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宮本知明

宮本知明

薬剤師/GAJ認定ジェモセラピスト(植物療法士)/漢方ソムリエ。
病院薬剤師を経て“薬と共存しない生活”の念いからホリスティックな健康観と出逢う。新婚女性、新米ママさんを西洋医学・東洋医学・自然療法の良さを合わせた統合医療の知識をもった“ホリスティックな健康観を持つ女性”に育成する「ホリスティック医療家」として執筆業・講師業で活動中。
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  1. 疲れ3

    寝ても休んでも疲れがとれない現代人が増加中。陥りやすい慢性疲労の原因と対策をお伝えします。

  2. うつになる前に知っておきたい、多くの若者を悩ませるストレス性精神疾患「新型うつ病」とその対策。

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    ダイエットは体と心を痛みつける自虐行為。不健康なダイエットに終止符を。もっとも自然な健康法「ナチュラル・ハイジーン」とは

  4. fotorcreated

    【星座別性格診断】黄道十二宮から見る性格と体質から自分を見直すヒント。

  5. harmony-1229892_960_720

    数々の著名人も実践する「マインドフルネス」から紐解く、現代人に最も必要な「自分を大切にする」考え方とは?

  6. ショップ

  7. メタボ

    肝臓がフォアグラ状態に・・?!意外と知られていない、もう1つの危険な生活習慣病。4人に1人が患う「脂肪肝」と予防方法。

  8. 肌年齢よりもさらに重要な血管年齢。体内の状態や血管の状態はモロにお肌に現れる事実。

  9. 自分の体は自分で守る。健康長寿・低医療費「長野」から学ぶ、50年前から築き上げた予防医学の秘訣。

  10. 発覚してから改善では遅い心筋梗塞・心臓疾患の原因のほとんどは生活習慣だった。今すぐにできる対策・予防方法

  11. chopsticks-1458625_960_720

    死因第3位の肺炎の知られざる真実。本当の肺炎の原因は意外とやりがちな「アレ」だった!

  12. skull-1209733_640

    寝たきりの原因1位脳梗塞、クモ膜下出血、脳内出血などの脳血管疾患が起こる前に今できること

  13. 7人に1人は不妊、子供の約37人に1人が不妊治療の末に生まれてくる現状と不妊の男女の生活原因

  14. ブルービック

    これがインフルエンザの真実だ!ワクチンを打てばかからないの嘘。自然に感染する以外粘膜抗体を作る方法はない。ウイルス・ワクチン・薬について

  15. www.japanesecooking101

    江戸時代の知られざるスゴイ知恵「長寿十訓」から学ぶ日本人のための健康法とは。貝塚益軒の養生訓は現代人にも応用できる!

  16. 臨床経験から思う、患者の生死を決める理由とサバイバーの特徴とは。

  17. drug-621844_640

    「くすりはリスク」です。もらった薬、そのまま飲んでいませんか?薬剤師が伝える本来の医療のあり方

  18. baking-soda-768950_960_720

    なぜ虫歯や病予防に重曹が使われるか知っていますか?重曹の本質を知って役立てよう。

  19. spoons and spices

    現代病の元になる、女性に多い「冷え」の8つの原因。冬でも冷えない体を作るための方法。

  20. tea-1309015_960_720

    薬は頼りたくない。でも、ここだけは!という時に。「秋の不調に効く漢方薬」の使い方一覧まとめ

  21. shoes-1592165_960_720

    働く世代の死因ナンバー1はがんではなく、「自殺」。私が過去に体験したうつ症状とそこから抜け出すまでの道のり

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