予防医学

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    江戸時代の知られざるスゴイ知恵「長寿十訓」から学ぶ日本人のための健康法とは。貝塚益軒の養生訓は現代人にも応用できる!

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    50年前と比べて日本人の体温は0.6℃も下がっている!低体温化が招く深刻な不妊問題と婦人科疾患

  5. お肌の大敵のはずの「紫外線」が不足すると、乳がんや骨粗しょう症のリスクを高めてしまう驚きの事実。

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    国産サプリも安全とは言えない!サプリメント後進国日本の現状と、予防でサプリを活用する海外サプリメント事情。

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    放射性物質による内部被ばくを防ぐための日本の伝統食。一杯の味噌汁で有害物質の害を最小限にとどめよう。

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    秋は栄養を蓄えて冬眠に入る季節。無理は冬に響きます。秋に起こる「乾燥」や「冷え」から生じる不調と対策方法。

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    知っていますか?「アリウム属の野菜」の効能とパワー

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    アロマテラピーは癒しグッズではなく、ヨーロッパでは「予防医学」として実践されている。癒しを超えた香りのチカラ

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    不調を見れば食べるべきものがわかる!陰陽五行説で見る、状態にあった体調管理方法。

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    実は身近にあった!オートファジーとファスティング・断食の関連性。これからのスタンダード健康法。

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    【病にならない食べ方】低いGI値食だけじゃ意味がない?!病気予防の視点からおすすめな「低GI低GL」食とは?

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    花粉症対策は秋からが勝負。アレルギー体質を改善する万能「切り干し大根茶」の作り方

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    現代病にならないために必要なこと。それは「免疫力を高めること」につきます。

  16. 子宮がんを患って知った食の大切さ。私の体が劇的に再生した食べ物と、食べ方をご紹介します。

  17. 食物繊維をとっているのに便秘が治らない方へ。間違った方法では便秘は治らない!原因別、便秘改善法教えます。

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    がんは酸性環境が好き!体内を自然治癒力を引き出す「アルカリ性環境」に変える方法とは。

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    肺の不調は鼻に現れる!どこが悪いか一目瞭然。陰陽五行の「五行色体表」から学ぶこれからの家庭の医学。

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    体に蓄積した有害物質を出す!今日から始められる断食と少食法で病知らず。究極のデトックス法とは。

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