眠りの質を高める魔法のハーブティー・ベルベンヌとは?|自律神経が乱れがちな人にオススメの3つのハーブティー【オーガニックなうまくんシリーズ】
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フランス人とハーブティーについて・・・
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【GW明けの IN YOUにて】
ライターさん
「おっ、うまくん、久しぶり〜、
元気にしてた〜?」
うまくん
「ライターさ〜ん、久しぶり〜。元気だよ〜!
ライターさんは、GW、どこか行ったりしたの〜?」
ライター
「実はね、フランスに2泊3日の旅行をしてきたんだ〜」
うまくん
「おっ、ライターさん、オシャレ〜!楽しめた〜?」
ライター
「うん!
今回、フランスに行ったのはね、
休暇をするためでもあったんだけど、
それと同時に、フランスのオーガニックについて学ぶためでもあったんだ」
うまくん
「そうだったんだね!
何か学べたことはあった?」
ライター
「色んなことを学んだよ!
特に、日本にはないフランス特有のハーブティーに対する価値観についてわかることがあったから、
今回は、僕がフランスで学んできたハーブティーのことについてお伝えするね」
うまくん
「イェ〜い!教えて教えて〜」
フランスのカフェの定番・ベルベンヌ
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ライター
「突然だけど、
うまくんは、麦茶ってよく飲んだりする?」
うまくん
「飲むよ〜!
特に、夏場の暑い時は、よく飲むね」
ライター
「そうだね。
麦茶は、日本人にとって、身近な飲み物であるけど、
実は、フランスにも日本の麦茶のようによく飲まれている物があるんだ!
それが、『ベルベンヌ』!」
うまくん
「ベルベンヌ?」
ライター
「そう!
ベルベンヌっていうのはね、ハーブの一種で、
フランスでは、主に、ハーブティーとしてよく飲まれているんだ。
ベルベンヌの主な特徴は、以下の通りだよ〜!」
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うまくん
「へぇ〜!
こんなハーブティーがあるだなんて初めて知ったよ〜。
フランスの人が優雅にカフェで、
ベルベンヌを飲む姿を想像するだけで、
ちょっと美意識が高まった気分になっちゃうね。
あれっ、よく見たら、5番目の特徴が、シークレットになってる…」
ライター
「あっ、うまくん、気付いちゃった?
実は、ベルベンヌには、もう一つ素敵な特徴があるんだ!」
眠りの質を高める魔法のハーブティー・ベルベンヌ
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ライター
「ベルベンヌのもう一つの特徴。
それは、眠りの質を良くしてくれることなんだ。
眠りが浅い、朝からイライラしたり、疲れが取れないといったケースにはぴったり!」
うまくん
「おぉ!そんなんだ。食後のすっきり感だけでなくて、
睡眠の質まで高めてくれる可能性を秘めているなんて、ベルベンヌすごい…!」
ライター
「また、それだけではなくて、
更年期特有の疲れに悩んでいる人や
ストレスからくるだるさに悩まされている人で、このハーブティーを飲んでいるという人もいるくらいなんだ」
うまくん
「へぇ~、日本ではまだまだ知られていない
ベルベンヌだけど、フランスの人に見習って、
もっと多くの人が知ってくれるといいね〜」
ライター
「そうだね。
日本では、お茶が主流なところがあるから、
ハーブティーについては、まだ知られていない面がたくさんあるんだよね〜。
まとめると、ベルベンヌは、
『心の状態がなんとなく落ち着かない!』
という人にとてもオススメできるハーブだよ!
特に、この時期、
自律神経の乱れている人には、オススメだよ〜」
ベルベンヌだけではない!自律神経が乱れ気味な人に教えたいハーブ
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『メリッサ(レモンバーム)』
ライター「自律神経の乱れている人にオススメのハーブがもう二つあるんだ。
一つ目が、『メリッサ(レモンバーム)』」
うまくん
「メリッサの別名、レモンバームって、
ベルベンヌの別名、レモンバーナムにそっくりだね」
ライター
「おっ、良いところに気が付いたね、うまくん!
実は、メリッサもベルベンヌと同じように、
レモンのような爽やかな香りを持っているんだ」
うまくん
「なるほど!だから『レモンバーム』という別名が付いているんだね!」
ライター
「そう!メリッサはね、神経の使いすぎで、筋肉がこわばったときに、
それをゆるめる働きがあるんだ。ペパーミントとブレンドして、
ハーブティーとして飲むのがオススメだよ!」
『ホップ』
ライター「次は、ホップ!」
うまくん
「ホップって、なんだか聞き覚えあるような気がする…」
ライター
「ホップはね、ビールの原料としてとても有名なんだ!」
うまくん
「あっ、それだ~!テレビのコマーシャルでも聞いたことある!」
ライター
「そう!
そんな有名なホップには、不安やイライラ、ストレスがあるときに、
穏やかに神経に働きかけてくれる特徴を持っているんだ!
また、アーユルヴェーダでは、不眠のための薬草として使われてきた歴史の深いハーブでもあるんだよ」
うまくん
「ホップ=ビールのイメージだったけど、
そんな特徴があったとは、すごく驚きだよ!」
ライター
「今回のハーブのお話はここまでだけど、いかがだったかな?」
うまくん
「ハーブって、言葉は聞いたことあったけど、
こんなに多くの効果があるっていうのは本当に初めて知ったよ!
ありがとう、ライターさん」
ライター
「どういたしまして、うまくん。
皆さんもぜひ、ベルベンヌといったハーブティーを飲んでみてね」
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