不妊治療の現場でわかった新常識。多くの日本女性に不足している「フェリチン鉄」とは?妊娠から出産、将来の我が子への影響は?
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最近、IN YOUで非常に大きな反響を呼んだ、
多くの日本人女性が陥っている鉄不足。
(以前の記事はこちら)
◆マクロビ・菜食の人ほど要注意!「鉄不足」が引き起こす健康問題と悪影響を及ぼす鉄サプリの実態。安全に鉄を補給する唯一の方法とは。
◆意識的な鉄分摂取が引き起こす思わぬ弊害。鉄そのものが体内で発生するフリーラジカルの害とは? 新発見の「フェリチン鉄」こそ次世代における鉄不足の救世主!
日本人の意識が足りないことですが、
『女性の鉄不足は、自分だけで済む問題ではない』
ということにも、注目していただきたいとINYOUでは考えています。
女性の場合、妊娠前の自分の栄養状態が
将来産まれてくる子供の栄養状態にまで、影響します。
特に、
『鉄』はその最たるものです。
そこで今回は、
・世界の中でも日本女性の鉄不足は深刻
・母親の鉄不足が、産まれてくる子供にどのように影響するのか
・健康な出産、子供の成長のために欠かせない鉄を、最も安全に補給する方法は?
ということについてお伝えします。
日本は鉄不足大国。約半数の女性が何らかの鉄欠乏状態である
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出典:THE GLOBAL PREVALENCE OF ANAEMIA IN 2011
WHO(世界保健機関)は貧血(鉄不足)を全世界的に取り組むべき問題であるとし、
「THE GLOBAL PREVALENCE OF ANAEMIA IN 2011」では
日本の、20~40%程度の女性が貧血だと指摘しています。
さらに、鉄不足・隠れ貧血(貯蔵鉄不足)から来る不調で悩む女性はもっと多く、
「日本人女性は約半数が何らかの鉄欠乏状態にある」とも言われています。
(参照)日本の現状と病態(日本内科学会雑誌 99(6), 1194-1200, 2010-06-10)
そして、妊婦の貧血はより深刻であり、30%以上が貧血です。
国別の妊婦の貧血率ランキングによると
日本は前184ヵ国のうち70位と、これは発展途上国に近い順位です。
アメリカ:16.6%(184ヵ国中184位)
イギリス:22.8% (176位/184カ国中)
カナダ:22.8% (176位/184カ国中)
ドイツ:24.4% (158位/184カ国中)
イタリア:26.1% (128位/184カ国中)
日本:31.0% (70位/184カ国中)
参考:世界ランキング
貧血サポートラボ
鉄不足は、女性、特に妊娠中または妊活中の女性に
どんな影響をもたらすのでしょうか。
妊婦の鉄不足は母体だけでなく赤ちゃんの命に直接関わる
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鉄不足は、妊娠中の女の体はもちろんのこと
おなかの赤ちゃんの発育不全や生まれた後の赤ちゃんの発達、
さらに母子の産後の体調にまで影響を及ぼすリスクが、非常に高まります。
妊婦の貧血リスク1:低体重出産のリスクが高い
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ハーバード大学の研究によると、
妊娠初期から中期にかけて貧血だった妊婦の赤ちゃんは、
低出生体重児のリスク…1.29倍、
早産のリスク…1.21倍
になると、報告があります。
(参考)
Anaemia, prenatal iron use, and risk of adversepregnancy outcomes: systematic review andmeta-analysis
妊活女子は隠れ貧血注意 健診で4割以上、早産リスク(日経スタイル)
日本は「貧血大国」だ――妊娠を考えている女性は、貧血の恐ろしさを認識してほしい(ハフポスト)
妊婦の貧血リスク2:乳児の成長に影響する
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1995年に発表された『離乳の基本』(厚生労働省)によると、
赤ちゃんの鉄の欠乏は、
神経伝達物質が作られることが妨げられ、
脳細胞の機能も低下することが明らかにされました。
さらに、その鉄欠乏の状態が3か月以上続くと、
精神面・運動面における発達が阻害されるといいます。
へその緒を3分切らないと驚きの効果 赤ちゃんが健康に運動能力も向上!(Jcastニュース)
遅延臍帯クランプにより新生児の鉄欠乏リスクが改善(CareNet)
妊婦の貧血リスク3:産後うつのリスクが上がる
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国立成育医療研究センターのグループの調査によると
出産から数日後に血液検査を行って貧血であった妊婦は
産後うつのリスクが高まるとの報告があります。
妊娠中~産後の女性が死亡する原因として最も多いのは、自殺と言われています。
同センターによると
2015~16年にかけ、なんと102名もの妊産婦の自殺が明らかになりました。
その主な原因は産後うつと考えられています。
ママ医師が教える ”産後うつ”と貧血の意外な関係性とは?(AERAdot.)
妊娠してからでは手遅れ!今すぐ鉄不足解消を
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一般的に、妊娠がわかるのは、妊娠4~7週頃が多いのですが、
そこで貧血、鉄欠乏がわかって、鉄サプリや鉄剤を飲み始めても遅いのです。
妊娠8~11週頃、お腹の赤ちゃんの骨格や臓器、神経などが作られますが、
母体が鉄不足だと、赤ちゃんに酸素を十分に送ることができないまま、
身体の形成が行われてしまうことになります。
妊娠が判明してからの鉄不足対策では全然間に合いません。
日本は「貧血大国」だ――妊娠を考えている女性は、貧血の恐ろしさを認識してほしい(ハフポスト)
不妊治療の現場で判明。女性には「フェリチン鉄」が必要だった
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妊娠には、十分な鉄補給が必要になることがおわかりいただけたでしょうか。
そんな中、今注目されているのが「フェリチン鉄」です。
フェリチン鉄とは体内に蓄えられている鉄(貯蔵鉄)のことで、
からだに鉄が足りなくなると血液に補充されていく
「いざという時の貯金」のような役割をもつ鉄です。
つまり、フェリチン鉄が体内に十分にあれば
大量の鉄分が必要になる妊娠中にも、鉄不足に陥ることがありません。
そして赤ちゃんを迎えるにあたっては、フェリチン鉄はとても大切な役割を果たします。
受精卵が着床しやすいように子宮内の環境を整えたり、
全身に酸素を運んだりと、
赤ちゃんを迎えるための環境づくりに必要な材料となるのです。
あるクリニックでは、いい卵子がとれても着床しなかった人のほぼ全員が、
フェリチン鉄(貯蔵鉄)の足りない「隠れ貧血」であったという事実もあります。
参考:はなおかIVFクリニック品川 「不妊治療+食事の見直し+足りないところはサプリメントで」
フェリチン値は通常の血液検査では測定されないことが多く、
鉄不足、あるいはフェリチン鉄不足(貯蔵鉄不足=隠れ貧血とも)に気付けないのが現状。
妊娠を考える方は、一度フェリチン値を測ってみることをおすすめします。
そもそも女性の「フェリチン値」はなぜ低いのか?
残念ながら、食事やサプリメント、あるいは鉄剤でフェリチン鉄(貯蔵鉄)を直接補給することはほぼ不可能です。
身体の中にフェリチン鉄(貯蔵鉄)が増える仕組みですが、
体に取り込んだ鉄で、血液などに使われず余った鉄のうち
「フェリチン」というたんぱく質に取り込まれた分のみが、貯蔵鉄となります。
ここで問題なのが、鉄を貯蔵する物質「フェリチン」が
そもそも女性に少ない傾向があるということです。
つまり、鉄を食事などで意識的に摂取している方でも、
女性は月の生理などで鉄を失いやすいため、余剰になる鉄も少ないと考えられます。
さらにフェリチンが足りないため、フェリチン鉄(貯蔵鉄)を補給するどころか
減り続けている可能性が高いのです。
そこでinyouでおすすめしているのが、
世界で初めてフェリチン鉄を補えるサプリメント「レピールまめ鉄」です。
※レピールオーガニックスの(旧)まめ鉄は「レピールまめ鉄」に商品名が変更されました。
妊娠・妊活に「フェリチン鉄」が向いている理由
「レピールまめ鉄」が他の鉄剤や鉄サプリ、鉄を多く含む食材と全く違うポイントは、鉄がすでにフェリチンに包まれている点です。
もし、あなたの体にフェリチンが足りなくても
安全に、効率的に貯蔵鉄を増やすことができます。
さらに「レピールまめ鉄」には、ほかの鉄サプリにはない
妊娠・妊活に嬉しい3つのメリットがあります。
フリーラジカルが発生しないので、お腹が痛くなりにくい!
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ヘム鉄・非ヘム鉄と違い、フェリチン鉄はフリーラジカルの原因になりません。
鉄は消化器官で吸収・分解される時、
または体内でフリーラジカルを発生させ
便秘や腹痛、胃痛、むかつきの原因をつくります。
しかし「フェリチン」に包まれている「レピールまめ鉄」は
フリーラジカルの原因を作らないことがわかっています。
さらに、フリーラジカルは体内で細胞を攻撃、老化を早めたりしますが
フェリチンに包まれているフェリチン鉄なら、その心配がありません。
お腹に赤ちゃんがいる時期にも安心ですね。
穏やかに妊活・妊娠期を過ごせるレピールまめ鉄
植物性なのに吸収率が良い!
フェリチン鉄サプリ「レピールまめ鉄」の吸収率は約30%。
通常、植物由来の非ヘム鉄は通常5%、動物由来のヘム鉄は30%ほどです。
レピールまめ鉄は植物性の非ヘム鉄でありがなら、動物性と同等の吸収率なんです!
シンプルでナチュラルなオーガニック原料
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こだわり抜かれたレピールまめ鉄は、シンプルな3つの原材料のみ。
◆世界初の大豆由来フェリチン鉄
米USDA認証取得のオーガニック大豆由来。世界各国で特許取得。◆食事性葉酸(レピールF葉酸)
米USDA認証取得のオーガニックレモン果皮由来。
鉄とともに造血を助け、細胞の生産や再生を助ける。
お腹の赤ちゃんの成長に、特に必要な栄養でもあります。
食事性葉酸(レピールF葉酸)についてはこちら
◆アガベイヌリン
米USDA認証取得のブルーアガベ由来、天然の高純度水溶性食物繊維。
腸内フローラを整え、ミネラルの吸収を助ける。
便秘しがちな妊婦さんのために配合されています。
さっと溶ける大豆風味のパウダーなので
食べる直前にパスタのソースやお味噌汁、スープなどに混ぜればOKです。
※フェリチン鉄は煮込むと徐々に減っていくのでご注意ください
また、妊婦さんだけでなく、次の方にもおすすめです
・マクロビオティックを実践されている方
・ヴィーガン、ベジタリアンの方
・従来の鉄サプリメントを避けていた方
・過去、鉄材や鉄サプリメントを飲んで具合が悪くなった方
完全植物性、完全無添加のレピールまめ鉄
すべての女性を「鉄不足」から救いたい
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いかがでしたでしょうか?
日本人女性の半数以上が鉄不足に陥っていると言われている今、
どうか鉄分にもっと意識を向けてみてください。
鉄のサプリメントをあえて避けていた方
鉄剤やサプリで気持ち悪くなったり、胃痛や便秘になったことがある方
そして、もっとも鉄を必要とする妊活中・妊娠中の女性に!!
フリーラジカルが発生せず、
安全で効率よく鉄を摂取できる「レピールまめ鉄」で
妊娠・妊活、そして将来の準備をすすめてください。
もし、あなたが元気なお孫さん、甥っ子、姪っ子の誕生を心より楽しみにしておられるのならば、
娘さんを始め、ご親戚や大切な人へのプレゼントにも最適です。
安全でやさしいフェリチン鉄サプリ「レピールまめ鉄」なら
すべての女性と赤ちゃん、そしてあなたの大切な人たちの命を守り
次の世代に繋げていくことができます。
そして、近い将来、世界中の鉄不足に悩む人がゼロになることを
私たちは切に願っています。
次の命のために「レピールまめ鉄」詳細はこちら
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