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布ナプキンに変えると訪れる「イイ事」とは? 使用歴10年目の私が使いこなすコツと生理中のかぶれを無くす方法教えます。

井村 政子
本物の健康へ導く予防医学指導士・ヨガインストラクター。2児の母。 大学から出産までの8年間、在宅で両親の介護をしていました。 その経験から、健康の大切さに目覚め、 多くの自然療法、代替療法を勉強実践。 結果、自分や家族のアレルギーや 不調も改善しました。 「私に関わった人全員、ピンピンコロリ」を目指し、 予防医学セミナーやカラータイプカードを使ったオリジナルの健康カウンセリングをおこなっています。 ブログ→https://ameblo.jp/solmaneyoga



日本は国土が狭いにも関わらずゴミの排出量は世界で4位。

毎日生活をしていたらゴミが出るのは仕方のない事。
しかし、ゴミの量が少なくなれば、ごみを出す手間が省けたり、
お金の節約になったり、環境にも優しかったり、良い事がたくさんあります。

1人1日当たりのゴミ排出量は925グラム
このゴミの量を少しでも減らしていきたいと思いませんか?
ゴミ問題を考える時に、捨てる量を減らそうとするのは無理があります。

環境省「一般廃棄物の排出及び処理状況等(平成28年度)について 」より

最も削減しやすいのは
女性が年間で最も捨てるあのゴミ!



私が今回おススメしたいゴミの削減方法は、日用品でゴミを減らしていく方法。
一度自分が使う日用品を、詰め替え用や紙素材の物に変えてしまえば、
何も考えなくてもゴミを減らすことに貢献していけるでしょう。

環境問題に興味がないわけではないし、未来の子供たちのために何かしたい!
でも、日々の子育てや仕事で環境問題まで気持ちが回らない


何から始めたら良いのかわからないそんなお母さんが多いのではないでしょうか。

そんなお母さんにぜひ実践してもらいたいこと。
それが、使い捨てナプキンから布ナプキンに替える事です。


オーガニック布ナプキン 瞬間5秒吸収!【スターターセット夜用】 | 敏感肌も安心のふんわり立体フィット!

¥ 5,632 (税込)


ゴミが減るだけじゃない!
布ナプキンに変えると訪れる「イイ事」



布ナプキンのメリット


⓵ゴミを減らすことができる


1回の生理で20個ナプキンを使うとします。
1年で240個。
40年間生理があるとして、
生涯で女性が使うナプキンの数は9600個です。


⓶生理痛改善


布ナプキンに変えることで、生理痛が軽減される方もいます。
それはナプキンに含まれる高吸収ポリマーのせい。
高吸収ポリマーは保冷剤に入っていますよね。

もちろん布ナプキンでも当てっぱなしにしてしまうと冷えてしまいますが、
高吸収ポリマーを使っている紙ナプキンはより、より下半身を冷やすことに繋がります。

また、粘膜から使い捨てナプキンに使用されている薬品が吸収される心配があるとも言われています。
生理痛は様々な原因があるので、布ナプキンに変えれば生理痛が絶対に改善されるというわけではありませんが、
痛みに悩んでいる方は、布ナプキンに変えてみるという選択肢もアリなのではないかと思います。

⓷可愛い柄ののナプキンで楽しい気持ちで過ごせる


オーガニックコットンのナチュラルな布ナプキンも好きですし、
経血の色も分かるので健康チェックになるメリットもありますが、

キレイな色、大好きな柄を身に着けること、目にすることで、
楽しい気持ちで生理期間を過ごすことができます。
種類もたくさんあり選ぶのも楽しいですよね。


オーガニック布ナプキン 瞬間5秒吸収!【スターターセット昼用】 | 敏感肌も安心のふんわり立体フィット!

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⓸長期的に見ると経済的



初期投資はかかりますが、一回揃えてしまうと、使い捨てナプキンより安くすみます。
使い捨てのナプキンを使う場合、平均して20個ほど使うと言われています。
金額にしたら300円程でしょうか。
1年で3600円。

平均で初潮を迎える年齢が10歳、閉経の何例が50歳と言われています。
40年で144,000円

もちろん同じ布ナプキンを40年使い続けるとはないですが、
雑菌が増えないようにしっかりと洗濯と乾燥をすれば、
かなりの期間使えます。

新しい方が気持ちがいいですし、頻繁に変えることも可能ですが、
コストを重視する私のお友達には、10年近く使っているという方もいらっしゃいます。


☆ケミカルナプキンより断然お得!オーガニック布ナプキンを試そう

⓺経血コントロールをする意識が芽生える


「経血コントロール」。
聞いたことがない方もいらっしゃるかもしれません。

使い捨てナプキンがなかった時代、トイレで経血を出していたと言われています。
着物だったり、和式トイレだったり、今と生活環境やカラダの使い方も違いますので、
現代女性がこれをする必要があるのかとも思いますが、
私の場合、
「トイレで経血を出す、出来るだけナプキンに経血は付けない。」
かなり意識がたかまりました。
また、骨盤底筋の筋力アップになり尿漏れ予防にも繋がりますよ。


でもデメリットも・・



⓵初期投資がかかる


洗い替えの分も買ったりすると初期投資として1万くらいはかかってしまいます。
月300円くらいの使い捨てナプキンは高く感じますよね。
長期間使えば布ナプキンは安いですが、頻繁に買い替える場合は割高になります。


⓶洗うのがめんどくさい


やはりここが気になる方が一番多いでしょう。
布ナプキンの場合、経血をたっぷり吸収していますので、
洗濯機に入れる前の予洗いが必須です。

この点に関しては、後ほどお伝えしますね!


⓷感染症のリスクがある


正直、個人的にこのデメリットは感じないのですが、
ネットで布ナプキンのデメリットを書いている人の中には
これを心配している方もいらっしゃいました。

布ナプキンを使用している女性が何かに感染している場合に限り、
ナプキンをつけているバケツのお水を子供がひっくり返したり、
もしくは、布ナプキンを洗ったお水を排水に流すことで、

感染したお水が河川へ流れることは問題なのではないだろうか。
という意見もあります。

⓸外出の時に持ち運びが面倒


外出の時に使用済みのナプキンを入れるポーチを持ち歩いたりするのが面倒。
荷物を少なくしたい人、使用済みのナプキンを持ち歩くのが嫌な場合。


歴10年目の私が布ナプキン生活をご紹介!



布ナプキンに変えて10年が経ちます。
少しだけ、私の布ナプキンライフをご紹介したいと思います。

10年前に、経血コントロールと布ナプキンに出会った私。
その頃の私は食事で生理痛が改善されていましたが、完全に無くなってはいませんでした。


生理痛もなくなる。ゴミも出さなくて済む。
そんな事を知り、やらない理由がなかったのです。


生理中の敏感な肌が敵だった


水と洗剤を入れた容器に、使用した布ナプキンを漬けておく。
朝にシャワーを浴びるのでその時に手洗いして、その後は洗濯機へ。
そんなリズムができれば、洗濯自体は面倒ではありませんでした。

しかし、布ナプキン生活を送る上での難関は、生理中に出現する敏感肌でした。
生理中はホルモンバランスがいつもと違うので、
私の場合、肌がかなり敏感になるのです。

市販の界面活性剤が多量に使われている洗剤、
特に柔軟剤も使ってしまうと、
布ナプキンに科学物質が残りやすく、
そんな状態の布ナプキンを使った私はひどいかぶれに見舞われ、
いくつも洗剤を変えました。

そこで辿り着いたのはソープナッツ。



日本ではあまり馴染みのない植物ですが、
欧米では究極のエコ洗剤として一般的な物だそう。

ソープナッツは絹やウールを傷めず美しく洗いあげることが出来るので、
インドでは高価な織物のための洗剤としても使われているほどです。

そんな情報を仕入れて取り入れたこの究極の天然洗剤でしたた
生理中の敏感肌にはとしては最高の選択でした。

しかし、「日々の洗濯」という面から考えると、
使う際にナッツ自体のカスがかなりでるので使用感はかなり面倒でした。

その面倒臭さに耐えながら使っていたものの・・・
最近IN YOU Marketを何気なく見ていたら、
ソープナッツエキスの濃縮された洗剤が売っているではないですか!!!
私は迷わず試してみる事にしました。


☆ソープナッツがギュッと凝縮、驚きの洗浄力の完全オーガニック洗剤HAPPI

HAPPI洗剤は生理中の敏感肌にもOK!



結果は大正解でした。

何度も予洗いしないとかぶれがちだった私の敏感肌ですが、
ソープナッツだと、つけおきあらいのあと、洗濯機の通常モード(我が家の場合2回のすすぎ)で
全くかぶれなくなったのです!


せっかく買ったお気に入りの布ナプキン。
生地を傷めずに長く使うためにも、
素材を優しく洗ってくれる「ソープナッツ」を使っているHAPPY洗剤は最高ですね。


今では生理の日数が1週間から4日~5日に短くなり
気づけば生理痛もなくなっていました。

生理痛に関しては他の自然療法なども平行していたので、
布ナプキンだけの効果かはわかりませんが、格段に生理期間が楽になったのです。

外出の時は使い捨てを使ったりしています。
「絶対布ナプキンじゃないとダメ」という
頑な気持ちは捨てて、気楽にスタートしてもらいたいともいます。


濃縮だから、一度に使う量もたったこれだけでOK!



布ナプキンを使っているのに、ケミカルな洗剤を使うなんてもったいない!!
布ナプキンや、HAPPI洗剤を使うのを躊躇している方に、
私の体験が参考になりましたら嬉しいです。


これさえあれば布ナプキン生活も安心!
IN YOU一押しアイテム


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井村 政子
本物の健康へ導く予防医学指導士・ヨガインストラクター。2児の母。 大学から出産までの8年間、在宅で両親の介護をしていました。 その経験から、健康の大切さに目覚め、 多くの自然療法、代替療法を勉強実践。 結果、自分や家族のアレルギーや 不調も改善しました。 「私に関わった人全員、ピンピンコロリ」を目指し、 予防医学セミナーやカラータイプカードを使ったオリジナルの健康カウンセリングをおこなっています。 ブログ→https://ameblo.jp/solmaneyoga
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