投稿者の記事一覧

薬膳 ともこ

薬膳 ともこ

消化吸収と排泄できる身体つくり
『発酵食を取り入れた、おうちで出来る薬膳』をコンセプトに
おうちで出来る安全な発酵食を取り入れて
いつものごはんをより消化吸収&排泄しやすい身体つくりと
季節と自身の体調を考えたおうちで出来る薬膳に変えようという
内容で毎回テーマごとに薬膳の座学とお食事をご紹介する
『薬膳工房あすごはん』を主宰しております。
フィールドワークとして、 F1種といわれている野菜が主流の中で、
先人が残してくれた種を古来種や在来種を育てる農家さんの活動を応援中。
国際薬膳師・国際薬膳調理師・自然発酵食研究マスター・アロマテラピー検定1級
スッキリ目覚める!毎朝を気持ちよくむかえようプロジェクト
https://www.facebook.com/HaradaYakuzen/

blog: https://ameblo.jp/okigakuyakuzen

website: http://www.yakuzenkoubou.com/

  1. スクリーンショット 2018-09-11 17.15.25

    東洋医学で考える日焼けした肌をよみがえらせて、艶のある美肌を保つ方法とは?

  2. about-1406856_960_720-min

    東洋医学から学ぶ季節ごとに私達を襲う自然界の邪気 今、気をつけたい邪気とは?

  3. 4812598208_ffb1614a5a_b

    あなたのお腹は大丈夫?東洋医学から見た夏に起りやすい2つのお腹の不調症状『下痢と便秘』の原因と対策とオススメの食事

  4. 3295959165_cddf06900a_b

    夏の過ごし方次第で花粉症の重度が変わる!?花粉症は今から対策しても早くない。東洋医学から見た夏からはじめる花粉症対策。

  5. sun-swimming-pool-color-hat-leisure-sun-hat-960082-pxhere.com

    東洋医学薬膳から見た熱中症になりやすい人の体質と特徴。あなたはいくつ当てはまる?熱中症チェックリストで今すぐ熱中症対策と食べ物を確認してみよう!

  6. onion-425726_960_720

    東洋医学と薬膳からみたストレスが原因で起きる、気が滞る「気滞」とはどういう状態か?対策にオススメの食べ物と飲み物。

  7. food-3054911_960_720

    あなたの気はどれだけ足りている?薬膳から見たチェックリスト。気を補う食べ物と方法。

  8. fire-2266566_960_720

    東洋医学から考える未病の予防法。目にはみえないけれど私たちの体を動かす原動力「気」とは一体何か。

  9. 3dd713755cc185d176bede78fbd5d6d4

    国際薬膳師が教える東洋医学からみた梅雨の時期にダメージを受けやすい『脾』の働きと、脾を補うため意識したい腸内環境を整える具体的な方法。

  10. false-saffron-3046278_960_720

    東洋医学 食養生の基本中の基本。食べた時に体にどんな反応が起こるかを定義した薬膳「四気五味」について1から徹底解説します!

  11. 420px-Wuxing.svg

    この世のものは全て5つの要素で成り立っている!東洋医学・薬膳「五行学説」の考え方を1から徹底解説します。

  12. tree-776932_960_720

    食べ物・体質・性別・季節・時間には全て陰陽がある!東洋医学から見る「陰陽」の考え方。人間も自然の一部であることを思い出させてくれる陰陽学説とは。

新着記事

デイリーランキング

カテゴリー