ちゃんと眠れてますか？快眠特集

こんにちは、IN YOU 編集部です。

みなさんぐっすり眠れていますか？


IN YOU Marketに寄せられる声でとても多いのが、
よく眠れない・・・という声。

そこで、IN YOU MAeketバイヤー厳選の、
快眠グッズをご紹介します。

飲み物編

気分が上がり過ぎで眠れない方に
ローズウォーター

気分を明るくする作用があるバラには、鎮静効果があります。
また、ローズウォーターは精油より穏やかな作用で禁忌が無いため、
妊娠中の方や赤ちゃんでも大丈夫！
おやすみ前に、キャップ1杯を150㏄くらいの白湯に入れて、ゆっくり飲んでください。

消化不良で睡眠の質が下がっている方に
レモングラスティー

睡眠の質を著しく下げるという、腸内の未消化物。
食べ過ぎた日は、食後のお茶はレモングラスティを選ぶのものおすすめです。

消化を促すとして知られているレモングラスですが、
安眠効果もあります。

ミネラル編

やっぱりこれ！・・・Minery！

ミネラルの補給と不要物の排出。
完全オーガニックという超天然な素材ながらも、
パワフルな仕事をこなしてくれるMinery。
それは「自然な睡魔」という形でも私たちを助けてくれます。

これまでの自分の疲れは「頭や体の重さ」だったり「精神的なもの」だったり、
なんだか複数の疲れがごちゃまぜになって、
何をどうやって解消してよいかわからなかったのですが、
ミネリー水を飲んでからの疲れは非常にシンプルに、
『睡魔』という形でやってきます。

ミネラルを1ヶ月取り続けた結果、生活全体が好循環のループに入って前向きに！
〜仕事をしながら子育ても頑張る現役ライターの体調観察日記vol.05 中間報告〜

Mineryが気になるという方は、
記事末の連載ページをご覧ください。

グッズ編

紫外線をあまり浴びない方に・・
可視光の出るイヤフォン

日中に浴びた太陽の量と睡眠の質が比例する事から、開発されたこちらの商品。

耳にセットをし、音楽を聴くように朝起床後に1日１回１２分間使用するだけで、
上質な睡眠に必要な紫外線の量を確保できます。

太陽の光が重要なのもわかるけど、
どうしても紫外線が浴びたくない…という方！
こちらを取り入れてみるのもおすすめです。

電磁波など体のバランスが崩れてている人に・・・
枕の下に置く斥力シート

重力と逆の力である『斥力(せきりょく)』。
(引き離す力。不要物、不要な気を体外へ出そうとする働きもその１つと考えられています)。

人間も「小さな宇宙」であり、重力に対しては斥力のエネルギーでバランスを取るのが本来の姿。

しかし、現代は人工電磁波や化学物質、
ストレスなど、斥力エネルギーが非常に低下しやすい要因にあふれていると言えます。

この商品は、そんな弱まっている斥力エネルギーと共振・共鳴し、
増幅することで人間本来の力に近づける・・・
そんな考えによって作られました。

なかなか眠れない！
という方におすすめのグッズです。

この特集でご紹介した商品はこちら

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