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あなたの毎日のストレス、エネルギーヴァンパイアのせいかも!? 身の回りに潜むエネルギーヴァンパイアへの対処法を美意識研究家が徹底分析!!

牧野睡
会食恐怖症(人前で食べられない症状)という対人恐怖症を経験したことにより、食生活の大切さに改めて気づかされる。 現在は、美意識研究ライターとして、有名Webサービス note.muで、記事を寄稿中。 『乃木坂46に美人が多い理由』 『小顔になれる!造顔マッサージを3ヶ月続けた結果』 は、週間タグランキングで最も読まれた記事に選ばれた。 現代において、必要とされる食のあり方や美意識のあり方について独自の観点から紐解いていく。

こんにちは、美意識研究家の牧野睡です。
気が付けば、あっという間に4月下旬。
新生活がスタートし、慌ただしい日々を過ごしているという人もいるのではないでしょうか。

特に、
春というのは、新しい人間関係に対応していこうと気を遣うことの多い季節でもありますよね。

そんな人間関係を築いていく上で、気を付けてほしいのが、
エネルギーヴァンパイアの存在
です。

エネルギーヴァンパイアとは・・・



エネルギーヴァンパイアとは・・・
人間関係において、
人から生きる源である精気(ポジティブなエネルギー)を
奪い取り、代わりに邪気(ネガティブなエネルギー)を吹き込む人

のことを言います。
(参照)「エナジーヴァンパイア」から身を守る方法

米国のロサンゼルスで心理カウンセラーをしているDrタツコ・マーティンは、
自身の書籍の中で、

「その人と一緒にいるとなんだか疲れる」
「その人と話したあとはなんだか落ち込んだ気分になる」
といった相談を受けており、

それらが、
エネルギーヴァンパイア(エナジーヴァンパイア)に起因することであると
語っています。


一時的なエネルギーヴァンパイアと慢性的なエネルギーヴァンパイア



実は、
筆者は過去に、
エネルギーヴァンパイアと幾度となく会い、
その度に、気力を奪われてきた人間です。

今では、その対処法を身につけましたが、
エネルギーヴァンパイアという言葉を知る前は、

遡ること、幼稚園児の頃から、
エネルギーヴァンパイアに気力を奪われ、得体のしれない気疲れを起こしていました。

しかし、
その苦い経験から、
人の持つエネルギーに興味を持つようになり、
書籍を読んでいくなかで、
エネルギーヴァンパイアという言葉にたどり着きました。

エネルギーヴァンパイアは
主に二種類に分類することができます。


まず、
一つ目が、一時的なエネルギーヴァンパイアです。

前項では、
人は誰しもエネルギーヴァンパイアになりうると述べましたが、
それが、この一時的なエネルギーヴァンパイアに当たります。

次に、
もう一つのエネルギーヴァンパイアであるのが、
慢性的なエネルギーヴァンパイアです。

これが、
特に気を付けてほしいエネルギーヴァンパイアになります。

慢性的なエネルギーヴァンパイアは、
一時的なエネルギーヴァンパイアと違い、
満足するということがありません。

どういうことかというと、
慢性的なエネルギーヴァンパイアは、
いくら質の良いエネルギーを与えても満たされることはなく、

それどころか、
絶えず、相手のエネルギーを奪おうとしてくるのです。



エネルギーヴァンパイアへの対処法



二種類のエネルギーヴァンパイアがいるということが、
お分かりいただけたと思いますが、

エネルギーヴァンパイアに
エネルギーを奪われたいという人はいませんよね。

そこで本項では、

一時的なエネルギーヴァンパイアである場合と、
慢性的なエネルギーヴァンパイアである場合の
2パターンに分けて、対処法をお伝えします。


一時的なエネルギーヴァンパイアである場合


将来への不安から
良いエネルギーを保てず、
思わず、家族や友人に当たってしまったということは誰でもあることですよね。

そういった時は、
人は、一時的なエネルギーヴァンパイアになってしまう傾向が高まります。

しかし、
これは、誰でも起こりうることであり、
時間がたてば、普段通りになることが多いです。

そのため、
一時的なエネルギーヴァンパイアになってしまった時は、
「今はそういう時期なのだな」
と、受け止めることが大切
です。

時間が経ってもエネルギーが元に戻らない場合は、
自身の生活を注意深く観察し、エネルギー漏れをしている箇所がないかを探してみることが必要です。


「最近、やる気が出ないなぁ」
という時は、たいてい不必要なエネルギーを不必要な場所に費やしてしまっていることが
ほとんどです。

また、
気力を奪われてしまった側も、
エネルギーヴァンパイアになってしまった人を
寛容的な心を持って受け止めてあげること
が、
人間関係を円滑にするコツでもあります。

ただ、
必要以上に気力が奪われていると感じたときは、
迷わず、エネルギーヴァンパイアである人と少し距離を置いてみること

お勧めします。


慢性的なエネルギーヴァンパイアである場合


慢性的なエネルギーヴァンパイアは、
一時的なエネルギーヴァンパイアのように、
時間が解決してくれるようなものではありません。

慢性的なエネルギーヴァンパイアの自覚がある人は、
自身の生活を注意深く観察し、エネルギー漏れの元凶を早急に突き止め下さい。


また、
現在、
慢性的なエネルギーヴァンパイアが身近にいるといる場合は、
その人と距離を置くことを何よりも優先してください。


しかし、
身内に慢性的なエネルギーヴァンパイアがいる場合など、
なかなか距離を置くということが難しいというケースも存在しますよね。

そういう時は、
一人で抱え込まず、身近にいる頼れる人に相談したり、
あるいは、少しずつでいいので、慢性的なエネルギーヴァンパイアである人と距離を置くことが大切
になってきます。

慢性的なエネルギーヴァンパイアに対しては、
しっかりとした対処をしなければ、

元は、エネルギーヴァンパイアでなかった人でも、
その人と同じような慢性的なエネルギーヴァンパイアに
なってしまう可能性が大いにあり得ます。



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エネルギーヴァンパイアの見極め方



「エネルギーヴァンパイアへの対処法はわかったけど、
実生活の中で、どうやってエネルギーヴァンパイアかどうかを見極めるの?」


と、思う方もいると思います。

実際のところ、
エネルギーヴァンパイアであるかどうかというのを見極めることは
難しいこと
です。

そこで、
ここでは、日常生活の中に潜むエネルギーヴァンパイアを見つける方法について詳しくお伝えします。

エネルギーヴァンパイアでありそうな人が、
自分に対して無理難題を押し付けていないかどうか


エネルギーヴァンパイアである人は、
前述したとおり、人からエネルギーを奪ってしまうという人だということは
お伝えしましたね。

ここでいうエネルギーとは、
言い換えれば、その人が所持している物全般
です。

気力の他にも、
お金・時間、あるいは、それを介して買ったもの、
洋服やケーキといったものも、その人が所持しているエネルギーの一つです。

つまり、
逆に言えば、
そういうものをただで要求してくる人は、必然的に
エネルギーヴァンパイアだと言えます


等価交換が当たり前である現代において、
物やエネルギーをただで要求してくることは、
冷静に考えれば、とても理不尽なことです。

しかし、
エネルギーヴァンパイアは
そういった理不尽を当然のごとく要求してくるのです。

もし、
そういった状況に出くわしたときには、
はっきりと断ってしまって構いません。

エネルギーヴァンパイアでありそうな人と一度、距離を置いてみる


エネルギーヴァンパイアに対する
有効な対処法は、やはり距離を置くということです。

エネルギーヴァンパイアでありそうな人と一度、距離を置いてみて、
その人と居る時とその人と居ない時の差を比べてみてください。


その人と居ない時の方が、圧倒的に楽だと感じた場合、
その人は間違いなくエネルギーヴァンパイアです。


以上の二つが、
エネルギーヴァンパイアかどうかを見極める上で、大切になってくることです。

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エネルギーヴァンパイアに会わないようにするには、直感力を磨く!



ここまで長く述べてきた
エネルギーヴァンパイアですが、
エネルギーヴァンパイアに出会わないことに越したことはありません。

というのも・・・

「あっ、蚊が止まってる」
と、自分の皮膚に蚊が止まっていることに気が付いたときには、
すでに血が吸われているように、

エネルギーヴァンパイアだと気が付いたときには、
すでにたくさんのエネルギーを取られた後だった…
なんてことはよくあることです。

エネルギーヴァンパイアに極力、会わないようにするためには、
直感力を鍛え、早い段階でエネルギーヴァンパイアだと見極める目を養うこと
が大切になってきます。

では、直感力はどうすれば磨くことができるのでしょうか。

より良い環境に身を置く!


直感力を磨く上で大切なことの一つとして、
「より良い環境に身を置く!」
というものがあります。

逆に言えば、
自分に適していない環境に長い時間いると、
それだけ直感力は鈍っていくもの
です。

オーガニックのものを摂取する



人の体は、
日々、食べている物で変わっていきます。

より良い食べ物は、
より良い健康に繋がり、
より良い直感をもたらします。


特に、
オーガニックの食べ物は、直感力とも大きく関係しています。

なぜなら、
より良い環境で育った食べ物を食べるということは、
より良いエネルギーを体内にいれるということであり、
直感力はまさしくより良いエネルギーから形作られるものであるからです。


お人好し・世話好きほど気を付けてほしいエネルギーヴァンパイア



エネルギーヴァンパイアに捕まりやすい人には
ある共通点
があります。

それは、
お人良し、あるいは世話好きであるという点です。

お人良し、あるいは世話好きな人は、
その性質上、人に対して、懸命に人を愛そうと尽くす姿勢を取ります。

その姿勢は、
普通の人間関係においては、
頼りにされる良い人であるかもしれませんが、

相手のエネルギーを奪う
エネルギーヴァンパイアと付き合っていく上では、
それは逆効果になるのです。

人を大切に思うことはとても素晴らしいことですが、
生きる気力が奪われてしまっては元も子もありません。

視野を広げていけば、
貴方のエネルギーを必要としている良い人たちが、
世の中にはたくさんいることに気が付きます。

自分自身も周りの人と同様、
大切な人の一人であるということを忘れないでくださいね。



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