食事療法

  1. いつもと違う、不調や風邪かな?と思ったときにスグに使える。簡単マクロビオティックお手当法、教えます。

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    「柿が赤くなれば医者が青くなる」のは本当だった!すぐ焼ける!フライパンで「とろとろ焼き柿」の作り方。

  3. 養生のどシロップ「はちみつ大根」の作り方。気温差が気になり、乾燥する季節、内から潤してお手当しよう。

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    放射性物質による内部被ばくを防ぐための日本の伝統食。一杯の味噌汁で有害物質の害を最小限にとどめよう。

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    知っていますか?「アリウム属の野菜」の効能とパワー

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    生活習慣予防、強靭な抗酸化パワーを持つニラは、まさに目からウロコ食材【超簡単ニラ醤油の作り方レシピ】

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    花粉症対策は秋からが勝負。アレルギー体質を改善する万能「切り干し大根茶」の作り方

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    現代病にならないために必要なこと。それは「免疫力を高めること」につきます。

  9. 子宮がんを患って知った食の大切さ。私の体が劇的に再生した食べ物と、食べ方をご紹介します。

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    体に蓄積した有害物質を出す!今日から始められる断食と少食法で病知らず。究極のデトックス法とは。

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    アトピーの本当の正体とは。顔面湿疹の酷い症状を自力で完治したからこそ今言えること。

  12. あなどれない!「蕎麦」は自然療法で用いられるスゴイ食材だった。【食養レシピ3選】

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    食べなきゃ治る?!一時的なブームではない究極の健康法「ファスティング」の本当の実力とすべて

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    養生レシピ。原因不明の不調や体質改善におすすめ!材料4つでできる「ひじきれんこん」の作り方。

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    すごすぎる抗酸化力をもつ黒豆パワー。材料3つでできる食養生レシピ「黒豆かぼちゃ汁」の作り方

  16. 風邪を引いたらすぐに試したい!自然の風邪ぐすり。身近な材料3つでできる「万能ねぎ味噌」の作り方。【マクロビオティック食養レシピ】 

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    体内の石を溶かすスゴイ海藻「ふのり」のパワー。胆石・結石をも流す妙薬ふのりの食べ方。

  18. gomashio

    血液のバランスを整える、カラダの救世主「ごま塩」。ミネラルたっぷりの「万能ごま塩」の作り方。

  19. asuki2

    現代人の不調に。日本人にぴったりの知られざる最強デトックスレシピ「小豆かぼちゃ」の作り方

  20. gochujang-934742_640

    東洋医学だけでなく西洋医学でも立証される味噌の効果。ガンは味噌が苦手?! 毎日3杯以上の味噌汁で乳がんの発生率が約40%も低下。「味噌活」をはじめるメリット 。

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