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2018/07/29
薬膳
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2018/07/27東洋医学から見た「下痢」とは？冷たい物ばかりで夏は下痢になりがち・・。いざという時の対策用お助け食材もご紹介...
2018/07/20熱中症・夏バテ・寝苦しい夏の不眠に。夏の不調トラブルにオススメの薬膳食材と漢方。
2018/07/18「漢方・薬膳ではあなたは○○タイプ」！タイプ別体質診断に縛られすぎない方がいい理由。「私はわたし」。今の感覚...
2018/07/14夏の過ごし方次第で花粉症の重度が変わる！？花粉症は今から対策しても早くない。東洋医学から見た夏からはじめる花...
2018/07/14東洋医学からみた「夏」の食養生・過ごし方。汗にまつわるトラブルと対策方法もご紹介。
2018/07/13子どもの夏休みに。野菜たっぷり！食中毒にならないための「火を使わない夏の養生作り置きおかず」の注意点ポイント...
2018/07/07東洋医学薬膳から見た熱中症になりやすい人の体質と特徴。あなたはいくつ当てはまる？熱中症チェックリストで今すぐ...
2018/07/04日本の夏は暑邪と湿邪に注意。ウリ科の野菜が救世主！？東洋医学からみた夏の正しい過ごし方と養生方法、おすすめの...
2018/07/02東洋医学からみる体から出る「汗」とは何か。涙・鼻水・ヨダレなどの体液と臓器の深い関係とは？
2018/06/28もしもの非常時に力が出る！携帯保存食『干し梅』の作り方と、あまった干し梅の種を使ったアレンジお手当レシピ。
2018/06/24梅雨時の水毒・むくみ対策に。梅雨を乗り切るレシピ「本当にお肉使ってないの？」ハトムギ入り大満足ヴィーガン餃子...
2018/06/21あなたの気はどれだけ足りている？薬膳から見たチェックリスト。気を補う食べ物と方法。
2018/06/16東洋医学・望診法でみる梅雨シーズンにカラダが重い・だるいの原因。梅雨に弱い人は消化器系「脾」が弱い人！？湿気...
2018/06/15東洋医学から考える未病の予防法。目にはみえないけれど私たちの体を動かす原動力「気」とは一体何か。
2018/06/12東洋医学から見た年齢別に起こりやすい身体の変化と加齢にオススメな食べ物・アンチエイジング対策方法をお伝えしま...
2018/06/11国際薬膳師が教える東洋医学からみた梅雨の時期にダメージを受けやすい『脾』の働きと、脾を補うため意識したい腸内...
2018/06/03東洋医学 食養生の基本中の基本。食べた時に体にどんな反応が起こるかを定義した薬膳「四気五味」について１から徹...
2018/05/31この世のものは全て５つの要素で成り立っている！東洋医学・薬膳「五行学説」の考え方を１から徹底解説します。
2018/05/25食べ物・体質・性別・季節・時間には全て陰陽がある！東洋医学から見る「陰陽」の考え方。人間も自然の一部であるこ...
2018/05/20梅雨の時期は「湿邪」にご注意を！梅雨を乗り切るための薬膳から見たおすすめ食材と対策。体調不良に陥らない正しい...
2018/04/29【保存版】原因不明の憂うつ・頭痛・だるさ・無気力の本当の原因。これからの季節、湿邪に注意を。東洋医学から見た...
2018/04/21マクロビオティック望診法と東洋医学から見た垂れ尻の原因。垂れ尻を卒業し「美尻・ヒップアップ」を目指す方法。
2018/04/18子どものかんしゃく・くよくよは「肝」が疲れているサインかも。東洋医学から見る「肝」を整え「気」を巡らせるため...
2018/04/13東洋医学では春は「肝」が肝心。薬膳から見る、ツライ春の不調を乗り切る方法と山菜を活用した春の養生レシピ。
2018/04/12疲れが取れないのには必ず原因がある！東洋医学から見た慢性疲労と臓器の関係と、体の疲れを取る疲労回復方法。
2018/04/04同い年でも見た目が若い人と、見た目が老けている人の違い。マイナス１０歳を目指すアンチエイジングに効く薬膳オス...
2018/04/02春の過ごし方を間違うと１年中不調になりかねません。東洋医学から見た、肝を整える方法と春の養生法とは？
2018/04/01目を取り出して洗いたい程辛い花粉症の「目のかゆみ」と「充血」は東洋医学でこう乗り切る！目のかゆみにオススメの...
