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2017/02/15
薬膳
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2017/02/13東洋医学には7つの感情が存在する。東洋医学からみた自分の感情ケアの方法をお伝えします。
2017/01/20産後の体調不良・イライラ・鬱症状は｢気｣｢血」｢腎精｣の不足が原因だった！東洋医学・薬膳から見た産後の食養生
2017/01/18花粉症が重症化するかどうかは早め早めの養生が勝負です！「肺」と「胃腸」を強化し、冬からの花粉症対策で辛い時期...
2017/01/16女性は35歳からアンチエイジングの臓器「腎」が衰え始める事実。東洋医学・薬膳から見た30代から始めるアンチエ...
2017/01/14生理は「通信簿」。東洋医学から見る生理周期タイプ別おすすめ食品と、生活習慣。
2017/01/12これがあれば風邪も怖くない。咳・のどの痛みに自然の特効薬！一物全体「きんかんの塩煮」の作り方
2017/01/09「かんしゃくがひどい・落ち着きない子供」に「コレ」ばかり食べさせるな！東洋医学・薬膳から見た「知っておくと子...
2016/12/30市販カレールーの40％はトランス脂肪酸などの油分。 安価なカレールーの落とし穴と、薬膳から見た10歳までの子...
2016/12/25髪が抜け落ちるほどのストレスに苛まれた私を救った植物。1日3個で老い知らず！ストレス社会に生きる現代人の救世...
2016/12/23しまった！食べ過ぎた！「胃腸を休ませるリセット養生法」を教えます。年末年始の食べ過ぎ・飲みすぎ・胃腸疲れに
2016/12/19女性の60%以上が鉄不足。健康診断でも「異常なし」と言われてしまう隠れ貧血と薬膳から見た対策方法
2016/12/17東洋医学の知恵から見る「インフルエンザ予防策」とオススメの食べ物｜腸と肺を整える養生法でインフルエンザを防ご...
2016/12/16日本女性の８~９割が水毒？原因不明の花粉症、鼻水、アレルギー性鼻炎の原因。水毒を解消する方法お伝えします。
2016/12/13お砂糖なしでこの甘さ！素材の甘さを堪能できるノンシュガー・にんじんジャムの作り方。
2016/12/10冬の養生法の基本中の基本。パワフルに寒さを乗り切るために必要な薬膳の知恵「養腎防寒」とは？
2016/12/08その健康法、体に合っていますか？東洋医学「薬膳」から体質診断して体に合う食べ物と養生を。
