えっこんな使い方まで？！食べるだけじゃない。生はちみつ使い回し活用法。アトピー対策・美容・脱毛も出来る便利な生はちみつの使い道とは

皆さんはもう、生はちみつをお持ちですか？

私の周りでも最近では生はちみつを食べるだけではなくコスメとして使うなど、蜂蜜美容法を試されている方が増えてきました。

そんな方々を勝手に「ハニービューティ」と呼んでいます。

さて、「生はちみつ」って何？
買う場合は、一体どんなのを選べばいいの！？という方は下記の記事でおさらいしてくださいね。

「はちみつ」と「生はちみつ」の違い。家にあるそのはちみつ。腸内環境を整える生はちみつに変えてみませんか？

今回はそんなハニービューティ達に蜂蜜美容法の応用レシピをご紹介します。

台所にあるようなエディブル素材でもっと綺麗になりましょう。

前回記事はこちら。
アトピーで悩んでいた私が見つけた冬にピッタリの手作り蜂蜜美容法。
冬の乾燥に必須の甘くて美味しいエディブルスキンケア！
https://macrobiotic-daisuki.jp/hatimitsubiyouhou-93300.html

基本のハニーウォーター　普段使いにどんどん使える！

＜材料＞

生蜂蜜

水

それぞれお好みの量を。

＜使用法と注意＞

蜂蜜の種類によっては固く肌に塗りにくいものがあります。
その場合は水を多めにしてお試しください。


前回ご紹介した一番シンプルで簡単なレシピです。
蜂蜜と水をお好みの比率で混ぜたら出来上がり。

普段使いの化粧水のようにお使いいただけます。
清潔なボトルや小瓶などに入れて保存すると良いでしょう。

実は、お手持ちの化粧水に少し蜂蜜を混ぜて使うだけでも
肌の調子はとっても良くなります。

お風呂上がり、朝の洗顔後、外出先に肌の渇きを感じた時など
気軽に使えるのが、このハニーウォーターの魅力です。

小さなボトルでいつでも蜂蜜タイム　CAも愛用？！

私は旅行用の100ml以下のボトルに入れて、化粧ポーチにいつも忍ばせています。
何よりこの大きさなら飛行機の機内持ち込みできるのが最高です。
機内は非常に乾燥しているので、蜂蜜は最高の美容液です。

以前、インド系女性でキャビンアテンダントの方と話したことがあります。
彼女もやはりフライトの時は蜂蜜を髪や肌に使っていると言っていました。

そして仕事中に疲れた時には、蜂蜜をペロっと舐めるんだそうです。
食べて塗って、外と中と両方からケアしているなんて、さすがCA!

甘くて美味しいリップケア　お子様にだって安心！

＜材料＞

生蜂蜜

お好みで水やオーガニックのオイルで薄めても可

＜使用法と注意＞

唇の乾燥をケアするのは本当に気を使います。
市販のリップバームも良いのですが、
正直どのような素材を使っているのか心配です。

しかも唇、口に入ってしまうのだから品質にはこだわりたいですね。
そうなれば、蜂蜜は最高のリップバームです。

荒れが気になる方は蜂蜜をそのまま唇にのせてOK！
数分おくだけで、唇がしっとりしているのを感じられると思います。

香りも蜂蜜の種類により様々なのでお好みの香りを選んで
アロマを楽しみながら癒されるのも素敵です。

リップケアだけじゃない効果？！

蜂蜜ならお子様（１歳以上）や免疫力が低下しているご高齢の方にも
安心してお使い頂けます。

唇の荒れだけでなく、もし口に入っても安心。
また蜂蜜の殺菌/抗菌作用で口内環境を整えることで
大気中の細菌が引き起こす風邪やインフルエンザ予防にも効果が期待できます。

 

艶やかな髪を作る！甘〜いヘアパック

＜材料＞

生蜂蜜

オーガニックオイル　大さじ１−２
（オリーブオイルがお勧め。）

＜使用法と注意＞

分量は目安です。
硬めの蜂蜜の場合は伸びが悪いかもしれません。
その時はオイルかお湯を少量ずつ足して使い易い状態を見つけましょう。

〜洗い方〜

髪をぬるま湯でしっかり洗い流します。
髪の毛、頭皮に蜂蜜オイルを揉み込むようにマッサージします。
１０−２０分ほど放置したら、ぬるま湯で洗い流します。

この後に普段通りにシャンプーをします。
しっとり艶やかな髪に仕上がります！

手持ちのシャンプーに少量の蜂蜜を足して
いつも通りにシャンプーしても効果があるように感じています。

蜂蜜クレンジング　古い汚れは落として、肌はしっとり！

＜材料 その１＞

生はちみつ　大さじ１
天然塩　　ひとつまみ


これらを混ぜたら、顔の上に乗せ指先でくるくるとマッサージするだけです。
天然塩のざらつきがスクラブ代わりとなり、また代謝を上げる効果があります。
蜂蜜に含まれるたんぱく質分解酵素が古い角質除去にも役立ちます。
同時に蜂蜜の保湿効果で肌自体の潤いを保ちます！

＜材料 その２＞

生蜂蜜　大さじ１
食用の重曹　　　少々

こちらは塩よりも汚れが落ちます。
鼻の黒ずみ毛穴にも効果的です。
重曹は肌には強い刺激を与えてしまうので
あまり強くマッサージしないよう気を付けましょう。

もちろん、蜂蜜だけでも効果的です。
メイク落としに重点を置く場合にはオイルを加える方法もあります。

産毛処理も可能？ハニーワックス！

＜材料＞

生蜂蜜　大さじ１
有機シュガー　　　大さじ１
有機レモン汁　大さじ１
無添加の木のスプーン　　１

（アイス用のモノなどでok）
布
（使い古したTシャツなどでok)

＜使用法と注意＞

材料すべてを湯煎にかけ砂糖を溶かしながら、よく混ぜ合わせます。
※焦げやすいので注意。
キャラメル色になるまで。
キャラメルのような色と質感（ペースト状）に仕上げます。

薄い場合は少しに詰めるようにして様子を見るか、硬めの蜂蜜や砂糖を少し足してください。

除毛したい箇所に、葛粉や片栗粉などのスターチを肌につけます。
その上に毛の流れに沿ってこのペーストを木のスプーンで塗り、２０分ほど放置します。

布（古いTシャツを小さく切ったものでもOK)を塗った部分に擦り付けたら
市販の脱毛シートと同じようにペリッと剥がします！

脱毛した後の肌ケアも、蜂蜜をつけてしっかり保護しましょう。

疲れた時は簡単ズボラ＆極上の仕上がり！ハニー入浴剤

＜材料＞

生蜂蜜 数滴
天然塩　大さじ２−３
食用重曹　大さじ1-2

お好みでエッシェンシャルオイルや無農薬の柑橘のスライスなど

＜使用法と注意＞

とにかく疲れていて、蜂蜜を使った洗顔もヘアパックも面倒臭い！
そんな時はいつものバスタブにほんの数滴の蜂蜜と天然塩を入れるだけで十分です。

冷え切った体をシッカリ温めて、乾燥したお肌はびっくりするほどしっとり！
蜂蜜の栄養が浸透する様子で、保湿力に驚きます。
心なしが湯上りもポカポカ暖かく感じるように思います。

また重曹を加えることで古い角質や汚れを落としやすくします。
そして重曹で水のPHを調節して温泉水に近いPHにすることで、自宅で温泉効果が味わうことができます。



注意したいのが温度。

蜂蜜の酵素は４０度以上になると壊れてしまします。
なるべくぬるま湯に浸かることをお勧めします。

アトピーに悩まされて人生のほとんどを過ごしてきました。
そして食べることも好きだったのでオーガニック農園でのお仕事もしてきました。
オーガニックカフェで働いたことも。
セラピストとして体の不調を訴える方々のケアもしてきました。

そんな経験の中で、やはり直面するのが現実。

正直でない、利益のために美しい謳い文句を並べる生産者。
実際の農地で浴びて身をもって知った、農薬や殺虫剤の弊害とその強さ。

想像以上の有害物質を多数含む食品添加物。経皮吸収の恐ろしさ。
それを知らずおしゃれのために取り憑かれたように化粧品を使う女性。

それらの経験や知識が増えるたびに
私は食べることも化粧品を使うことも億劫になっていた時期があります。

買い物をするときはいつも商品をとってはひっくり返すのです。
それは裏の成分表を読むため。そんな生活に疲れていました。

まして海外生活をしていた時には現地の言葉も読めず
どんな成分が入ってるのか全くわからず判断ができませんでした。

そこで大事なことに気づいた瞬間がありました。

オーガニックの石鹸を見つけた時のことです。

オーガニックの数種類のオイル、
ターメリック
蜂蜜

それと読めない単語が２つ。

その隣にある一般滴な石鹸には、読み見れないほど多くの材料が書かれていました。

「そうか、そういうことか！」

本当に良いものは、材料がシンプル。
見たことない、読めない、難しい単語が成分表に並んでいないのです。

まして、ターメリック（ウコン）と蜂蜜です。
どちらも食べ物ではありませんか？

食べて効果のある食べ物を、肌につけて悪いはずがない！

そう思うようになったのです。
そこから自然療法や代替医療をどんどんと学ぶようになり、自分の体で試すことで確信に近づいてきたのです。

何より、様々な化学物質などを調べてあれがダメ、これもダメ、と調べていくことで気分がとても重くなるのです。
どれも信頼できない・・・。高級コスメのテレビやマスメディアの広告も疑うようになり、消費社会のあり方に嫌気が指します。

ところが！

どの食べ物が肌に良いのだろう？
この食べ合わせはコレに効くのではないか？

と有効なものを探す方が楽しみも増す上、効果的な知識も増え、体が健康になっていくのです。

悪いモノを知るのことも大切です。

しかし、

良いものを見つけ出し、実践する方が身も心も健康で豊かな暮らしになります。

私がエディブルスキンケアにこだわる理由。
それは悪者ばかりにフォーカスせず、楽しく効果的かつ健康な道を選んだからです。

体の中と外から蜂蜜美容法！
食べるのは当たり前、外からのケアも試してみて。

私自身、蜂蜜のおかげで風邪一つ引かず、元気に過ごすことがでいました。
また例年なら冬から春にかけては毎回乾燥がひどく着る服の素材にもいつも悩まされていました。

でも、蜂蜜美容法を試してからはお肌の調子もよく気持ちの良い冬を過ごせました。
気のせいか、静電気も減ったように感じているほどです。
これについてはまだ理由が謎ですが..。

幾つか紹介しましたが、使い方はいろいろ。
それに普段使っている化粧水や洗顔に少し蜂蜜を加えるだけでも効果はありますので
ぜひ良質な蜂蜜が手に入ったら一度で良いので試してみてはいかがでしょう？

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