厳選されたフルーツのビタミンCを効率よく｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その4

私の本業は薬剤師ですが、副業のライター業に加えて主婦業と子育てもあり、
その全てに手を抜きたくはないけれど健康には若干の不安があります。

重病ではないものの持病があるからで、口にするものは食べ物であれ薬であれ、
かなり気をつけています。

巷では、様々なビタミンのサプリメントが売られていますが、
その健康効果とはどのようなものなのでしょうか。

そこで私が今回試してみたビタミンのサプリメントが
オーガニックサプリの「アロエビタミンCミックスラテ」です。

前回の記事では、このサプリメントを飲み始めてから１週目の
体調の変化についてレポートをしましたが、それに引き続き、
今回では、２週間目の体調変化についてお伝えしようと思います。

オーガニックサプリ「アロエビタミンCミックスラテ」とはどんなもの？

そもそも、今回私が体験レポートをする「アロエビタミンCミックスラテ」は
どのような材料から出来ているのでしょうか？
日本だけではなく世界中で選りから集めた厳選の食材を使用し、
普段なかなか口にできないスーパーフードもたっぷりと摂取出来るといいます。

早速、詳しくご紹介することにしましょう。

こだわりの植物性食材が驚くほどたっぷり詰まった
「アロエビタミンCミックスラテ」

「アロエビタミンCミックスラテ」は、以下のような天然の植物性食材で作られています。

◆アセロラベリー
◆アムラ
◆ローズヒップ
◆カムカム
◆バオバブ
◆パパイヤ
◆ざくろ
◆アサイー
◆アロエベラ
◆カカドゥプラム
◆モンクフルーツ

アセロラベリーやローズヒップにビタミンCが豊富なことは有名ですが、
カムカムは「ビタミンCの含有が世界で1番」とも言われる、
南米（ペルー）のアマゾン川流域で穫れるスーパーフルーツです。

東南アジアからインドにかけて栽培されるアムラにもビタミンCが多く含まれ、
インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」にも使われています。


アフリカ原産のバオバブはビタミンCも含まれていますが食物繊維の宝庫、
パパイヤにはビタミンと消化を助ける酵素が多く含まれています。


ザクロやアサイーはポリフェノールを多く含みますし、
アロエベラは昔から怪我や火傷に良いといわれていて、
血糖やコレステロールのコントロールにも効果的であるという研究も多くあります。


カカドゥプラムは聞き慣れないフルーツですが、オーストラリア北部が原産で
こちらもビタミンCが超豊富なスーパーフルーツ。
オーストラリア先住民のアボリジニたちが古来から生薬として利用していたと言われています。

そしてモンクフルーツ（羅漢果）はトリテルペン配糖体を含み、
活性酸素を除去するといわれています。
砂糖と比較しても甘みが非常に強いのですが、血糖値とインスリンの分泌に対しては影響がないとされています。
アロエビタミンCミックスラテのほのかで爽やかな甘みはモンクフルーツのおかげですが、
甘すぎないので非常に飲みやすいです。


それぞれに含まれる成分はもちろんこれだけはありませんが、簡単にご紹介しました。
さらに詳しくは、こちらをご覧ください。

全原料が厳しいオーガニック認証基準をクリア

自然のフルーツや植物を使っていても、栽培方法によっては残留農薬や添加物が気になります。
せっかく健康を目指すのなら、食品としての安全面にも注意したいものですよね。

その点、「アロエビタミンCミックスラテ」はその材料全てにおいて
オーガニック認証を取得しているので安心です。

しかも、Australia Certified Organic（ACO）という他のオーガニック認定機関と比べても
かなり厳しいとされるオーストラリアの認定機関の認証を取得。
世界レベルで見ても、高い信頼度の安全性を誇る商品なのです。

さらに、非加熱（48度以下の低温）で処理されたRAWフードなので、
熱を加えると壊れてしまうような成分（ビタミンや酵素など）が失われることがないように
細心の注意を払って作られています。

そういった意味でも他には類を見ないビタミンCサプリメントであると言えるでしょう。

私は「アロエビタミンCミックスラテ」を
このように飲みました

私自身の「アロエビタミンCミックスラテ」の飲み方は、こちらの記事に詳しく書きましたので、
ぜひあわせてお読みください。
ビタミンCが豊富なミネリー「アロエビタミンCミックスラテ」を飲んでみました｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その３

簡単に説明すると、
私は40度くらいに温めた無調整豆乳に小さじ1杯の半分くらいの量を混ぜて
朝晩の1日2回飲んでいました。

少量ずつ2回に分けて飲んでいた理由は、
水溶性ビタミンは1回の体内への吸収量が限られているため。

そのため、大量に摂取するほどより高い効果が期待出来るわけではなく、
吸収されずに尿中に排泄されてしまいます。

また、体内におけるホルモン分泌の日内変動に合わせるためでした。

ただし、これはあくまで私の飲み方です。
皆さまそれぞれの体調や生活習慣に合わせた飲み方が良いかな、と思うので、
ご自分なりの飲み方を工夫されることをおすすめします。

「アロエビタミンCミックスラテ」を飲んだ
私の体に起きた変化

「ビタミンCミックスラテ」を飲んで2週間目の体調変化は次のようなものでした。

口内炎と吹き出物の治りやお肌の状態が良くなった

「アロエビタミンCミックスラテ」をちょうど飲み始めた頃、
私には体調不良による口内炎と吹き出物ができたのですが、
口内炎は2週目に入るくらいで完全に治り、正直忘れていたくらいです。

また、吹き出物は2週目に入ると意識しない程度に落ち着き、
徐々に小さくなって2週間くらいでかなり小さくなりました。
このままいったら跡は残らないだろうな、という感じです。
赤みが消えて、ちょっと出っ張りがあるけど痛みはまるでなし。
やはり、いつもより治りが早いかな、という印象です。

また、2週間くらいで感じたのは、お肌の調子も全体的にわりとよくて、
化粧のりが良いように感じたのと顔色に明るさが出たような気がしました。
このあたりの変化は、もうちょっと続けて観察しないとはっきり違いがわからない気もしますが、
私は2週間でも「あれ？」と思いました。

お通じの状態も問題なし

「スーパーマッシュルームチョコラテ」を飲んだ時にも、お通じの改善は見られましたが、
「アロエビタミンCミックスラテ」を飲んでも同じことが起こりました。

私は長年軽度の便秘で、何もしないと2〜3日に1回くらいのペースです。
「腸活」をすると毎日になるのですが、やめるとすぐに元に戻ります。

お通じの状態に関しては、どちらのミネリーラテを飲んだ後もすぐに改善しましたが、
お通じの方はどちらかというとチョコラテの方がより調子が良いように思いました。
チョコラテを飲んでいた時は、1日で数回お通じがあることもあったのですが、
ビタミンCミックスラテも、毎日スルッと出ますが1日1回の状態が続きました。

それでも十分快調だと感じたので、特に不便に感じることはなかったです。

薬剤師の私が考える、
サプリメントを習慣的に摂取することの意義とは

先ほど少し触れましたが、
今回私が最初に飲んだのは「アロエビタミンCミックスラテ」と同じ
ミネリー・スーパーラテ・シリーズの「スーパーマッシュルームチョコラテ」です。
☆その時のことを記録した記事はこちらです。
巷で話題のミネリースーパーラテを飲んでみました｜欲張り兼業主婦の体調変化日誌
薬膳きのこ入りスーパーマッシュルームチョコラテを飲んでわかったこと｜欲張り兼業主婦の体調変化日誌 その２

その後、せっかく他にも種類があるのだからと興味がわき、
「アロエビタミンCミックスラテ」も飲み始めました。
☆こちらもどうぞ
ビタミンCが豊富なミネリー「アロエビタミンCミックスラテ」を飲んでみました｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その３

飲んでわかったのは、
「体に良いとされるものは、続けると必ず何かしら良い影響がある」ことなのですが、
その影響の出方が「スーパーマッシュルームチョコラテ」と
「アロエビタミンCミックスラテ」では違いました。

当たり前に思われるかもしれませんが、これは重要なことだと思います。
つまり体調や求めていることによって、飲み分けられるということです。
ただしそれは、実際に飲んでみないとわかりません。
体がどう反応するかは、一人ひとり違うオリジナルの反応だからです。

今の自分のコンディションに合うもの、今自分が必要としている栄養素を選ぶことができ、
しかも美味しくて簡単に、かつ安心して続けられるサプリメントが私の理想です。

そんなサプリメントをご自身の生活習慣のひとつに加えてみて損はない、と私は思います。

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この記事で紹介した「ミネリー・スーパー・ラテシリーズ」全ラインナップはこちら

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