食事療法

  1. 写真 2017-02-01 12 28 00

    強い抗酸化力で血液浄化!女性の最強の味方マクロビオティック黒豆昆布の作り方

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    花粉症が重症化するかどうかは早め早めの養生が勝負です!「肺」と「胃腸」を強化し、冬からの花粉症対策で辛い時期を気持ちよく乗り切ろう!

  3. 生活習慣病対策、肩こり、冷え、抜け毛まで。私が実践して効果的だった現代人の不調のための対策を教えます。今すぐ取り入れられる身近な食材のすごいパワー

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    生理は「通信簿」。東洋医学から見る生理周期タイプ別おすすめ食品と、生活習慣。

  5. 10分レシピ。疲れた胃腸をいたわり、気管支・のどの不調をとる蓮根のとろとろ養生スープ。

  6. HANA化粧品

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    万病の元「陰性体質」から身を守る究極の「黒炒り玄米茶」驚異のパワー。強力な解毒作用から冷えとり対策まで

  8. 子宮内膜症・不正出血・無月経排卵を克服するまでに、私が行って絶大な効果を感じた3つの具体的な自然ケア方法をお伝えします。

  9. alarm-clock-1191561_960_720

    「休み明け仕事に行きたくない!」を解消。東洋医学から見た休暇明けのダルさの対策法。やる気アップする睡眠法5選と食事法

  10. 年末年始の食べ過ぎ・食べ疲れに劇的な効果を発揮する「七号食」のやり方について

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    風邪の後、長引くしんどい咳には「肺」の強化が必須。白い食べ物「百合根」と熱を取り去る「薬味」を活用しよう。

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    髪が抜け落ちるほどのストレスに苛まれた私を救った植物。1日3個で老い知らず!ストレス社会に生きる現代人の救世主、ナツメの力とは。

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    女性全員知っておいた方がいいこと。30代でもリスクのある関節リウマチに最適な予防食品があった!

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    しまった!食べ過ぎた!「胃腸を休ませるリセット養生法」を教えます。年末年始の食べ過ぎ・飲みすぎ・胃腸疲れに

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    食べ物なのに薬のような「食薬」を使って台所薬局を始めよう。食薬の代表「山芋」のパワーで粘膜を強くして風邪知らず。

  16. 東洋医学の知恵から見る「インフルエンザ予防策」。腸と肺を整える養生法でインフルエンザを防ごう。

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    えっ甘くて美味しいのに1日1個で骨粗しょう症対策に?あまりにも身近すぎて知られていない温州みかんの力

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    秋冬に足がつりやすいのは「血」不足が原因だった。血不足におすすめな「クコの実はちみつ漬け」の作り方。ストックして寒い時期の不調に備えよう。

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    そのガサガサ唇、腸の乾燥が原因では?「脾」をいたわる「かぼちゃ」を食べ唇に潤いを。

  20. あなたは、朝一番に何を飲んでいますか。白湯に「あるもの」をプラスするだけで翌日もすっきりマル秘リセット法

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    血不足になりがちの女性の味方。黒豆で血を増やし腎を癒す。材料2つのシンプルほくほく黒豆の活用法。

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