生きづらさを感じているあなたへ。
「フラワーエッセンス」の効果が注目されている理由。
HSPやHSCにも有効って本当？

 


IN YOU読者の皆さまは、「フラワーエッセンス」をご存知でしょうか。
聞いたことがあるけれど詳しくは知らない、という方が多いかもしれません。

フラワーエッセンスとは、花のエネルギーを取り込むことで
心のケアに役立てる自然療法のひとつです。

体や脳などに直接的に働きかけるmedicine（薬）を用いるのではなく、
人間誰もが持っているココロに働きかける医療の方法なのです。


今回の記事を書くにあたり、私はフラワーエッセンスを、
HSP（※）の方や、HSCと呼ばれる敏感体質のお子さま、
共感力が強く、優しすぎるエンパス思考の方、
他人と自分を比べてしまう傾向のある方にこそ、
その日常に、フラワーエッセンスを取り入れていただきたいと感じました。

☆HSPやHSCについて詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです。

今はインターネットで大量の情報が得られる時代ですよね。
特に見ていて苦しくなるようなニュース、不安を駆り立てるような情報もたくさん目につきます。
そんな情報の取捨選択には、自ら持つ波動を整えることも大切ですが、
本記事ではそのことについても触れようと思います。

これからの時代、思考や感情のケアは私たちが生きる上でさらに重要になってくることでしょう。
もしも今、あなたが社会の中での生きづらさを感じていたり、
凝り固まった思考パターンに悩んでいたりされるのであれば、
フラワーエッセンスを用いたエネルギー療法が役に立つかも知れません。

とはいえ、フラワーエッセンスってそもそも何？
どんな人が使えるの？アロマテラピーとの違いは？副作用は？効果は？などと
疑問をお感じになる方がいらっしゃることと思います。

また、「エネルギー療法」と聞くと、スピリチュアル？難しい？
と感じる方もおられることでしょう。

実際にはスピリチュアルワークを日常からされてはいなくても、
フラワーエッセンスだけは好きでやっているという方もおられるよう。

そこで、今回は知れば知るほど奥が深いフラワーエッセンスについてお伝えします。
フラワーエッセンスの世界への扉を開けてみませんか。

知られざる「フラワーエッセンス」の世界

2020年はコロナ渦で心身ともに疲労やストレスを感じずにはいられない1年となり、
皆さんの内側にある、ココロのケアがさらに必要な時代へとの変化が急速に進みました。

そんな最中で私が知ったのが、フラワーエッセンスを使ったエネルギー療法の存在。

今、世界中で注目されており、人間のエモーショナルな部分に働きかける自然療法です。

フラワーエッセンスって何？

森林浴をしたり、花に囲まれたりすると何となく心が落ち着いたり癒されたりしませんか。
それは私たちが自然のエネルギーを取り込んでいるからなのです。

そんな自然界の癒しのエネルギーを水に転写して、
ボトリングしたものがフラワーエッセンスです。

フラワーエッセンスが確立されたのは1930年代。
イギリスの医師でもあり細菌学者でもある、
エドワード・バッチ博士によるものでした。

訪れる患者に対してバッチ博士は
「目に見える症状を改善する前に、患者の内側にある感情や思考の不調を整えていこう」と考え、
“バッチフラワーレメディ”という花の波動を用いた療法にたどりつきました。

日本ではまだまだ馴染みのないフラワーエッセンスですが、
その発祥の地といえるイギリスでは、薬局などでも一般的に販売されている、
とてもポピュラーなものなのです。

参考文献：https://www.bachflower.gr.jp/bachcentre

フラワーエッセンスはどのように作られるの？

先ほど、フラワーエッセンスは花のエネルギー（波動）を水に転写したものと説明しました。

そのフラワーエッセンスは、そのほとんどが「太陽法」と呼ばれるやり方で作られます。

太陽法とは、パワフルでクリーンな太陽光が降り注ぐ晴れた日の午前中、
天然水を張ったクリスタルボウルに摘みたての花を浮かべ3時間ほど太陽に当て、
花が持つエネルギー（波動）を水に送ります。

花を扱うときには、花びらに手が触れないように枝や葉の部分を使います。
花の情報を吸収したお水が、フラワーエッセンスとなるのです。

ここまでお話すると、水に花を浮かべて待つなら誰でも簡単に作れるのではないか、
という疑問が湧いてきます。
しかし、フラワーエッセンス作りには確かな知識と高レベルな品質管理が非常に求められます。

作り手は、花の色、花の形、花びらの数を意識しなければいけません。

自然と調和できる人であること、また東洋医学の知見も必要です。

長年に渡って花に触れ、蓄積された知識が前提となって
花本来のエネルギーを読みとることができるようになるのです。

そもそも、「波動」ってなに？

フラワーエッセンスを知る上で重要になるのが、「波動」というワードです。

皆さんは波動についてご存知でしょうか。
この波動についてきちんと理解できていると、
フラワーエッセンスが何者なのかということが
すんなり理解いただけるかと思います。

波動とは、単なる精神論ではなく、物理的な根拠を持つものです。

これについての理解を深めるために、まずは、
人間がそもそも何から構成されているかということから見ていきましょう。
理系分野が苦手な方でも少しお付き合いくださいね。

人は、水分やたんぱく質などの大きな物質から構成されます。

それらの物質はH2やH2Oなどの分子でできています。
さらに分子は原子からできていて、その原子は素粒子というものでできています。

素粒子は何でできているの？ どうすれば観測できるの？
という話に移りましょう。

素粒子は極小の“ひも”でできている、という科学の研究が現在進んでいます。
このひもこそが、波動を知る上ではとても重要なのです。

そのひもは観測している瞬間に点となり、小さすぎて動きを捉えることが非常に難しいのですが、
実は、ものすごい速さで振動しています。

そして、“ひも”である素粒子の振動がエネルギーとして常に活動している状態を「波動」と呼びます。

さて、人間の思考は、波動が脳に電気信号を送っているから働いていると言われます。

つまり、わたしたちの思考を操縦しているものが、
人間を構成する最小単位である素粒子の“ひも”が振動して起こるエネルギー、いわゆる「波動」なのです。

波動は自然界に様々な形で存在します。
そのため、オーロラや氷河の波動を利用したエッセンスもあるのです。

それらの中でもフラワーエッセンスとは、
花を中心とした自然界の波動を閉じ込めたお水なのです。

フラワーエッセンスで波動を整えるとは

私たちは思考で動いています。
その思考は、波動が脳へ電気信号を送ることで働いています。

思考が安定している人は、自分の感情に耳を澄ますことが出来るため、自分の心が満たされます。
心地よさが得られ、安心にもつながります。

この、“安心・安定の状態”を波動が整っているといいます。

逆に波動が乱れていると、幸せなはずなのに幸せでいることへの罪悪感を感じたり、
常に何かに追われていて落ち着かなくなってしまいます。

花が持つ波動を利用して人間の波動を整えるのが、フラワーエッセンスを使ったエネルギー療法なのです。

フラワーエッセンスとアロマテラピーとの違い

フラワーエッセンスは「アロマテラピーと似ているのでは？」
と誤解されやすいのですが、その本質はまったく異なります。

花のエキス（芳香成分）を抽出して作られるのがアロマテラピーで用いられるエッセンシャルオイルであるのに対し、
フラワーエッセンスは花のエネルギー（波動）を転写した水なのです。
よって花からの抽出物は一切入っておらず、オイル成分も含まれず、花の色も香りもついていません。

フラワーエッセンスの最も一般的な使い方

スポイトを使って直接舌下に4滴垂らす、またはミネラルウォーターなどの水に４滴程度垂らしたものをお飲みください。
1日３回以上の飲用がお勧めです。

フラワーエッセンスに副作用はあるの？

物理的には水なので、副作用も習慣性も、依存性も一切ありません。
赤ちゃんでも妊婦の方でも、性別も関係なく、誰もが取り入れられるのが特徴です。

参考文献:http://www.afeej.org/qa/

フラワーエッセンスの素晴らしい効果

花の持つエネルギーは心に直接的に働きかけます。

HSPやHSCの方へのメリット

HSP（Highly Sensitive Person）とは、非常に繊細で周りの環境に敏感な体質や心の持った方のこと。

最近は、HSPの特徴や感じ方などをSNSでシェアされている方もよく見られます。
HSPの人は共感能力が高く、人のエネルギーを吸収しやすく、同一化しやすい傾向があります。

またHSC（Highly Sensitive Child）は、音や臭いに敏感で、
にぎやかな場所が苦手という特性を持つ子どもたちです。

今や5人に1人はHSCだとも言われていますが、
このような、持って生まれた共感力は才能のひとつですよね。

もしHSPやHSCの方がフラワーエッセンスを取り入れると、
今、自分がエネルギーをどこに使っているかに気がつけ、
他者のためにエネルギーを使う以外の時間は、
自分のエネルギーをしっかりと守ることに意識を向けられるでしょう。

凝り固まった思考パターンで悩む方へのメリット

「常識的な行動や言動をしないとダメ」「人からの評価を得ないとダメ」
思考が外へ向いていると、どうしても、他人軸で物事を考えてしまう傾向があります。

そして固定観念や思い込みはこうした他人軸から生まれるものでもあるのです。

フラワーエッセンスはそうした凝り固まった思考パターンを優しくほぐす作用が期待出来ます。
そうすると、気持ちが驚くほど楽になり、周りの見え方も変わることでしょう。

フラワーエッセンスを実際使った方々の体験談

ここでやはり気になるのは、
「実際にフラワーエッセンスを使うとどんな感じなの？」
ということですよね。

ここで、実際に嬉しい効果があった方の体験談をお伝えします。

「HSPの克服にとても役立ちました。

私は幼いころからHSPの症状に悩み苦しんできました。
HSPだと知る前は、それはもう苦しみの連続。

病院に診てもらっても明確な診断結果が出ず、ついには仕事を休職せざるを得ない状態に。
そこでインターネットで知ったのがHSPという特性。
カウンセリングを受けて、フラワーエッセンスに出会いました。

現在は克服型HSPとしてフラワーエッセンスのセラピストとなりましたが、
同じ症状に悩んだ家族も克服するとができました。

HSPという特性に気がつけたことがきっかけになり、
フラワーエッセンスが克服をサポートしてくれました。」

「子どものかんしゃくにも効果がありました。

気に入らないことがあると怒り狂って泣き叫んでいた娘に、
こども用スプレータイプのフラワーエッセンスをおでこと背中に
なでるようにつけてあげたんです。

するとたちまち、娘の怒りはおさまっらようです。
素直なこどもたちだからこそ、効果がわかりやすいのです」

こども向けのフラワーエッセンスって結構あるのです。

・怒りをコントロールできない子供用
・いじめによる自己否定で悩む子供用
・勉強にやる気が出ない子供用
・他人に合わせてしまいがちな子供用

など、お子さまの悩み別に種類があります。

私自身はスピリチュアルでないお友達にすすめた結果、
なんと、効果抜群だったと報告をいただきました。

子育てで悩むママさんたちにぜひすすめたいです。

参考文献：https://edtechzine.jp/article/detail/4506
参考文献：https://seedsofangelica.net/flower-essence/post32810

自分にぴったりのフラワーエッセンスとの出逢い方

今の自分に必要なフラワーエッセンスを見つけるにはどうしたらよいのでしょうか。

フラワーエッセンスは使う人の目的や悩みによって選ぶ種類が変わってきます。
自ら調合して使う方もおられるほど、種類が豊富です。

そこで、ここでは代表的な二つの選び方をご紹介しましょう。

①「これがいい！」と直感で選んでみる

誰か他の人に選んでもらう、悩み別にこれがおすすめだと書かれている資料などを見て
選ぶこともできますが、まずは自分自身の直感を信じてみましょう。

多くの人は、大量の関連情報や先入観、他の方の口コミなど参考にされるケースが多いようですが、
まずは外の情報を気にせずに自分の気持ちを優先させてみてくださいね。

「本当はこれが良かったけど口コミを見るとこちらの方が合っているような気がした・・・」などと
選択してしまうと、もしかすると本当に必要としているフラワーエッセンスを
逃してしまうかもしれないのです。

②きちんとカウンセリングを受けて選んでもらう

専門家のカウンセリングを受けて選んでもらうのもおすすめです。
そもそも自分の抱えている問題がわからないという方はカウンセリングやセッションで
何に悩んでいるのかを明確にしてからフラワーエッセンスを選ぶといいでしょう。

困難な時代。心身のバランスを取り戻すために、
フラワーエッセンスを暮らしに取り入れよう

正直に申し上げると、実は私自身のこれまでの考え方の中には、
エネルギー療法とかスピリチュアルな考え方にはさほど興味がありませんでした。

「目に見える事象と結果がすべて」だった私にはまったく関係ない世界だと感じていました。
でもそれは、フラワーエッセンスの“本当の目的”を知らなかったから。

最初は、「目に見えないものをどう信じれば？」「怪しいのではないか？」と半信半疑。
しかし知れば知るほど、私含め誰にでも必要なのではないかと気がついたのです。


フラワーエッセンスは、自分らしく生きる力を取り戻すのをサポートしてくれるアイテムです。
そして私が考える自分らしく生きる力とは、自分のご機嫌を自分でとれる力です。
自分のがハッピーであることが、大切な人の気持ちもハッピーにできるのだと気がついたのです。

フラワーエッセンスはそんな、自分軸で生きていく人たちのためのきっかけとなるものだったのです。

HSP（HSC）の方、日々の生活の中で息苦しさを感じている方、
思考の癖で前に進めない方には特に、生き方をポジティブに変える手法の選択肢の
ひとつにされてみるのもオススメです。

不安、ストレス、寂しさ、焦り、緊張など。

今は時代の変化が激しすぎて体だけをひたすらに動かし、それに心が追いかないという
アンバランスから疲れが溜まりやすいという現象が多くの方に見られます。
このように心身の調和が崩れてしまうと、自分は何がしたいのか、
何を思うのか、何を選べばいいのかすらわからなくなってしまうこともあります。

私自身、今後の未来がどうなっていくのかに不安があります。
こんなご時世ですものね。
どんなに強く見せても、どんなに凛と振舞っていても、感情は実に正直なものです。

人のココロは毎日、いえ、毎秒、変わるものです。
そして感情というものは生きている限り、誰もが持っているものです。

だからこそ、フラワーエッセンスを生活に取り入れて
心の中で起こっている感情にちゃんと気がついてあげ、
ご自身の気持ちを丁寧に扱ってあげてみてくださいね。

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