温泉を使って療養を行う「湯治（とうじ）」のパワー。温泉大国日本だからこそ出来る温泉療法と施設一覧まとめ

温泉シーズン。
温泉といえば、別府温泉や草津温泉など有名な名所がたくさんあり、
日本は温泉が湧き出る環境に恵まれていることが分かります。

IN YOUの読者さんは温泉にいかれますか？

なかでも、秋田県にある「玉川温泉」は療養や静養を目的とした
「湯治」で有名な温泉の１つです。

みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

今回は、日帰り温泉や温泉旅行とは異なり、
何かしらの病気を持った人や健康的な身体を願う人が温泉を使って療養を行う「湯治」についてご紹介します。

湯治（とうじ）って何？

湯治とは

「お湯」と「治す」を合わせた言葉「湯治（とうじ）」。

読んで字のごとく、お湯に浸かって病を治す温泉療養のことをいいます。
特定の病気を抱えている人が一定期間をかけて療養を行うもので、日頃の疲れを癒すために行く日帰り温泉や短期間の娯楽としての温泉旅行とは異なります。

湯治の歴史１
日本最古の１つ！出雲「玉造温泉（たまつくりおんせん）」

湯治の歴史は古く、奈良時代の「出雲国風土記」にも温泉の名所が登場します。
その書物では、現在の島根県にある玉造温泉が、一度浴すればお肌がきらめき、再び浴すれば病が治癒される「神の湯」と称されています。

湯治の歴史2
「信玄の隠し湯」戦国時代の傷病兵のための療養温泉

戦国時代に活躍し今でも高い人気を誇る武将・武田信玄。
信玄は温泉での傷病兵の治療や療養を積極的に進めたといわれます。山梨県、長野県を中心に多数の療養した温泉があり「信玄の隠し湯」として親しまれています。
　

湯治の歴史3
近代、温泉療養を医学的に研究していた時代が

1900年代初頭、大分県にある別府温泉地域では陸軍病院や海軍病院などが温泉療養の実施をはじめました。
さらに九州大学温泉治療学研究所も開設されるなど、医学的研究がなされたのです。

温泉療養の衰退

明治以降、日本は積極的に西洋医学を導入しました。
そして臨床医学が進むにつれて、温泉療法は衰退していきました。

今も残る「日本温泉気候物理医学会」とは

昭和10年に有志により結成された学会で、東京大学医学部内科物理療法学教室、日本温泉協会学術部を母体としています。
日本医学会の分科会として現在も活動しています。

主に、温泉、気候、物理医学、理学療法に関する学術的研究と医学的応用の推進を目指す学会です。

湯治（温泉療養）の効用と注意点

特定の病気の治癒よりも、症状や苦痛の軽減、健康の回復や増進といった
全体的な改善の効用があります。

十分な効用を得るためには、2〜3週間程度の療養期間が適当です。

温泉療養の効用

・筋肉、関節の慢性的痛み、こわばり
・運動麻痺による筋肉のこわばり
・胃腸機能の低下（胃もたれなど）
・糖尿病
・軽症高血圧
・関節リウマチ、変形性関節症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期
・軽い喘息、肺気腫
・痔の痛み
・冷え性、末梢循環障害
・自律神経不安定症やストレスによる諸症状（睡眠障害、うつ状態など）
・病後回復期
・疲労回復、健康増進
・軽いコレステロール血症

・注意点
病気や身体の状態によっては症状が悪化する場合もあるため、
疾患をお持ちの方は、必ず医師および温泉療養専門家の指導の下で行ってください。

湯治場について

湯治場はその効果や目的から、都会の喧噪から離れた山間部や比較的質素な温泉地にあることが殆どです。

また、食事制限のある方への対応として、自炊ができる設備を伴っている宿が多いです。
反対に、所謂温泉施設やスーパー銭湯などにあるような娯楽用の設備は比較的少ないようです。

それでは、日本にある湯治場の一例をご紹介しましょう。

全国の有名な湯治場施設

【北海道】　見市温泉（けんいちおんせん）

明治初年から伝わる源泉掛け流しの湯治宿・見市温泉旅館があります。
北海道の大自然に囲まれた温泉です。
http://www.kenichi-spa.com/

【秋田県】　玉川温泉

十和田八幡平国立公園内にある湯治場。
看護師常駐の湯治相談室を備えるなど、日本有数の湯治宿の１つです。
http://www.tamagawa-onsen.jp/

【岩手県】　大沢温泉

宮沢賢治ゆかりの温泉地。
湯治プランを用意した大沢温泉湯治屋があります。
http://www.oosawaonsen.com/touji/

【新潟県】　栃尾又温泉

その歴史は古く、奈良時代の僧侶・行基（ぎょうき）が発見した温泉といわれ、子宝の湯としても親しまれています。
http://www.jizaikan.jp/

【群馬県】　草津温泉

日本三名泉の１つと称され、今でも人気の温泉地です。
湯治宿としても対応できる天狗山ペンショントークがあります。
http://tenpen.jp/

【山梨県】　増富ラジウム温泉郷

秩父多摩甲斐国立公園内にある温泉郷。
武田信玄の隠し湯としても有名です。湯治場が点在しています。
http://masutomi-onsen.com/inn

【兵庫県】　有馬温泉

草津温泉に並ぶ日本三名泉の１つ。
豊臣秀吉が度々訪れ、温泉の復興にも注力したとか。
現在は、温泉旅館として栄えているようです。
http://www.arima-onsen.com/

【大分県】　別府・鉄輪温泉　

別府温泉の中で有名なエリアの１つ。
鎌倉時代の僧侶・一遍上人が開いた温泉です。湯治宿が点在しています。
http://www.kannawaryokan.com/ichiran.html

湯治はかかりつけの医師へご相談の上行ってください。
素人判断で行うと効果が出にくかったり、体調を悪化させてしまう場合があるのでご注意ください。

「健康増進施設認定制度」を知っていますか？

厚生労働省が国民の健康づくりを推進する上で、適切な内容の施設を認定する制度。
運動型健康増進施設、温泉利用型健康増進施設、温泉利用プログラム型健康増進施設の3種類があります。

温泉利用型健康増進施設

健康増進のための温泉利用及び運動を安全かつ適切に行うことのできる施設

例：運動施設、温泉利用施設（例：全身・部分浴槽、気泡浴槽、サウナ等）

温泉利用プログラム型健康増進施設

温泉利用を中心とした健康増進のための温泉利用プログラムを有し、安全かつ適切に行うことのできる施設
例：温泉利用施設（刺激の強い浴槽・弱い浴槽）

施設一覧

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou04/03.html

医師の指示に基づいて治療のため温泉療養を行った場合など、一定の条件下で医療費控除の対象となるそうです。
詳しくは、厚生労働省の「健康増進施設認定制度」ページをご確認ください。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/undou04/
医療費控除の手順
http://www.onsen-nintei.jp/step/step.html

自宅のお風呂でも効果あり！

湯治に出かけたり、温泉に行く余裕がないという方。
ご自宅のお風呂でも効果はありますので、
シャワーで済ませずに、お風呂にゆっくり入りましょう。

血流改善

お湯で温められ血管が拡張して血流量が増加します。そして温められた血液が身体じゅうをめぐるため全身が温まり、血流がよくなります。

疲労回復

全身の血行がよくなることで、こりがほぐれるなど疲労回復が早まります。

精神の緊張をほぐす

37～39℃のぬるめのお湯にゆっくり入ると、副交感神経が刺激され精神の緊張がほぐれ、筋肉もゆるみます。

海外の湯治（温泉）について

昭和天皇が訪問！
アジア・台湾　北投温泉

　
台湾は日本と同じく温泉地が多く存在します。
台湾の温泉は、1894年にドイツ人のQuelyによって北投で温泉が発見されたことから始まります。
その後、日本統治時代に日本の温泉文化が伝わりました。中でも、統治時代に建てられた「瀧乃湯」には、昭和天皇（当時は皇太子）も訪れたとか。

温泉療養を行う病院も！
オセアニア・ニュージーランド　ロトルア温泉

ニュージーランドの北部にある温泉リゾート・ロトルア。

そこでは、19世紀から温泉療養が行われており、第2次世界大戦中には公立施設も作られ傷病兵の療養に使われました。
その歴史を受け継ぎ温泉療養を行う病院「QE Health」があり、現在はスパやフィットネスクラブも併設しているそうです。

医療保険適用も多い！
ヨーロッパ 各国の温泉療養事情

フランス、ドイツ、オーストリアなどでは、各温泉地に温泉専門医が常駐し、その指導のもとに温泉療養が行われています。また、一定の条件に合う場合は保険が適用されます。

寒い日が続く時期です。
持病で悩まれる方や、病気を患う親御さんをお連れの方など、
この機会に「湯治」を見直してみてはいかがでしょうか。

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【参考文献】
温泉協会　温泉名人トップ　温泉百科
温泉の歴史（古代）※奈良時代～平安時代

出雲国風土記　
出版社：講談社学術文庫／著者：荻原千鶴

一般社団法人 日本温泉気候物理医学会
http://www.onki.jp/

厚生労働省　温泉利用指導者・温泉入浴指導員について
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/seikatsu/pdf/ikk-a14.pdf

環境省　あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは
監修　一般社団法人　日本温泉気候物理医学会
https://www.env.go.jp/nature/onsen/docs/zentaiban.pdf

yomiDr.　 2014年6月30日
温泉療養、医療費控除の対象になる場合も
執筆者　大塚吉則氏　北海道大大学院教育学研究院教授

日本医師会
あなたの健康を応援する健康の森　健康になる！お風呂の効用
https://www.med.or.jp/forest/health/live/04.html

世界のナビ　TAIPEI NAVI
温泉の国・台湾へようこそ
http://www.taipeinavi.com/special/5031231

台湾観光協会 Time for Taiwan台湾の主な温泉地
http://www.go-taiwan.net/index.php/relax/63-hot-spring-taiwan.html

Vogue Japan-lifestyle-travel DECEMBER 17, 2015
ニュージーランドのロトルアは温泉・百花繚乱。
https://www.vogue.co.jp/lifestyle/travel/2015-12-17

QE health Wellness for every body
http://www.qehealth.co.nz/