栄養豊富で高い抗酸化力が嬉しい！オーガニックサプリの効果を体感｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その6

体にとって良い習慣を続けたい、というのは誰もが望む事かもしれません。

「添加物や残留農薬などに気をつけて、口に入れるものはなるべくオーガニックなものを」

そう考えていても、外食したり買ってきたものを食べたりすることもあると思います。

全ての化学物質を生活から排除するのはとても大変で、手間のかかること。
ですが、日々の生活で気をつけるポイントを押さえているかどうかで、
自分らしい健康と未来が変わってくるかもしれませんね。

私は、持病があり健康に対して若干の不安があるため、
口にするものに普段から注意している方だと思っています。

薬剤師なので、病気を治す薬と普段の食事は根本が同じという
「医食同源」の重要性は理解しているつもりです。

そこで、普段本業と、副業でライター、子育てと・・・
どれも手を抜きたくない、忙しい私の味方になるオーガニックサプリがあります。

それは、IN YOU Marketでいま大注目のオーガニックサプリ、
「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」。

今回は、飲みはじめて2週間目の体調変化の記録をお届けします。

☆前回の記事はこちら
茶カテキンやスピルリナのパワーを体感｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その5

オーガニックサプリ「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」とは？

まず「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」とはどんなものなのか、おさらいしてみましょう。

スーパーグリーンエナジーラテには、世界から選び抜かれたアルカリ性の食材がバランスよく入っています。

アルカリ性食品をとることの意義については、こちらの記事も参考にしてください。
アルカリ性食品って結局、効果あるの？アルカリ性食品の必要性について

通常、体内では酸塩基平衡と言われる、
酸性とアルカリ生のバランスを保つ機構があります。

なので、細胞内や血液が酸性に傾いたり、アルカリ性に傾いたりしないよう、
自分で調節してホメオスタシス（恒常性）が乱れないようにしています。

ホメオスタシスは外的・内的要因で乱れることもあります。

ホメオスタシスが乱れる要因の一つは普段の食生活の乱れ。

どちらかというと酸性に偏りがちになるのは、
食生活の乱れから老廃物（酸性の物質が多い）などがたまってしまう事が原因です。

普段から何を口にするかが重要であるというのは、
すでに読者の皆様であれば十分にご理解されていることと思います。

では、その観点から「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」を見てみましょう。

オーガニックサプリ「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」の原材料と製造法

スーパーアルカリグリーンエナジーラテには、

◆オーガニック抹茶
◆ブロッコリースプラウト
◆スルピリナ
◆ウィートグラス（小麦若葉）
◆クロレラ
◆大麦
◆ブラダーラック・ケルプ
◆モンクフルーツ

といった植物性食材が含まれています。

これらは、全てオーガニックで栽培されたものであるという大きな特徴があり、
世界で最も厳しいと言われるオーストラリアのオーガニック認証である
ACO（Australia Certified Organic）認証を取得しています。

すべての原材料がオーガニックということだけでもすごいことなのですが、
さらに、ビタミンや酵素などの有用性が高いとされる成分が熱によって壊れないよう、
48℃以下の低温で丁寧に製造され、食品の有用成分をそのまま摂取することができるようになっています。
これだけ厳しい基準で作られているオーガニックサプリは、
他に見たことがありません。

オーガニックサプリ「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」が高い効果を期待できる理由

抹茶にはテアニンや茶カテキン、ビタミンCやミネラルが豊富に含まれています。

海外でも“MATCHA”と表示され非常に人気があり、
世界中の都市で抹茶カフェができたり抹茶アイスが売られたり、ブームになるほど。
こちらの記事も参考にしてくださいね。
世界が注目するMATCHA｜日本人なら知っておきたい抹茶の健康効果とは？


またブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、
肝機能改善効果が期待できるのではという研究結果があります。

さらにはAGE（終末糖化産物）を減らす方向に働き、
アンチエイジングに有用性があり、
花粉症にも良いのではないかと言われています。

こちらの記事もぜひお読みください。
老化・花粉症対策にも！｜ブロッコリースプラウトの脅威のパワーとは


スピルリナは、栄養が豊富なことでも有名です。

その6割はタンパク質で、必須アミノ酸すべてが含まれており、
他に豊富なビタミンやミネラル、食物繊維、必須脂肪酸など
5大栄養素の全てが含まれるスーパーフード。

しかも、細胞壁が消化しやすく栄養素の吸収が他の植物よりも良いと言われています。

さまざまな分野で有用性が高く、NASAやJAXA、国連も注目し研究するほどです。
☆NASAや国連でも注目されるスーパーフード「スピルリナ」。その正体と健康効果とは


ウィートグラス(小麦若葉）はアメリカでブームになり、
海外の有名セレブ、そして日本でもモデルなどがこぞって愛飲していることでご存じの方も多いのではないでしょうか。

デトックス効果が非常に高いと言われており、
高い抗酸化作用も期待できるようです。

ウィートグラスは小麦粉にされる実の部分ではなく若葉なので、グルテンは含まれていません。


その他にも、栄養素が豊富なクロレラは
血圧やコレステロールの低下、脂肪肝改善、免疫機能に働きかける効果などがあるのではないかと言われています。

大麦はミネラルや食物繊維が豊富に、
海藻類のブラダーラックやケルプにはコラーゲンが含まれています。

モンクフルーツ （羅漢果）は甘味料ですが血糖を上げず、さらに高い抗酸化力が期待できます。

このように、世界中から高い有用性のあるものだけを選び抜いて集めたのが、
「スーパーアルカリグリーンエナジーラテ」です。

オーガニックサプリ「グリーンエナジーラテ」の飲み方ひと工夫

前回の記事でお伝えした通り、私は朝ごはんの代わりに、
無調整豆乳にグリーンエナジーラテを溶かして飲んでいました。

無調整のアーモンドミルクにも溶かして飲んだりしましたが、
どちらもお味は非常に美味しいです。

抹茶ラテのようなお味で飲みやすく、溶かすだけなので手間も簡単。

ただ、他のミネリーラテもそうなのですが、若干パウダーが飲み物に混ざりにくいのです。
シェイカーをお持ちの方は良いと思いますが、私は持っていないので、

◆冷たいまま飲みたいときは、先に少量の豆乳に入れてよくかき混ぜてから豆乳を注いで混ぜる
◆豆乳を40度ほどの人肌くらいに温めてからパウダーを入れる

このどちらかで飲んでいました。
こうすると混ざりやすいです。

スーパーアルカリグリーンエナジーラテを飲み始めて感じた実際の効果

グリーンエナジーラテを飲んでみた感じた1週間目ので体調変化の記録はこちらです。
茶カテキンやスピルリナのパワーを体感｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その5

そこからさらにもう1週間、2週間目の体調変化の記録をお伝えします。

お通じはグリーンエナジーラテが一番？

前回の記事で、グリーンエナジーラテを飲んでお通じが改善したと報告しましたが、
2週目に入りますます調子が良くなりました。

普段軽度の便秘で、怒責（どせき：いきむこと）があり数日に1回ほどのペースでしたが、
飲み始めて1週間目は1日1回ほどのペース、2週目で1日2〜3回お通じがありました。

しかも、あまりいきむことなくスッとお通じがあり、非常に良い感じでした。

これはグリーンエナジーラテのおかげだと思っています。


今まで、スーパーマッシュルームチョコラテとアロエビタミンCミックスラテも試してみましたが、

アロエビタミンCミックスラテは1日1回ほどのペース、
スーパーマッシュルームチョコラテも1日数回お通じがありましたが、

体感としてグリーンエナジーラテが一番調子が良かった、と感じました。

お通じの改善が功を奏したのか？体重が若干減った

私は、美味しいものを食べることが大好きなので、
油断して暴飲暴食するとすぐに太ります。

年末年始にご馳走を食べる機会が多かったので、
去年の12月から今年にかけて2〜3キロ体重が増えていました。

私は痩せることも比較的容易にできる体質なので、
太ってしまった分を元に戻そうと適度な食事にしてお酒を控え、生活で注意はしていました。

体重は毎日測っているので、変化は毎日確認できます。

先に試した他の2つのミネリーラテ摂取時の体重変化は、
減ったり増えたりしてトータルで見ると若干マイナスかな？と思うほどでしたが、
グリーンエナジーラテを飲み始めて
トータル2週間で少なくても1キロ以上は確実に痩せました。

単純にお通じの状態が改善したからなのか、食生活を改善したからなのか、
グリーンエナジーラテの影響なのか、その全てが影響しているのか・・・

短期間なのではっきりしたことは言えませんし今後もう少し続けて検証が必要ですが、今の段階で良い影響があったと思っています。

疲れにくさは、確かに感じる

こちらも、前回のレポでも感じ、ご報告しましたが継続していてやはり疲れにくいなと感じました。

これは、本当にありがたかったです。

本業の薬剤師は立ち仕事なので、忙しくて座る暇がないくらいの日は
帰ってくるとぐったりしていたのですが、

グリーンエナジーラテの影響なのか、
普通に夕ご飯を作ったり家事をしたり、
きちんとできていました。

じわじわした効果なので、しっかり振り返らないと感じにくい体調変化だと思います。

私の場合、夕方までスタミナが持つかどうかでわかるのですが、
夕食の支度の時に辛いと感じることなく動けているかどうかで
疲れの度合いを感じることができます。

実際に飲んでみないとわからない感覚かな、と思うので、
気になる方はぜひお試しください！

「オーガニックサプリを摂って体調を整える」
という生活習慣が生むもの

まず、過去のミネリーラテの体験レポはこちらです。
◆巷で話題のミネリースーパーラテを飲んでみました｜欲張り兼業主婦の体調変化日誌
◆薬膳きのこ入りスーパーマッシュルームチョコラテを飲んでわかったこと｜欲張り兼業主婦の体調変化日誌 その２
◆ビタミンCが豊富なミネリー「アロエビタミンCミックスラテ」を飲んでみました｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その３
◆厳選されたフルーツのビタミンCを効率よく｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その4
◆茶カテキンやスピルリナのパワーを体感｜欲張り兼業主婦の体調観察日記　その5

IN YOUと出会う前は、私は「オーガニックなサプリメント」の存在を知りませんでした。

サプリメントは、単一の成分に注目して、単一または複合で摂るもの、
あるいはたとえ食材が原材料になっていたとしても、単一の食材由来のものと思っていました。

ところが、ミネリーラテのように
「豊富な食材が使われ、それらのすべてがオーガニック」というサプリメントは
まだ見たことがありません。

実は非常に気になるし、きっと体には良いのだろうな・・・と思って見ていました。

実際に飲んでみて、文字情報からは伝わりきらない良い方向の体調変化を色々と感じることができ、
健康の維持という意味では非常に利用価値の高いオーガニックサプリだとわかりました。

免疫を上げたい時、お肌の調子を良くしたい時、疲れをためたくない時など
それぞれ自分が望むことに合わせて3種類の中から選ぶことができるところも良いと思いました。

しかも、毎日飲んでも「飲む」ということが手間になりにくいので
続けることが苦にならず、どれもみんな味も美味しかったです。
飽きずに続けられ、2週間があっという間でした。

どんなに健康に気をつけていたとしても、いつどんな不調に見舞われるかはわかりません。
そういう時でも「ミネリーラテ」という選択肢があると思うと、非常に心強く安心です。

生活が乱れた時に、「食事を気をつけなければ」と頑張りたくても忙しくて頑張れない時は、それが心理的な負担になっていました。

そんな時、ミネリーラテは大きな味方でした。

持病があるので仕方がないのですが、私にとって健康を維持することは少々手間のかかることです。
ある程度の手間は覚悟しています。
ですが、可能なら手間を減らして、少しの手間でベストの体調を。
常日頃、そう思っています。

そこでミネリーラテは手間がかからず体調に良い影響があり、
それこそ「続ける、習慣化する」ことに必要なことだと思いました。
習慣化、ということが非常に大切で、続けられるかどうかで未来が変わるでしょう。

健康を維持しつつ体の中から美しく、という近い未来を作り出すのは、
良い習慣を続けることだと実感しました。

日常の生活に安心して落とし込める良い習慣として、ミネリーラテを選んでみてはいかがでしょうか。

オーガニック食品やコスメをお得に買えるオーガニックストアIN YOU Market

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この記事で紹介した「ミネリー・スーパー・ラテシリーズ」全ラインナップはこちら

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