食べ物

  1. ouchi-juku-2723846_960_720

    目の下にクマが出きたらコンシーラーで隠せばいいと思ってない? 東洋医学・マクロビオティック望診法で読み解くクマに隠された体からのメッセージと意味。

  2. germ-2871773_960_720

    2018年3月種子法廃止。お気に入りのそのお米、買えなくなっちゃう日も近いかも。種子法廃止に向け、わたしたちができること

  3. salt-2618769_960_720

    どんな塩使ってる?天然の海塩にはなんと約50種類以上のミネラルが含まれていた!現代人のミネラル不足を補うたった一つのシンプルな方法。

  4. japan-2836889_960_720

    ずっと正しいと言われてきた「日本の三角食べ」は健康的ではなかった!その理由と、根拠をお話しします。

  5. set

    大根が一番美味しい食べ方を伝授!栄養たっぷり旬の大根を丸ごと使い切る、秋冬に作りたい大根活用レシピ

  6. hands-1047634_960_720

    あなたの体の細胞は2年で100%入れ替わる。パレートの法則を使って、習慣や環境を変え、2年後新しい自分に生まれ変わる方法

  7. kimchi-2449656_960_720

    自分に合う乳酸菌は一体どれ?相性バッチリな菌を見極める為の3つの重要なポイントをお伝えします。

  8. IMG_8274

    クリスマスは手作りケーキで。乳製品不使用!冷やして食べたいデコレーションケーキの作り方。ベジタリアン子育てと、手作りお菓子のススメ。

  9. alcohol-gel-818256_960_720

    屋内遊びが多くなってから子供のアレルギーは急増していた!腸内細菌を増やし活力を与える食事以外の意外なアプローチ法とは。

  10. bc8aaed64c121ac5e20bd637a64ce09b_s

    「無農薬りんご」と「市販の慣行農法のりんご」を食べ比べて分かった皮への残留農薬以上の違い。一番栄養を摂取するための食べ方とは?

  11. breakfast-2579320_960_720

    こんなにあった!体に毒素を蓄める身近な食べ合わせの悪いNGメニュー。朝食にフルーツとヨーグルトにシリアル…その習慣、実は消化に負担をかけて逆効果です!

  12. bacon-2766375_960_720

    季節性のかゆみ、乾燥肌、肌トラブルは乾燥だけが原因じゃない。アーユルヴェーダで解説!ドーシャ別対策法をお伝えします。

  13. soup-2897649_960_720

    先進国で謎に増える骨粗鬆症の原因は何か?いつまでも健康でいられるよう酸性体質を抜け出そう!アルカリ性に調整する正しい食事の摂り方を教えます。

  14. yogurt-1039309_960_720

    牛乳から作られるヨーグルトと豆乳ヨーグルトの違い。腸内環境を整える豆乳ヨーグルトのメリットとは?乳酸菌を効果的に摂取する方法は植物性乳酸菌にアリ。

  15. _DSC0155

    豆乳ヨーグルトを作る際の種菌は何を使えばいい?自家製ヨーグルト作りで、とにかく重要なポイントはこれだった!

  16. 1c0ef9a46bdbbe39b135c73c5166cc45_s

    日本人に合った乳酸菌の本当の選び方。歴史的背景から見て日本人の腸と相性が良い乳酸菌とは?伝統的な郷土食にこそ本来の乳酸菌があった!

  17. soda-466542_960_720

    体に深刻な悪影響をもたらす恐ろしい有害ミネラル。体内に蓄積していませんか?育児中の娘と一緒にミネラル毛髪検査を受けた結果。驚きの検査結果を報告します。

  18. vegetable-soup-445160_960_720

    病に負けないために絶対必要なのは「ファイトケミカル」だった!ファイトケミカルの多い食品リストと、現代病の要因の一つ「酸化」を防ぐために必要な植物の力 ファイトケミカルの有効性。

  19. lips-160453_960_720 (1)

    東洋医学望診法から見ると、口のまわりのニキビ・吹き出物は「あの臓器」の不調のサインを表していた!

  20. smoothie-1166382_960_720

    「これからプロテインをはじめてみたい」という方へ。それぞれのメリット・デメリット・選び方・活用法を1から教えます!

新着記事

デイリーランキング

IN YOU公式レギュラーライター 一覧

  • 松浦愛
  • IN YOU 編集部
  • くみんちゅ
  • 小林 くみん
  • 越野美樹
  • 佐野亜衣子
  • 松永加奈恵
  • 工藤 万季
  • 品川まどか
  • izumi
  • hiroro
  • うちゅう
  • riko tanaka
  • lelien
  • 河口あすか
  • yuriesasaki
  • 煙山 昭子
  • 池田 歩
  • yokosato
  • 前之園知子
  • 福原真一郎
  • ZuYu
  • 松橋佳奈子
  • 霜崎 ひろみ
  • 桺町 瑠璃
  • hata ikue
  • haruna
  • 中村 りえ
  • 永樂茶百合
  • ayukotaniguchi
  • Akitsu Kitahara
  • Kawasaki Mariko
  • amikuwamura
  • 柳千妃路
  • はりまや佳子/Yoshiko Harimaya
  • mamiko
  • 滝野 清
  • 井村 政子
  • 加藤 晴之
  • MARIE
  • みずしま さちの
  • YoshiAraki
  • ゆみえこば
  • AYANO
  • 加藤 貴大
  • 古村優里
  • Kayo
  • 柳原 里実
  • UharaRisa
  • 山﨑 拓
  • 室谷 真由美
  • 森智世
  • 山口 りりこ
  • 小西 尚子
  • Ayako Endo
  • 豊池 晃
  • 清岡 美音
  • 深井ゆきえ
  • 薬膳 ともこ
  • arikawatoshiko
  • jyuan
  • 栞
  • joko
  • 鈴木 こなみ
  • 袴田 はるか
  • 小泉 沙耶
  • keiko nakagawara
  • yumi
  • 坂の上零
  • 坂田 まこと
  • 佐藤いづみ
  • Mao
  • みふすや
  • AKIKO MIYAKAWA
  • 佐々木 里奈
  • 大矢 純子
  • ami iwasaki
  • akemi
  • 関塚 祥子
  • 由香
  • ネヤトネヤ
  • 桜桃
  • InayoshiKyoko
  • 高根 佳子
  • 水鳥川崇春
  • 三浦 郁惠
  • Ninomiya Koji
  • nana
  • yoko
  • kana akiyama
  • 平野浩靖
  • 阿南 まどか
  • 岡田ゆみ
  • 日向葵
  • 細川 夏実
  • ayumifukuda
  • yoshimike
  • Nomura Yoshimi
  • ELINA HARMONY
  • 高波 紗希
  • 神戸 貴子
  • NORIKO
  •  肖瑶
  • suzuki ayuko
  • 齊藤幸恵

カテゴリー

PAGE TOP