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甘いものが無性に食べたくなるのは自分の意志ではなく、 腸内に潜むカビに洗脳されているから!?多くの人が陥っている糖質の罠 【オーガニックなうまくんシリーズ】

牧野睡
会食恐怖症(人前で食べられない症状)という対人恐怖症を経験したことにより、食生活の大切さに改めて気づかされる。 現在は、美意識研究ライターとして、有名Webサービス note.muで、記事を寄稿中。 『乃木坂46に美人が多い理由』 『小顔になれる!造顔マッサージを3ヶ月続けた結果』 は、週間タグランキングで最も読まれた記事に選ばれた。 現代において、必要とされる食のあり方や美意識のあり方について独自の観点から紐解いていく。

甘いものを欲してしまうのは、自分の意志ではない?

高校時代のクラスメート・草刈メイメイ


ある日、うまくんは、
お友だちの草刈メイメイとカフェでお茶をしていた。

草刈メイメイは、
うまくんが高校の時、同じクラスになったヒツジの男の子で、今まで仲が続いている。

彼の体型は、
平均よりもだいぶふっくらとしている、いわゆる、わがままボディなのだ。

草刈メイメイ
「どうよ~、最近。
”うまく”やってるの、“うまくん”?」

うまくん
「(いきなり、親父ギャグ…)
うん。みんな優しいし、うまくやってるよ~。メイメイくんは?」

草刈メイメイ
「実は僕ね、
今度、ある商品の名前を決めることになったんだけど、
なかなか、その名前が決まらなくてね…」

うまくん
「えっ、大丈夫?僕も何か手伝おうか?」

草刈メイメイ
「いやいや、大丈夫だよ。
だって、”メイメイ”が、商品の名前を
“命名(めいめい)”するなんてめっちゃ面白いじゃ~ん!!ハハハハハ」

うまくん
「僕、そろそろ帰ろうかな…」

草刈メイメイ
「うそうそ!
ごめんね、うまくん。僕が悪かったよ」

うまくん
「まあ、メイメイくんが元気ならいいけど…」

草刈メイメイ
「うん!僕はいつでも元気さ~!
さぁさぁ、お腹空いたことだし、何か頼もっか~!」

甘いものを食べる手が止まらなくなってしまった草刈メイメイ



かれこれ、2時間近くカフェにいる二人だったが、
草刈メイメイの手は止まることを知らず、甘いものを食べ続けていた。

うまくん
「ちょ、ちょっと、もうそこら辺にしといた方がいいんじゃない…、メイメイくん」

草刈メイメイ
「えっ、僕、そんなに食べてる?」

うまくん
「うん。
パフェに始まり、ケーキ、プリン、ティラミス…。これは、間違いなく食べすぎだよ」

草刈メイメイ
「うまくんがそう言うなら、そろそろやめようかな。

いや、でもね、
最近、甘いものを食べる手が止まらないんだ。どうしたら良いんだろう…」

〜〜回想終了〜〜


うまくん
「と、まぁ、こんな事があったんだ~」

ライター
「な、なるほど…。
関係ないけど、うまくんの周りの人って、
ほんとにキャラ濃いよね…」


腸内に潜むカンジダ菌とは・・・



ライター
「メイメイくんは、甘いものをたくさん欲していたよね。
実は、身体の中に潜む菌で、ある条件を満たすと、
甘いものを欲する菌がいるんだ」

うまくん
「菌…?」

ライター
「そう。その菌というのが、『カンジダ菌』!
この菌は、元々、腸内に常在するカビの一種なんだけど、
甘いものが好きな、ちょっと変わった菌
なんだ!」

うまくん
「あれっ、でも腸内にいつもいるなら、
どんな人も常に甘いものを欲してしまうけれど…」

ライター
「実は、
そのままなら特に問題はないんだけど、
カンジダ菌は、働きが活性化することによって、甘いものを欲するようになるんだ!」


カンジダ菌が活性化してしまう原因とは・・・?
甘いものが甘いものを引き付ける、カンジダ菌の負のスパイラル



ライター
カンジダ菌が、活性化してしまう理由、それは主に二つあるんだ!
一つは、身体の免疫力が落ちてしまうこと!
もう一つは、甘いものを過剰に摂りすぎてしまうことにあるんだ!

甘いものは、カンジダ菌の活性化につながるし、
一度、カンジダ菌が活性してしまうと、どんどん甘いものを求めるようになる。


つまり、甘いものを過剰摂取すればするほど、、
カンジダ菌の負のスパイラルからは抜け出せなくなる
んだ。
これが、カンジダ菌の一番恐ろしい所ともいえるよ」

うまくん
「糖質の過剰摂取って、怖いね…。
甘いものってそんなに中毒性のあるものでもあるんだ…」


抜け出したいけど抜け出せない糖質の罠!
糖質の過剰摂取は、アルコールを飲んでいることと変わらない!


ライター
「糖質を適度に摂ることは良いことだけど、
糖質を過剰摂取することは、カンジダ菌の負のスパイラルに身を投じることに等しいんだ。

また、
カンジダ菌の性質の一つとして、
カンジダ菌は糖質とくっ付くことによって、アセトアルデヒドという物質を作り、
宿主に、お酒を飲んだ後のような気分を味わせることがある
んだ。

どちらかというと、
あまり良くない気分になるよ。

アセトアルデヒドは、たばこから漂う煙や自動車の排気にも含まれているものだからね」

うまくん
「糖質の過剰摂取で、お酒飲んだみたいになるのは、結構つらいね…」


甘いものはほどほどに!


ライター
「今回は、糖質とカンジダ菌のお話だったけど、
いかがだったかな?」

うまくん
「僕が思っていた以上に、
糖質の過剰摂取って、とっても怖いことだなって思ったし、
カンジダ菌の負のスパイラルにはまってしまうことは、もっと怖いなって思った。

メイメイくんには、後で、今聞いたお話をしてあげるよ。
『メイメイくんのカンジダ菌、大変だよ~!』って(笑)」

ライター
「(個性の強いメイメイくんのことだから、
腸内のカンジダ菌もさぞかしクセが強そうだ…)」

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参照『不調女子のカラダよろこぶ 栄養BOOK』

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