアイテム

おすすめの記事

【初心者向け】コロナ対策のための免疫力アップ！食材選び＋重要ポイント総まとめ

はちみつのベストな温度を知っていますか｜薬剤師が教えるはちみつの栄養を効率的に摂取するオススメの方法。

はちみつマリネ液の作り方｜風邪や体調不良の時に食べたいレシピ