「本物の葛」食べたことありますか？ 使い回し自由自在！葛活用法。葛特集をお送りいたします！

こんにちは。IN YOU編集部です。
２月も終わり、３月が始まりましたね。

新しい季節に向けて、準備期間でもある３月。

送別会が続き、外食が増えたりして身体に負担をかけてしまったり、
少し気が緩み体調を崩す方も多いのではないでしょうか？




今週は今注目の「葛特集」をお送りいたします。

日本に古くから存在する「葛」。

葛は、日本では８世紀頃に「黒葛」として風土記に記されていました。

漢方でもおなじみの「葛根湯」にも使われています。
カラダを芯から温め、お腹の調子を整え、私たちのカラダが老廃物を外に出す力をサポートも、

日本では昔から生活に取り入れられてきました。

体を休ませようと体からのサインを見逃さずに今日からできる葛生活を初めてみませんか？

早めに対処をして、季節の変わり目に不調を持ち越さないで新生活を迎えましょう。

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本葛を使ったデトックス方法

健康意識の高い方に人気のファスティングですが、

本葛でもファスティングすることが可能なことはご存知でしょうか？

ファスティングとは、

断食することで、普段フル稼働している内臓を休ませ、体内のデトックスとリセットを目指したもの。

健康意識の高い方に人気のファスティング。
本葛でもファスティングすることが可能です！

体の内から健康を取り戻すことを目的としています。

定期的なファスティングをは、内臓機能が高まり、
アンチエイジングにも効果的と言われています。

【体の老廃物を排出しよう！日本の万能食「本葛」を使った新しいデトックス方法、「葛デトックス」のやり方。】

漢方でもおなじみの『葛根湯』。風邪に効く万能薬ではありません。葛根湯と漢方について学ぼう！

葛は、漢方でもおなじみの「葛根湯」にも使われています。
「葛根湯」と言えば、誰もが風邪を引いた時にのむ風邪薬と想像するのではないでしょうか？

でもそれって本当ですか？
ちゃんとわかって使用していますか？

漢方の世界は私たちが想像しているよりもはるかに深いです。
もう一度きちんと学んでみませんか？

30年間自分の体で検証しました。「風邪には葛根湯」は間違うと効かない＆悪化する、正しい漢方の風邪薬の選び方と養生について

IN YOUオススメの葛を使ったレシピ

「葛」を取り巻く世界について少し学べたでしょうか？
日本古来からある「葛」を使ったスイーツレシピをご紹介致します。

材料はたったの２つ！マクロビオティックノンシュガー養生食「りんごの葛ねり」の作り方

葛はちょっと高いな・・・片栗粉でいいかな？
と思ったそこのあなた！

片栗粉と葛は全然違います！

確かに片栗粉はとても安いですが、
陰性であるじゃがいもからとれたものなので、
体を冷やしやすい特徴をもっています。

葛は中庸とな流ので、身体を温めます。

【不調時にも食べられる。材料2つ!マクロビオティックノンシュガー養生食「りんごの葛ねり」の作り方】

免疫力アップ！「生はちみつとシナモンの葛湯」の作り方

身体が冷える原因は季節は冬だけではないですよね？

これから春や夏がやってきますが、

冷房や、冷たい飲み物・・・

わかっているけど、手を出してしまいますよね。

そうなる前に、超簡単な生はちみつ葛湯で身体を温めよう！

【体を芯から温めて免疫力アップ！罪悪感のないおやつノンシュガー「生はちみつとシナモンの葛湯」の作り方。】

温活＆腸活に効く！材料三つでマクロビオティック「デトックス葛プリン」の作り方

葛は身体にいいのはわかったけど、
葛湯しか活用方法はないのかな・・・？

葛湯以外にも葛を使ったレシピがあった！

【温活＆腸活に効く！材料三つでマクロビオティック「デトックス葛プリン」の作り方】

皆さんいかがでしたか？

「葛」本来の力と、「葛」の活用方法が伝わったでしょうか？

何だか原因がわからない体調が続いたり、

疲れが中々とれないな・と思っている方は、

今日から生活に「葛」を取り入れてみてはいかがですか？

IN YOU Marketでお気に入りを見つけよう！

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