東洋医学

  1. 寒さ対策にストッキングは冷えの元!?東洋医学的冷えへの養生方法。ホルモンバランスを保つ「空気パンツ」とは?

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    強い抗酸化力で血液浄化!女性の最強の味方マクロビオティック黒豆昆布の作り方

  3. 産後の体調不良・イライラ・鬱症状は「気」「血」「腎精」の不足が原因だった!東洋医学・薬膳から見た産後の食養生

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    花粉症が重症化するかどうかは早め早めの養生が勝負です!「肺」と「胃腸」を強化し、冬からの花粉症対策で辛い時期を気持ちよく乗り切ろう!

  5. 生活習慣病対策、肩こり、冷え、抜け毛まで。私が実践して効果的だった現代人の不調のための対策を教えます。今すぐ取り入れられる身近な食材のすごいパワー

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    女性は35歳からアンチエイジングの臓器「腎」が衰え始める事実。東洋医学・薬膳から見た30代から始めるアンチエイジング食習慣と対策

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    「お灸」を一週間やってみたところ驚きの結果が・・!初心者でもはじめやすい「万能なツボ」を専門家にきいてみた。

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    生理は「通信簿」。東洋医学から見る生理周期タイプ別おすすめ食品と、生活習慣。

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    目の疲れは肝とも関係している?!東洋と西洋の両方の視点から見るツライ「眼精疲労」の原因と具体的な対策方法

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    【私たちの身の回りに溢れる「現代の毒」・・・。知識を武器にあなた自身をケアする方法とは?】

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    「休み明け仕事に行きたくない!」を解消。東洋医学から見た休暇明けのダルさの対策法。やる気アップする睡眠法5選と食事法

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    マクロビ迷子になっていませんか?

  13. 下腹・お尻が冷たい方は要注意。子宮が冷えているサイン?!芯から身体を温めるハーブの女王「よもぎ」3つの活用術!

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    風邪の後、長引くしんどい咳には「肺」の強化が必須。白い食べ物「百合根」と熱を取り去る「薬味」を活用しよう。

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    しまった!食べ過ぎた!「胃腸を休ませるリセット養生法」を教えます。年末年始の食べ過ぎ・飲みすぎ・胃腸疲れに

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    予防接種の本数=3歳までに発熱する回数。あなたはそれでも我が子に予防接種を打ちますか?

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    食べ物なのに薬のような「食薬」を使って台所薬局を始めよう。食薬の代表「山芋」のパワーで粘膜を強くして風邪知らず。

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    女性の60%以上が鉄不足。健康診断でも「異常なし」と言われてしまう隠れ貧血と薬膳から見た対策方法

  19. 東洋医学の知恵から見る「インフルエンザ予防策」。腸と肺を整える養生法でインフルエンザを防ごう。

  20. 日本女性の8~9割が水毒?原因不明の花粉症、鼻水、アレルギー性鼻炎の原因。水毒を解消する方法お伝えします。

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